夏季最有效美白方法

1、 夏季最有效美白方法 開始進(jìn)入5月，炎炎夏日也很快到來(lái)。預(yù)示著愛美m(xù)m的美白計(jì)劃即將展開。夏季如何美白防曬成為了主題。一向貼心的今天就為大家預(yù)備了一整套的美白防曬攻略，讓大家白嫩到底。 每天10招美白計(jì) 1.如果不是必須，盡量防止在夏季早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間陽(yáng)光紫外線最具威力。 2.外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲。 3.每次晴天外出，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2至3小時(shí)擦一次。游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。 4.只要從事過戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全

2、身抹些護(hù)膚露。 5.暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。 6.曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。 7.水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 8.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縱c，能有效幫助黑色素復(fù)原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。 9.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。10.遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些

3、都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。少抽煙、少喝刺激性飲料。 夏日美白攻略 飲食美白，由內(nèi)而外 健康的美麗應(yīng)該是由內(nèi)而外的。常常食用白色食品，可以讓你在不知不覺中白得美麗，白得健康。 ·牛奶中的豐富營(yíng)養(yǎng)，使皮膚光滑柔軟白嫩； ·冬瓜富含鎂，可以滋潤(rùn)皮膚，使皮膚白凈； ·長(zhǎng)期食用薏仁能消除色素斑點(diǎn)，白皙肌膚。 夏日美白，排毒也重要 不好的生活習(xí)慣會(huì)使毒素在體內(nèi)慢慢積聚。時(shí)間一久，臉色就會(huì)灰灰暗暗，影響美白效果。試試簡(jiǎn)單有效的方法，幫助身體排除毒素，加速完成你的美白功課。 ·瑜伽排毒：做一些簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)淋巴系統(tǒng)循環(huán)，帶走皮下組織的廢棄物，是很有效的排毒

4、方式； ·呼吸排毒：每天進(jìn)行幾分鐘的深呼吸，有助于徹底排出肺中蓄積的污濁空氣和代謝廢物，是對(duì)排毒大有幫助的運(yùn)動(dòng)。 使用具有美白效果的護(hù)膚品炎炎夏日，護(hù)膚至為重要。從清潔、調(diào)理、爽膚、滋潤(rùn)到防護(hù)，每一步都需要美白。如果想要肌膚美白健康，最好使用全套的美白產(chǎn)品，才能使肌膚由內(nèi)而外滋潤(rùn)美白。 忙碌的上班族整天對(duì)著電腦，肌膚問題越來(lái)越多。尤其是換季時(shí)節(jié)，毛孔、粗糙、暗淡令愛美的OL們煩惱不已。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間戰(zhàn)斗在電腦前的美女OL，學(xué)會(huì)下面幾招保護(hù)你靚麗皮膚的幾件小事哦！第一件事：隨時(shí)吸油保濕原因：輻射讓面部皮膚大量失水，皮膚為到達(dá)水油平衡，不斷分泌油脂來(lái)鎖住水分。因此面對(duì)著電腦時(shí)應(yīng)該隨時(shí)做好控油

5、和及時(shí)補(bǔ)水的措施。解決方法：美白噴霧，如果感覺面泛油光，用吸油紙吸收面部多余的油光，再用美白噴霧噴全臉，輕輕拍打至完全吸收。但是每天使用的次數(shù)不能多余3次。第二件事：用完電腦后肌膚徹底清潔皮膚原因：電腦的靜電讓面部吸附了大量灰塵，如不及時(shí)清潔，就會(huì)堵塞毛孔，形成粉刺、黑頭，甚至造成其他更嚴(yán)重的皮膚問題。解決方法：使用完電腦后立即使用溫水，配合潔面乳洗面，要先將潔面乳搭配溫水在手上揉出泡泡，再涂抹至臉上，然后再用清水洗凈。潔面后不要忘記要用化裝水和保濕乳液進(jìn)行進(jìn)一步的保濕。第三件事：晚上使用修復(fù)晚霜原因：晚上是修復(fù)白天所受輻射摧殘最好時(shí)機(jī)，要趁著晚上的大好時(shí)光進(jìn)行皮膚的修復(fù)，要對(duì)肌膚各種傷害的修

6、復(fù)。解決方法：選用含有天然修復(fù)成分晚霜，在晚上潔面后涂抹在臉上，輕輕按摩至完全吸收。第四件事：隔天做一次眼膜原因：眼周肌膚是人整張臉上最脆弱的部位，面對(duì)電腦不僅受到輻射傷害，還經(jīng)受著疲勞的摧殘。因此要對(duì)眼部進(jìn)行特別的護(hù)理。解決方法：選擇具有保濕功能的眼膜，還可以對(duì)應(yīng)選擇其他功能的眼膜。在睡前敷在眼上約20分鐘后，用眼周余留的美容液輕輕按摩眼部。使用一次之后就能感覺到眼周肌膚變得嫩滑，如果長(zhǎng)期使用，能有效地解決各種眼周肌膚問題。第五件事：定期去角質(zhì)原因：肌膚自身也有不同凡響的修復(fù)作用，但是在進(jìn)行了這種修復(fù)之后，皮膚的外表會(huì)殘留很多皮脂、死皮，如果不及時(shí)清理就會(huì)堆積在外表堵塞毛孔，皮膚看起來(lái)也粗糙不已。解決方法：每隔一至兩周，使用去角質(zhì)的潔面乳或其他產(chǎn)品，對(duì)面部皮膚進(jìn)