某第二小學(xué)落實(shí)“雙減”睡眠管理制度

1、某第二小學(xué)落實(shí)“雙減”睡眠管理制度為貫徹落實(shí)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知（9號）要求，保證中小學(xué)生享有足夠睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本細(xì)則：一、指導(dǎo)思想（一）認(rèn)真貫徹執(zhí)行”小學(xué)生每天達(dá)到10小時睡眠時間”（二）配合家長做好學(xué)生的睡眠管理。：、工作目標(biāo)睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。我校已把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳足

2、夠睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。三、組織領(lǐng)導(dǎo)成立睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組組長：校長副組長：副校長組員：各科室主任、年級主任、班主任四、規(guī)范要求（一）減輕課外負(fù)擔(dān)。引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑话蚊缰L，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。（二）開展作息宣傳指導(dǎo)。通過家長學(xué)校、家長會等工作，開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，合理確定晚上就寢時間。學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20o督促家長保證學(xué)生按時就寢，指導(dǎo)家長提升幫助孩子養(yǎng)成

3、良好睡眠習(xí)慣的意識和能力，賦能家長學(xué)會處理孩子電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用等問題，引導(dǎo)家長為學(xué)生健康睡眠提供良好的家庭環(huán)境。（三）小學(xué)生早晨到校不早于8時小學(xué)生早晨到校時間一般不早于8時，上午上課時間一般不早于8時20分，中學(xué)生到校時間一般不早于7時40分,上課時間一般不早于8時。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門，妥善安置。（四）加強(qiáng)科學(xué)睡眠教育。各中小學(xué)要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普知識講解以及家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳足夠睡

4、眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。（五）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要注重學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通，家校共同加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。（六）加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。高度重視做好中學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉報電話：XXX,暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。五、運(yùn)行措施（一）合理確定中小學(xué)校作息

5、時間，小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20,中學(xué)一般不早于8：00：學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動；合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間；特別要兼顧寄宿制學(xué)校實(shí)際情況，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。（二）教師嚴(yán)格按照上級部門要求，學(xué)生盡可能在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。（三）結(jié)合教育部及市教委的文件要求，我校確定上午上課時間為8：20,各任課教師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況確需提前到校的學(xué)生，填好書面申請，換取進(jìn)校證明后，可持進(jìn)校證明提前到校。（四）防止學(xué)業(yè)過重擠占

6、睡眠時間。1、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，盡量輔導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面家庭作業(yè)。2、促使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。3、校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。（五）進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。教師要注重學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營

7、造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。（六）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要注重學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。六、加強(qiáng)監(jiān)管（一）各班在每學(xué)期從第二月開始，每月向家長開放一次教育教學(xué)家長開放活動（觀摩課），邀請家長參與學(xué)校的“五項(xiàng)管理”監(jiān)督工作。（二）加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作,確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（三）每學(xué)年初完成新生和插班生

8、的家訪工作，并做好家訪記錄。對于“五項(xiàng)管理"要宣傳到位。（四）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項(xiàng)管理”是貫徹落實(shí)國家教育工作的具體體現(xiàn)，是促進(jìn)學(xué)生健康成長的有效路徑，也是教育高質(zhì)量發(fā)展的必然要求。加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，充分發(fā)揮家校溝通作用，并通過召開家長會、班會、班級群等形式，使“五項(xiàng)管理"工作家長知曉學(xué)生熟記，讓學(xué)生、家長以及社會各界普遍認(rèn)同并廣泛支持，使家長盡到監(jiān)護(hù)責(zé)任，不給孩子布置額外家庭作業(yè)，督促孩子按時休息，積極參加體育鍛煉，監(jiān)督孩子不闋讀有害讀物，不看不健康的影視片，不玩有害游戲，教育孩子自覺遵守“五項(xiàng)管理”的規(guī)定，形成家校共育合力。（五）通過學(xué)

9、生代表座談會、家長會等渠道，積極聽取學(xué)生和家長對“雙減”工作的建議和要求，促進(jìn)學(xué)?！半p減”工作有序開展。備用方案為保證我校學(xué)生享有足夠睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)根據(jù)上級文件精神特制定我校方案如下：一、指導(dǎo)思想全面貫徹黨的教育方針，遵循教育規(guī)律，規(guī)范學(xué)校辦學(xué)行為，推進(jìn)發(fā)展素質(zhì)教育。樹立科學(xué)教育質(zhì)量觀和人才培養(yǎng)觀，促進(jìn)學(xué)生健康成長，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。二、睡眠管理措施（一）嚴(yán)禁教師“拖堂"侵占學(xué)生課間休息按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實(shí)課程計(jì)劃的各項(xiàng)要求，開齊課程，開足課時。嚴(yán)格按照課程計(jì)劃組織教育教學(xué)活動，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計(jì)劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)

10、容、隨意提髙課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師”拖堂"侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。（二）科學(xué)安排學(xué)校作息時間，加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)管理1、小學(xué)上午上課時間不早于8：20,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)-的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或室外體育活動。3、學(xué)校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學(xué)生午休時間的前提下，每天上午安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證總體課時量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。4、加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理，指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后

11、服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，不留家庭作業(yè)。（三）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。注重學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。（四）教師要注重學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。（五）嚴(yán)格過程監(jiān)管，確保長效推進(jìn)1、建立學(xué)生作業(yè)總量控制制度。學(xué)校以班級為單位，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)科間的協(xié)調(diào)，由班主任對各班每天的作業(yè)總量進(jìn)行匯總、平衡。備課組合理調(diào)控本學(xué)科作業(yè)的數(shù)量和難度，做好跟

12、蹤分析。教導(dǎo)處對每個年級每日的作業(yè)進(jìn)行備案、分析，指導(dǎo)備課組提高作業(yè)布置的質(zhì)量、調(diào)整作業(yè)的總量。2、建立作業(yè)批改檢查制度。重點(diǎn)對教師在作業(yè)布置和批改中的“精選、先做、全批”進(jìn)行檢查，對教師在批改過程中的規(guī)范要求進(jìn)行指導(dǎo)，及時反饋教師的作業(yè)批改情況，并做好相應(yīng)的作業(yè)管理檔案。3、建立作業(yè)負(fù)擔(dān)過重監(jiān)管制度。校長及時了解學(xué)生的作業(yè)情況，每個月要聽取一次各年級的作業(yè)情況，形成報告反饋給全體教師。對每晚不能及時完成作業(yè)的學(xué)生形成日反饋機(jī)制，及時調(diào)整作業(yè)的布置。（六）學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生每日安全檢查制度等管理制度。（七）提高對調(diào)整學(xué)校

13、作息時間重要性的認(rèn)識，調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。充分認(rèn)識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。（八）保障學(xué)生睡眠時長，合理安排就寢時間為保證學(xué)生足夠睡眠時間，學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表。1、小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。2、小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20o3、宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保足夠睡眠。三、工作目標(biāo)為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知和2021年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物.體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化

14、學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：四、睡眠管理具體要求（一）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等途徑,普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳足夠睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。（二）抓好“睡眠管理”工作，關(guān)系學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，要切實(shí)提高思想認(rèn)識。學(xué)校要站在家長角度、社會角度、國家層面去通盤考量，增強(qiáng)工作使命感、責(zé)任

15、感、緊迫感。（三）寄宿部要合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。就寢時間一般不晩于22：00;（四）學(xué)生中午休息間隔時間許多于1.5小時。（五）學(xué)校全體教師積極響應(yīng)教育部規(guī)定，家校攜手共同推進(jìn)，將愛與責(zé)任付諸于行動，播種希望，用愛澆灌，用心培育。學(xué)校將提高站位，全面領(lǐng)會“睡眠管理”的精神實(shí)質(zhì)，把握好主要內(nèi)容和具體要求，進(jìn)一步落實(shí)“睡眠管理”相關(guān)政策規(guī)定，并把此項(xiàng)工作納入學(xué)校常態(tài)管理，努力通過強(qiáng)化學(xué)校管理等措施，切實(shí)減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，為學(xué)生的快樂健康成長保駕護(hù)航?。┙y(tǒng)籌學(xué)校作息時間。走讀生到校時間不得早于7：50o小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20,初中一般不早于

16、8：00；各中小學(xué)不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，值周教師或門衛(wèi)人員應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，寄宿生要合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。（七）作息時間及課程安排1、根據(jù)上級文件要求，小學(xué)生上午上課時間不早于8：20分，不得要求學(xué)生提前到校，嚴(yán)禁以組織晨讀等形式變相提前上課時間。根據(jù)大王鎮(zhèn)家長的工作時間，方便家長對學(xué)生入學(xué)時的管理，我校上午校門開放時間7：20,上午第一節(jié)課定為08：20,下午學(xué)校開門時間為13：20.14：00上課。2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中

17、午離校時間為11：30分，下午離校時間為18：00分，有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。（八）睡眠的布置與實(shí)施（1）立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。（2）學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。（3）全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。（九）合理安排就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晩于21：20;初中生一般不晩于22：00o個別學(xué)生經(jīng)常努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿舍管理員、班主任及家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜。（十）學(xué)校校委會牽頭，出臺XX中心學(xué)?！八吖芾?quot;工作實(shí)施方案XX中心學(xué)校學(xué)生手機(jī)管理辦法等。學(xué)校通過家長會、宣講會、班隊(duì)會、措施反饋會等組織師生學(xué)習(xí)，并向家長發(fā)放XX鎮(zhèn)中心學(xué)校落實(shí)“睡眠管理”致家長一封信XX鎮(zhèn)中心學(xué)校關(guān)于“中小學(xué)手機(jī)管理工作”致家長一封信。學(xué)校還不定時對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問卷及時掌握學(xué)校在落實(shí)睡眠管理中的不足及改進(jìn)方面，并對存在的問題面對全體師生進(jìn)行措施