春困喝茶_四月喝什么茶可以養(yǎng)生有提神防春困

1、春困喝茶_四月喝什么茶可以養(yǎng)生有提神防春困 四月正值春困的季節(jié)，多喝茶可以解困，那么四月喝什么茶可以養(yǎng)生呢?提神防春困的花茶要怎么做呢?下面，來(lái)為你介紹適合4月份提神防春困的養(yǎng)生花茶。 四月喝什么茶可以養(yǎng)生 提神防春困的養(yǎng)生花茶【12款】 1、菊花茶 菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特殊相宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有反抗、排解的功效。尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。 2、決明子茶 決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能。所含大黃素、大黃酚對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有肯

2、定抗菌、消炎作用。將決明子用微火炒制，勤加翻動(dòng)，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不行炒糊，沏茶時(shí)，取20克放至茶杯中，用開水沖泡，數(shù)分鐘左右茶色即呈淡黃并漸漸加深，有香味溢出。 3、桂花茶 桂花茶是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或?yàn)觚埐枧c桂花相配，取干桂花3克，綠茶或?yàn)觚埐?克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。 4、金銀花茶 春季多干燥，人們簡(jiǎn)單出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干燥痛苦、嘴唇干裂等"上火'的癥狀。這時(shí)首推的就是金銀花。金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流

3、行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效。 5、桃花茶 從中醫(yī)角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚養(yǎng)分供應(yīng)，滋潤(rùn)皮膚，可謂"養(yǎng)顏茶'。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。石顯方提示，由于桃花的活血作用較強(qiáng)，孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎用法。 6、茉莉花茶 盡管春天開頭變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應(yīng)簡(jiǎn)單出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。茉莉花能促進(jìn)胃的消化汲取，緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內(nèi)有熱毒者禁止飲用。 7、山楂茶 山楂所含的成分可以助消化

4、、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)常常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的幫助療效。取山楂34粒，加6070的熱水沖泡，飲服。一次茶料可反復(fù)沖泡3次水，一天里可換三次茶料。 8、枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲憊。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō)，尤其合適，能緩解眼睛疲憊。配制也很簡(jiǎn)潔，只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡常喝，連續(xù)飲用兩個(gè)月便會(huì)有效。 9、玫瑰花茶 由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，聞起來(lái)就有提神的作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。 10、檸檬茶 這種茶能順氣化痰、消退疲憊、減輕頭痛。做法也特別簡(jiǎn)潔，切新奇檸檬兩至三片，加1克鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。 11、薄荷甘草茶 鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻飲服。有解熱消暑、涼爽解毒、發(fā)汗解表的作用，對(duì)頭痛目赤、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥療效不錯(cuò)。 12、月季花茶 中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)是"調(diào)經(jīng)茶'，由于味甘、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說(shuō)，月季花