心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

1、快樂大學(xué)-青春不宅，就“享”出去”心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)經(jīng)濟(jì)與管理系2017.5. 13 “快樂大學(xué)-青春不宅，就“享”岀去”心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃、活動(dòng)主題“快樂大學(xué)-青春不宅，就“享”岀去”二、活動(dòng)時(shí)間2017 年 5 月 21 日（9:00-12:00溫馨園四、活動(dòng)意義通過素質(zhì)拓展活動(dòng)，用游戲的方式，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世 界，明白人生哲理，擺脫不良心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂觀向上的心理品質(zhì)，使同學(xué)們擁有健全的人格，更好地投入學(xué)習(xí)和生活中去。五、活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)說明：本次活動(dòng)分為5組，每組10人，所有比賽均為團(tuán)體賽，分 組情 況由抽簽決定，抽到數(shù)字幾即為幾組。本次活動(dòng)為團(tuán)體賽，參

2、加項(xiàng)目不分先后順序，具體活動(dòng)內(nèi)容詳見如下 ：活動(dòng)說明：本活動(dòng)分設(shè)5個(gè)子活動(dòng)區(qū)，參加項(xiàng)目不分先后順序，每個(gè)活動(dòng) 可多組同時(shí)參加，所有項(xiàng)目按所完成的時(shí)間順序計(jì)分，最先完成的小組得5分， 第二名得4分，依次類推，最終得分為五項(xiàng)活動(dòng)的總分，取得分最多的前三名 發(fā)放獎(jiǎng)狀。分區(qū)1盲人方陣活動(dòng)規(guī)則：讓10名隊(duì)員被蒙上眼睛在三十分鐘內(nèi)將一根繩子拉成一個(gè) 最大的正方形并且在四條邊上的隊(duì)員人數(shù)分別為3、2、3、2,最終哪個(gè)組所用時(shí)間最短即得分最高。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路大家耗用時(shí) 間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前當(dāng)領(lǐng) 導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候大

3、家雖然未有勝算但心底已坦然了 許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利 的喜悅?；顒?dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任一個(gè)有領(lǐng) 導(dǎo) 有配合有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作 能力。分區(qū)2一一瞎子走路活動(dòng)規(guī)則：每組人兩兩參賽，從起點(diǎn)到終點(diǎn)接力，可多組共同進(jìn)行，每組各派兩人，如A和B, A先閉上眼將手交給BB可以虛構(gòu)任何地形或路 線口述注意事項(xiàng)指引A進(jìn)行。如：向前走邁臺(tái)階跨東西向左或右拐依次，C和D, E和F, G和H, I和J同上方法進(jìn)行接力 最終哪個(gè)組所用時(shí)間最 短即得分最高?；顒?dòng)目的：1. 通過體驗(yàn)讓隊(duì)員體會(huì)信任與被信任的感覺。2

4、. 作為被牽引的一方應(yīng)全身信賴對(duì)方大膽遵照對(duì)方的指引行事，而作為牽引 者應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部責(zé)任對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證正確、清楚。另 外萬一指令有錯(cuò)信任很難重建。分區(qū)3-一交換名字活動(dòng)規(guī)則：10人一組，可多組同時(shí)進(jìn)行，參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，圍成 圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字，以猜拳的方式來決定順序，然后 按順序來提出問題，當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？ ”時(shí)， 真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答，當(dāng)自己該回 答時(shí)卻不答，不是自己該回答的人就要被淘汰。看那組堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)則得分 最高?；顒?dòng)目的：這個(gè)游戲乃在于考驗(yàn)人們的習(xí)性，平常對(duì)于自己的名字，

5、可 說 是耳熟不過了，但若臨時(shí)更換名字，可能就會(huì)覺得陌生了。分區(qū)4一一解手鏈互動(dòng)游戲活動(dòng)規(guī)則：參與者10人為一組，可多組同時(shí)進(jìn)行，用時(shí)少的組獲勝，圍成 一個(gè)圈，每個(gè)人舉起右手握住對(duì)面人的手，再舉起左手握住另外一個(gè)人的手， 在手不松開的情況下解開這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的手鏈?；顒?dòng)目的:1. 讓學(xué)員知道解手鏈的過程是需要我們發(fā)揮創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性的。2. 團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)領(lǐng)頭羊，所以在解手鏈的時(shí)候，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者可以起到很大的幫 助作用。3. 還可以讓參與者明白，處理事情必須要保持頭腦的清新，不然結(jié)果會(huì)越來越 亂。分區(qū)5坐地起身活動(dòng)規(guī)則：要求四個(gè)人一組圍成一圈背對(duì)背的坐在地上，再不用手撐地站起來，隨后依次增加人數(shù)每次增加2個(gè)直至10人。在此過程中工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持因?yàn)槌晒ν?是再 堅(jiān)持一下，最終哪個(gè)組所用時(shí)間最短即得分最高?；顒?dòng)目的：活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合和堅(jiān)持該項(xiàng)目主要讓大家明白合作和堅(jiān)持的重要性。6. 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置一等獎(jiǎng)一組：團(tuán)體一等獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)一組：團(tuán)體二等獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)一組：團(tuán)體三等獎(jiǎng)7. 賽前準(zhǔn)備具體事項(xiàng)：1、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)及流程要提前通知到參與者。2、活動(dòng)所需的物品（繩子、1