障礙跑教學(xué)計(jì)劃(2)

1、障礙跑教學(xué)計(jì)劃（2）學(xué)校：武鳴高級中學(xué) 教師：韋良森教 學(xué)內(nèi) 容障礙跑：跨欄跑中的跨欄步教學(xué)目標(biāo)1初步體會跨欄步的動作過程，了解跨欄步的特點(diǎn)，頭腦中形成跨欄步的動作表象。280%的同學(xué)基本能完成跨欄步的完整動作，發(fā)展快速、靈活、等身體綜合素質(zhì)能力。3培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì)，感受互助合作的快樂，充分展示自我。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：能做出跨欄的基本動作。 難點(diǎn)：跨欄的手腳協(xié)調(diào)性。安全提示踝、腕、髖關(guān)節(jié)活動充分，避免扭傷和摔倒。場地器材跨欄架16個(gè)教學(xué)過程內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教法與學(xué)法時(shí)間開始1課堂常規(guī)A、體委集合B、整隊(duì)報(bào)告人數(shù)C、師生問好D、安排見習(xí)生。2準(zhǔn)備活動：行進(jìn)間徒手操（4×8拍）1.

2、 精神飽滿，明確教學(xué)任務(wù)。2. 活躍情緒，激發(fā)興趣。1集隊(duì)快、靜、齊。2強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。3動作舒展到位。4四列橫隊(duì)集合，行進(jìn)間操變換為兩路縱隊(duì)圍圓圈進(jìn)行。 8分鐘 目 標(biāo)導(dǎo)入障礙跑運(yùn)動簡介，介紹劉翔所獲得的輝煌成績。1通過講述劉翔的故事，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2明確九年級障礙跑的重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容是跨欄跑3發(fā)揮學(xué)生的想象力和模仿力。1 發(fā)放劉翔的跨欄跑圖片。 2教師設(shè)問：劉翔是不是我們心中的英雄？3想不想學(xué)習(xí)劉翔的動作？引出跨欄跑的關(guān)鍵動作跨欄步。（設(shè)問：哪位同學(xué)愿意嘗試跨欄步動作？）6分鐘教學(xué)過程內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教法與學(xué)法時(shí)間目標(biāo)實(shí)現(xiàn)1講解、示范什么叫擺動腿和起跨腿。2分解練習(xí)。原地做徒手?jǐn)[動腿練習(xí)。

3、行進(jìn)間擺動腿欄側(cè)抬、擺、壓練習(xí)。原地徒手做提拉起跨腿練習(xí)。 行進(jìn)間起跨腿欄側(cè)提拉練習(xí)。慢跑欄側(cè)擺動腿起跨，起跨腿練習(xí) 分層次慢跑過欄練習(xí)。1明確概念，形成表象。2分解練習(xí)易于掌握擺動腿、起跨腿的動作要領(lǐng)。3通過練習(xí)提高擺動腿、起跨腿的協(xié)調(diào)配合程度。4通過分層練習(xí)，降低難，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性。使人人都獲得成功的體驗(yàn)。1結(jié)合掛圖講解并示范動作要領(lǐng)。2組織方法：散點(diǎn)站，以看見為宜。3嘗試練習(xí)，激勵學(xué)生嘗試動作的積極性。 模仿練習(xí)，掌握要領(lǐng)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。4每個(gè)練習(xí)嘗試56次/人，要求動作舒展，積極主動。5提示學(xué)生掌握好欄側(cè)起跨點(diǎn)。6教師對動作掌握較好的學(xué)生用語言進(jìn)行激勵。7與自己同學(xué)的動作進(jìn)行比較。8在練習(xí)中糾錯(cuò)，對錯(cuò)誤較多的動作進(jìn)行再次講解、示范。組織如圖： XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX9、分層慢跑過欄練習(xí)：第一道：一個(gè)欄，欄高。第二道：兩個(gè)欄，欄高。第三道：三個(gè)欄，欄高。第四道：三個(gè)欄，欄高。要求：學(xué)生根據(jù)自己的能力，自由選擇練習(xí)場地。26分鐘目標(biāo)反饋1你能分清擺動腿和