大學(xué)生野外生存訓(xùn)練活動(dòng)

1、大學(xué)生野外生存訓(xùn)練活動(dòng)第一部分活動(dòng)背景及目的一、活動(dòng)背景多年來(lái)的應(yīng)試教育，使大學(xué)生對(duì)身心健康的認(rèn)知限于表面，而野外生存生活訓(xùn)練是一個(gè)全新內(nèi)容，大學(xué)生不是被動(dòng)而是用積極主動(dòng)的態(tài)度學(xué)習(xí)，教師也改變了以往的傳統(tǒng)教學(xué)模式，在師生互動(dòng)配合中，經(jīng)過(guò)實(shí)踐體驗(yàn)完全野外生存生活訓(xùn)練的全面拓展，充分利用空氣、陽(yáng)光、水、沙灘、田野、森林、山地、草原等自然資源，使學(xué)生在享受在自然賦予寶貴財(cái)富的同時(shí)，增強(qiáng)健康體 魄，提高適應(yīng)能力。大學(xué)生處于青年期，正值心理發(fā)展不平衡、心理變化激烈的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力尚不夠強(qiáng)，在處理學(xué)習(xí)、就業(yè)、愛情等復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，常常會(huì)引起矛盾的沖突，容易產(chǎn)生種種心理障礙，甚至

2、導(dǎo)致心理疾病。形成大學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因是多方面的，其中社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人等因素 是不可忽視的。因此 xx 交通大學(xué)體育部組織了此次野營(yíng)活動(dòng)，讓同學(xué)們深入大自然，野外露營(yíng)的主要目的是增進(jìn)人與人之間相互合作和相互勾通的潛意識(shí)，并讓這種良好的潛意識(shí)在將來(lái)的工作與生活中發(fā)揮作用。通過(guò)野外露營(yíng)可以幫助人們重新認(rèn)識(shí)自我并挖掘自身潛能，使人們能夠喚起面對(duì)困難挑戰(zhàn)的勇氣，其實(shí)人最可怕的敵人是自己，所以我們這次的口號(hào)就是：豐富大學(xué)生活，鍛煉身體素 質(zhì)。二、活動(dòng)目的開展“野外生存生活訓(xùn)練”課程的目的在于以野外生存、生活訓(xùn)練為主要手段，幫助學(xué)生建立正確的體育意識(shí)，提高對(duì)健康第一思想的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

3、和鍛煉能力，促進(jìn)學(xué)生的身體健康和心理健康，提高社會(huì)適應(yīng)能力。首先，增強(qiáng)體質(zhì)。在師生互動(dòng)配合中，經(jīng)過(guò)實(shí)踐體驗(yàn)完全野外生存生活訓(xùn)練的全面拓展，充分利用空氣、陽(yáng)光、水、沙灘、田野、森林、山地、草原等自然資源，使學(xué)生在享受在自然賦予寶貴財(cái)富的同時(shí)，增強(qiáng)健康體魄，提高適應(yīng)能力。接著，野外生活生存訓(xùn)練課程能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)能夠有效地減緩人們心理緊張、調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)強(qiáng)度，增強(qiáng)人際交往。最后，野外生存生活課程有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。第二部分活動(dòng)內(nèi)容【承辦單位】xx 交通大學(xué)定向運(yùn)動(dòng)與野外生存教學(xué)班【活動(dòng)主題】豐富大學(xué)生活; 鍛煉身體素質(zhì)【活動(dòng)時(shí)間】20xx 年x 月 x 日【活動(dòng)地點(diǎn)】xxx

4、 山【活動(dòng)對(duì)象】定向運(yùn)動(dòng)與野外生存教學(xué)班20xx 級(jí)全體同學(xué)【活動(dòng)流程】( 一 ) 準(zhǔn)備階段：1、考察：目的地和交通工具根據(jù)挑戰(zhàn)自我和親近自然的目的，非特殊情況下不選擇代步工具，而是步行( 遠(yuǎn)足 ) 到達(dá)目的地。目的地應(yīng)距離出發(fā)地四至五小時(shí)步行路程。目的地選擇參考以下標(biāo)準(zhǔn)：能夠貼近自然，少野獸出沒(méi)，少爆發(fā)山洪泥石流，具備一定的平坦地帶便于開展活動(dòng)，靠近水源。2、物品準(zhǔn)備：(1) 衣著：穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免短打扮。(2) 鞋襪：以鞋底較厚、柔軟、舒適，便于行走的運(yùn)動(dòng)鞋為宜。(3) 雨具：天氣變幻莫測(cè)，建議每個(gè)人攜帶雨具( 雨傘或雨衣)(4) 藥箱：野外疾病主要有戳傷、痢疾、胃痛、中暑、感冒、各種蟲咬

5、傷，建議攜帶云南白藥、創(chuàng)可貼、紅藥水、酒精、碘酒、棉簽、繃帶、紗布、消炎油膏、黃連素、痢特靈、嗎丁啉、增效聯(lián)黃、口服青霉素、十滴水、人丹、風(fēng)油精、驅(qū)蚊劑、速效傷風(fēng)膠囊、維c銀翹片、去痛片、芬必得膠囊、維生素b6、牛黃解毒片、葡萄糖粉等(5) 其他工具地圖、指南針、通訊工具5、人員準(zhǔn)備：選定活動(dòng)負(fù)責(zé)人及活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，所有參加野營(yíng)活動(dòng)的人員需保證活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中聽從負(fù)責(zé)人及領(lǐng)隊(duì)安排，遵守野營(yíng)秩序，保證自身安全，在未經(jīng)負(fù)責(zé)人及領(lǐng)隊(duì)同意之前不得私自行動(dòng)，并簽署保證書（ 二 ） 活動(dòng)當(dāng)天：1、星期六早晨九點(diǎn)在圖書館前廣場(chǎng)集結(jié)，檢查裝備，清點(diǎn)人數(shù)，召開出發(fā)前動(dòng)員大會(huì); 并宣布野營(yíng)紀(jì)律，負(fù)責(zé)人及領(lǐng)隊(duì)與大家見面，強(qiáng)

6、調(diào)步行（ 遠(yuǎn)足 ） 過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題，特別是安全問(wèn)題2、一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，前往目的地即晚上的宿營(yíng)地，領(lǐng)隊(duì)在前，負(fù)責(zé)人在后。出發(fā)后每一個(gè)半小時(shí)休息十分鐘，休息間隙每次點(diǎn)名，大約六個(gè)小時(shí)后（ 下午七點(diǎn)） 到達(dá)宿營(yíng)地，集合隊(duì)伍報(bào)名，點(diǎn)數(shù)，整理裝備3、休息半小時(shí)后開始扎營(yíng)：（1） 選擇宿營(yíng)地的注意事項(xiàng)：不要在風(fēng)口搭建庇護(hù)所; 不要在低洼地和干涸的河道上建立營(yíng)地; 不要堵住野獸的通道; 不要在距離水源太近的地方扎營(yíng); 不要在瀑布下面扎營(yíng); 不要在孤立的高樹下宿營(yíng) ; 警惕飛來(lái)之禍; 別捅馬蜂窩; 大雪無(wú)情; 密林深處不安家（2） 劃分營(yíng)地功能區(qū)：營(yíng)火區(qū) （ 即點(diǎn)火的地方）; 炊事區(qū) ; 飲水區(qū) ; 洗漱區(qū)

7、 ; 帳篷區(qū) ; 活動(dòng)區(qū) ; 廁所 ; 警戒線 （ 不安全因素導(dǎo)致不應(yīng)到達(dá)地區(qū)）（3） 搭建帳篷注意事項(xiàng)：開挖排水渠; 固定帳篷以防風(fēng); 帳篷固定繩相互之間不要纏繞，以免相互干擾;4、大約半小時(shí)（ 晚八點(diǎn) ） 后開始搭灶開伙，建議分成三人小組，分工造飯，持續(xù)約一個(gè)半小時(shí)（ 至晚上九點(diǎn)半）5、由于天黑不便進(jìn)行活動(dòng)，建議燃篝火（ 注意防風(fēng)防災(zāi)） ，各隊(duì)之間相互拉歌，或隊(duì)員說(shuō)說(shuō)白天“行軍”的感想，講笑話，唱歌，商量明天的活動(dòng)，持續(xù)大約一小時(shí)（ 至晚上十點(diǎn)半） 開始休息6、 休息前清點(diǎn)人數(shù)，檢查火種，保證全部熄滅。建議每?jī)扇艘唤M晚值班，每組一個(gè)半小時(shí)（ 至早上六點(diǎn)半到七點(diǎn)之間起床） ，輪流休息7、起床后，半小時(shí)洗漱時(shí)間（ 大約至七點(diǎn)半），吃早餐大約一小時(shí) （ 大約至八點(diǎn)半） ，舉行營(yíng)地活動(dòng)（ 大約一小時(shí)） 活動(dòng)內(nèi)容詳見附件8、九點(diǎn)半準(zhǔn)備返程，半小時(shí)收拾裝備，打掃營(yíng)地衛(wèi)生，十點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)，準(zhǔn)時(shí)返程。大約六小時(shí)后（ 下午四點(diǎn)） 回到交大圖書館前廣場(chǎng)，清點(diǎn)人數(shù)，交接裝備9、領(lǐng)隊(duì)及負(fù)責(zé)人簡(jiǎn)單