大學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)策劃書(shū)

1、大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)一一促進(jìn)良好的人際關(guān)系一.活動(dòng)依據(jù)人際關(guān)系理論：人際交往的好壞不僅是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)， 而且在很大程度上影響一個(gè)人的生活質(zhì)量和事業(yè)成敗。良好的人際交往是大學(xué)生心理健康和發(fā)展的基本條件，是大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的一個(gè)重要方面。要信任他人必須要先學(xué)會(huì)開(kāi)放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、 感受和意見(jiàn)，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的 關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺(jué)得可信、值得信賴、靠得住。合作與競(jìng)爭(zhēng)：合作與競(jìng)爭(zhēng)是人們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)， 是人在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中必 須具備的基本要素，而合作之間有競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調(diào) 發(fā)展

2、，才能促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)既是個(gè)人自主的活動(dòng)又是群體的共同活動(dòng)，需要學(xué)習(xí)、模仿和借鑒他人之長(zhǎng)處和好的經(jīng)驗(yàn)， 而群體性項(xiàng)目需要通力 合作才能獲勝。二.活動(dòng)目標(biāo)(1)以班會(huì)與游戲的方式加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，消除彼此間的隔閡。(2)合理安排活動(dòng)環(huán)節(jié)，積極調(diào)動(dòng)活動(dòng)氛圍，使每個(gè)成員融入活動(dòng)，以便于讓 同學(xué)們感受到與他人分享的樂(lè)趣，增加彼此的信任度。(3)考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，使活動(dòng)井然有序的進(jìn)行。P.S.部分學(xué)生不善于與他人溝通，缺乏交際能力，對(duì)心理知識(shí)不太了解，希望通 過(guò)本次活動(dòng)加深同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解， 促進(jìn)彼此間的了解，加強(qiáng)彼此間的溝 通，真正達(dá)到彼此間心靈的交流

3、。三.活動(dòng)對(duì)象：全體在校生(建議以班級(jí)為單位)四.活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、協(xié)作、和諧五.活動(dòng)目的：通過(guò)本次活動(dòng)緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力， 聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時(shí)增強(qiáng)大家的團(tuán) 隊(duì)合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級(jí)乃至院系的凝聚力。六.活動(dòng)基本內(nèi)容：1 .班會(huì)：人際關(guān)系，你重視嗎？一、活動(dòng)背景大學(xué)生是寶貴的資源， 是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的棟梁， 作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量， 大學(xué)生 不僅要做到“德智體美"全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。 大學(xué)生的心理正趨向成熟， 是人生 觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期， 大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾， 心理沖突， 因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的

4、心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。二、活動(dòng)目的此活動(dòng)之目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識(shí)，教授同學(xué)人際交往的技巧。 促使學(xué)生了解心理健康的價(jià)值和意義， 讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到接受心理咨詢不等于心理疾病，讓同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問(wèn)題的意識(shí)，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際問(wèn)題，增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，對(duì)于破除同學(xué)對(duì)心理問(wèn)題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對(duì)待心理問(wèn)題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹(shù)立維護(hù)心理健康的意識(shí)，預(yù)防心理疾病，有重大意義。三、活動(dòng)宗旨”提高同學(xué)人際交往能力，提高同學(xué)間凝聚力，構(gòu)建和諧校園"四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)2012年5月

5、25日 星期五 晚19:00 20:00 地點(diǎn)：各院院樓2 .活動(dòng)集中注意力無(wú)家可歸情有千千結(jié)人椅信任之旅七、具體活動(dòng)安排：1 .班會(huì)：1 .支持人宣布班會(huì)開(kāi)始2 .主持人開(kāi)始介紹班會(huì)主要內(nèi)容3 .介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請(qǐng)同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)4 .介紹人際關(guān)系概念及大學(xué)生人際關(guān)系特點(diǎn)和處理人際關(guān)系的意義，在意義方面，注重強(qiáng)調(diào)良好的人際關(guān)系對(duì)于日后事業(yè)發(fā)展、工作前景的重要作用5 .介紹大學(xué)生人際交往影響因素，并展開(kāi)其中第一印象進(jìn)行互相描述及對(duì)人際交往認(rèn) 識(shí)錯(cuò)覺(jué)進(jìn)行深入分析6 .探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請(qǐng)班中參與活動(dòng)較少的同學(xué)，借班會(huì)機(jī)會(huì)抽 簽請(qǐng)另一個(gè)同學(xué)與

6、其進(jìn)行溝通，增加交流的機(jī)會(huì)。用實(shí)力告訴大家集中調(diào)試交往障礙的方法。7 .介紹心理障礙資自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的調(diào)試方法，請(qǐng)同學(xué)們用小品劇的形 式，告訴大家在真正交往中如何克服這些心理。8 .告訴大家如何建立良好的人際關(guān)系，同樣，用幾組小品劇的形式，真實(shí)，深刻的告 訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。2 .游戲： .集中注意力活動(dòng)目的：活躍氣氛，啟動(dòng)團(tuán)體。活動(dòng)操作：10人為一隊(duì)，5男5女，共1隊(duì)。隊(duì)員相互圍成一個(gè)圈，游戲開(kāi)始由 一人隨意叫另一人的名字同時(shí)指著他。被叫的人隨意叫第三個(gè)人的名字同時(shí)指向 他，第三人隨意叫第四個(gè)人的名字，被叫的第四個(gè)人不說(shuō)話也不做動(dòng)作而他旁

7、邊 的兩個(gè)人需立刻舉起雙手。反應(yīng)錯(cuò)誤的人視為輸。 .無(wú)家可歸（5min）活動(dòng)目的：讓大家體會(huì)家的溫暖，引導(dǎo)大家把自己的班級(jí)當(dāng)成一個(gè)家?；顒?dòng)操作：再讓大家圍成一圈，并且手牽手，請(qǐng)一兩個(gè)人談?wù)労痛蠹沂譅吭谝黄?的感受。然后手分開(kāi)，組長(zhǎng)介紹游戲規(guī)則，當(dāng)叫到幾個(gè)人一組時(shí)，就要和其他人 迅速手牽手圍成一組，落單的人要表演節(jié)目（可以唱歌，講笑話，實(shí)在不行就要 做鬼臉拍照）。游戲結(jié)束時(shí)請(qǐng)落單的和沒(méi)有落過(guò)單的人談?wù)劯惺??；顒?dòng)討論：為什么我們需要一個(gè)家？我們班怎么才能成為一個(gè)家? .情有千千結(jié)（10min） 活動(dòng)目的：增進(jìn)大家團(tuán)體合作意識(shí)，活躍氣氛?；顒?dòng)過(guò)程：現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈，主持人站在圈

8、外指揮。 每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽(tīng)到主持人說(shuō)解散的口令后開(kāi)始隨便相圈 內(nèi)走動(dòng)，然后主持人會(huì)叫停，大家都得停止運(yùn)動(dòng)，然后找到剛開(kāi)始在自己身邊的 人，保持原地不動(dòng)，重新?tīng)渴?。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀 態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演 節(jié)目或者派代表表演） 游戲討論：考察大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，考察部分同學(xué)具有的組織領(lǐng)導(dǎo)能力 .人椅（10min） 活動(dòng)目的：促進(jìn)成員相互信任，集體責(zé)任感的提高，意志力的培養(yǎng)，團(tuán)隊(duì)合作意 識(shí)的培養(yǎng)。充分理解個(gè)人利益與集體利益雙統(tǒng)一的含義?；顒?dòng)過(guò)程：根據(jù)班級(jí)人數(shù)，將班級(jí)學(xué)生分為 3組（每組15人），給10秒鐘

9、時(shí)間 想自己的口號(hào)隊(duì)名。表演完成后各組圍成一圈，每位學(xué)員將他的手放在前面的學(xué) 員的肩上；聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮，每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后，可以喊出自己隊(duì)伍的口號(hào)，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間， 獲勝 的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目?；顒?dòng)討論：當(dāng)你堅(jiān)持不住的時(shí)候又想到退出嗎？最后你是怎么堅(jiān)持到最后的？你 有什么啟示？在集體工作上的運(yùn)用？ .信任之旅（10min）活動(dòng)目的：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機(jī)應(yīng)變，如何在困 難的條件下完成不可能完成的事情?；顒?dòng)過(guò)程：需要任意兩人組合，分多個(gè)小組，兩兩競(jìng)賽，其中一名同學(xué)需要 遮住眼睛，然后另一個(gè)同學(xué)要在遮擋前交代他們之間無(wú)聲的溝通方式，然后開(kāi)始上路，轉(zhuǎn)彎或者上下樓，在相同路段，看誰(shuí)先到達(dá)目的地，誰(shuí)將是最終的勝者?；顒?dòng)討論：自己有什么感受？怎樣與同伴不用語(yǔ)言交流而溝通八.活動(dòng)效果展望：本活動(dòng)主旨在幫助創(chuàng)造條件同學(xué)一起交流， 增進(jìn)同學(xué)的相互了解，增強(qiáng)學(xué)生凝聚 力，另外促進(jìn)同學(xué)責(zé)任感和意志力的鍛煉。整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)遵循由淺入深的過(guò)程： 溝通交流，團(tuán)體合作，責(zé)任意志。創(chuàng)造真誠(chéng)友善的團(tuán)體氛圍，以便成員能深刻剖 析自己，認(rèn)識(shí)自己，體驗(yàn)歸屬感親密感，發(fā)揮潛能，促進(jìn)成長(zhǎng)。培養(yǎng)班級(jí)成員團(tuán)體凝聚力與團(tuán)體信任感，增進(jìn)男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)