【男士腎虛的癥狀都有哪些】 腎虛的癥狀有哪些

1、【男士腎虛的癥狀都有哪些】 腎虛的癥狀有哪些 男性由于特別的生理緣由，很簡(jiǎn)單出現(xiàn)腎虛的癥狀，當(dāng)腎虛的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)一系列表現(xiàn)，提示男性伴侶應(yīng)當(dāng)好好調(diào)理了。那么男人腎虛有何癥狀呢?下面就帶大家一起來(lái)具體了解下吧。 男士腎虛常見的癥狀 癥狀一、打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止 打哈欠是生活里常常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲乏欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)憂。但假如不拘時(shí)間，在不疲乏的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說(shuō)明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視。 打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還經(jīng)常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷、食少腹脹

2、、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀，假如看看舌頭，還能發(fā)覺舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。 癥狀二、嘴里發(fā)咸：無(wú)緣無(wú)故地感覺口咸 腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀，假如看一下舌頭，還會(huì)發(fā)覺舌質(zhì)紅、舌苔薄。 腎陽(yáng)虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無(wú)力、夜間尿頻等癥狀，假如看一下舌頭，還會(huì)發(fā)覺舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。 癥狀三、無(wú)故地出現(xiàn)恐驚的感覺 這里說(shuō)的"恐'與平常說(shuō)的驚是有區(qū)分的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的害怕，自己事先是知道的，就是可怕。由腎虛導(dǎo)致

3、的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為推斷的參考。 腎陰虛的人，在恐驚的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，假如看看舌頭，還會(huì)發(fā)覺舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽(yáng)虛的人，在恐驚的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲乏乏力等癥狀，假如看看舌頭，還會(huì)發(fā)覺舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。 癥狀四、畏寒：怕冷 中醫(yī)認(rèn)為，人體陽(yáng)氣充分，能夠抵擋寒冷，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺;假如人體陽(yáng)氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。 人體陽(yáng)氣遍布全身，無(wú)處不在，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣，從本質(zhì)上說(shuō)，腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽(yáng)，也叫腎陰、腎陽(yáng)，腎陰是人體陰液的根本，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)

4、氣的根本。治療全部類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng)。 那么，假如你有畏寒的癥狀，如何推斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢?腎陽(yáng)虛引起的畏寒，經(jīng)常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀。另外，男子會(huì)有陽(yáng)痿、早泄、滑精的問題，女子會(huì)有白帶清稀、宮寒不孕的問題。 癥狀五、打噴嚏：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止 打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，許多人都有過(guò)打噴嚏的經(jīng)受。人為什么會(huì)打噴嚏呢?中醫(yī)認(rèn)為有兩種狀況。 一種狀況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn)，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種狀況的打噴嚏屬于實(shí)證。 另一種狀況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣，是抵擋外邪

5、的主要力氣，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。假如人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。 腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或痛苦、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過(guò)敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充分，身體抵擋外邪的力量增加。 與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽(yáng)虛證兩種。 有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會(huì)發(fā)覺舌質(zhì)紅、舌

6、苔少等現(xiàn)象。 有腎陽(yáng)虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時(shí)較重)、畏寒、四肢不溫、面色無(wú)華、腰膝酸軟等癥狀，假如看看舌頭，還會(huì)發(fā)覺舌質(zhì)淡、舌苔白等現(xiàn)象。 癥狀六、尿頻+尿蛋白高 自測(cè)：一天小便幾次最正常? a、6次;b、7次;c、8次;d、9次 正確答案：c 專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過(guò)3000毫升。假如不是飲水緣由造成的超過(guò)8次，就叫做尿頻。許多人以為老想尿，確定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無(wú)關(guān)。 小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只

7、有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)覺尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。 有些人小便次數(shù)多，是由于老覺得有尿意。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過(guò)敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。 腎虧調(diào)補(bǔ)的小竅門 1、常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是早晨在空氣清爽的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。 2、每天自我按摩腰部：兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。 3、每天搓腳心：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。 4、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛

8、動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。 5、每天做一套簡(jiǎn)易體操(假如有時(shí)間，也可連續(xù)做多次)： (1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。 (2)足跟落地，吸氣，漸漸曲膝下蹲，兩手背漸漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。 (3)憋氣，身體漸漸起立，兩手下垂，漸漸握緊拳頭。 (4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。 男士補(bǔ)腎留意事項(xiàng) 1、不亂吃補(bǔ)藥 當(dāng)自身出現(xiàn)疾病的征兆時(shí)，首先去醫(yī)院進(jìn)行診治，然后對(duì)癥下藥，而不是自行解決。對(duì)于腎部出現(xiàn)問題的人群來(lái)說(shuō)，他們較喜愛一味地服用補(bǔ)藥進(jìn)行腎部治療，甚至有的人還輕易聽信不法廣告，隨便購(gòu)買藥品，盲目補(bǔ)腎，其實(shí)這都是特別不行取的。最好的方法就是去醫(yī)院，讓醫(yī)生進(jìn)行診治，然后對(duì)癥下藥。 2、留意日常飲食的選擇 對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，腎是特別重要的臟器，而補(bǔ)腎更為關(guān)鍵，所以在自身的飲食上要特別注意。盡量不要食用過(guò)度苦寒及冰涼食物，比如苦瓜，豬肉、鵝肉、啤酒等，由于這些食物食用過(guò)多，不僅不利身體健康，而且還能損害腎臟，所以大家應(yīng)當(dāng)留意，盡量不要食用過(guò)度苦寒食物。 在生活中，當(dāng)人們發(fā)覺自己在日常生活中有腎虧的癥狀時(shí)，其首先就需要弄清晰自己出現(xiàn)腎虧的緣由，然后可以