秋季感冒如何預(yù)防有哪些方法_如何預(yù)防流行感冒

1、秋季感冒如何預(yù)防有哪些方法_如何預(yù)防流行感冒 每年一到換季，就開頭有大把大把的人開頭感冒了，秋季感冒如何預(yù)防?下面就來告知你秋季感冒的預(yù)防方法，歡迎閱讀。 秋季感冒的預(yù)防方法 一：感冒病毒在門把手上可存活2天 你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研?a href=" target="_blank">咳嗽狽鄭艽婊盍教焐踔糧奔洹芯炕狗鄭恍頰呔喲那潁熱綾涿藕兔虐咽鐘?0%的幾率留有感冒病毒。 耳鼻喉專家曾經(jīng)做過的一個討論證明，患有感冒的客人離開賓館后，賓館房間內(nèi)的電視機遙控器、電源開關(guān)甚至筆上依舊留有大量感冒病毒。下一位入住這個房間的客人可能因此患

2、感冒。 這也就是說，假如你家里有感冒患者，那么請盡量別接觸門把手、遙控器等多人頻繁用法的物品。諸如此類的物品還有電燈開關(guān)、浴室里的水龍頭、電話機等等。 天氣干燥，忽冷忽熱，人們很簡單受到感冒的侵襲。因此要想不受感冒的困擾或增加與感冒抗爭的力量，飲食調(diào)理就不能不提到"日程'上來了。冬季預(yù)防感冒五大食療良方 二：感冒了別與人近距離接觸 在醫(yī)院門診，前來就診的感冒患者中，不少是全家齊齊上陣，不要誤以為他們中許多人是來陪護的，其實是一大家子都患上了感冒來看病的。 三：保暖過了頭也要患感冒 嬰幼兒為何簡單患感冒?孩子年齡小，身體反抗力弱當然是緣由。但更多則是人為造成的，比如保暖過了頭。

3、 最近天開頭變冷了，一些年輕的父母以為孩子太小會怕冷，便給孩子穿上了小棉襖加外套，保暖過頭了。其實這是好心辦壞事，反而更簡單招致孩子感冒，小孩原來就好動，新陳代謝也快，衣服過多過厚，小孩就簡單出汗。汗水變涼后，濕濕地貼在小孩的皮膚上，很簡單著涼。所以，家長應(yīng)依據(jù)氣候改變適當?shù)貫楹⒆釉鰷p衣服，而不是衣服越多越厚就越保險。 四："洗手'是最好的預(yù)防方法 從接診狀況來看，幼兒園的孩子患感冒較多。這是為什么?由于幼兒園里一旦有人患感冒，那么班級中的玩具上往往會攜帶有感冒病毒，而其他孩子在玩過留有病毒的玩具后，就簡單患感冒。 秋季感冒喝的湯 1、香菇雞湯 常食香菇能促進新陳代謝，使人精

4、力旺盛，不易發(fā)生感冒。雞湯能將感冒病毒排出體外，關(guān)心人趕走流感，因此，若將香菇與雞肉一起燉湯食用，其防治流感的作用更強。對于反復(fù)感冒、出汗較多的氣虛患者，還可加入大棗一起燉湯食用。 材料：雞1/2只、香菇1215朵、蔥、姜、料酒、味精、大棗10枚。 做法：將1/2只雞(約500克)剁成塊，汆燙去血水，撈起洗凈備用;將1215朵香菇泡軟、洗凈瀝干去蒂再對切;將洗好的雞塊放入燉鍋內(nèi)，加入適量水及大棗10枚、蔥、姜、料酒等調(diào)料，蓋上鍋蓋燉40分鐘，40分鐘后再放入香菇和適量食鹽，連續(xù)燉20分鐘后，調(diào)入味精，即可食用。 2、菠菜豬肝湯 喝菠菜豬肝湯能夠關(guān)心大家提高免疫力，抵抗秋季疾病。豬肝中含有豐富的

5、銅元素，多喝豬肝湯不僅養(yǎng)分豐富，而且銅元素可聚積于感冒病毒的表面，加之維生素c的攻擊，感冒病毒會被殺死。因此，秋季常吃豬肝或飲豬肝湯，可免受感冒侵擾。 材料：菠菜，豬肝，姜片，豬油少許，鹽。 做法：將豬肝洗凈濾去血水后切片。切片后將豬肝用少許白醋腌制后用清水沖洗潔凈。豬肝放入碗里，用滾水倒入后再將水倒出，如此反復(fù)幾次。此時豬肝基本已經(jīng)燙熟，并已洗去血水與表面的一層渾濁物。燙制時要快，這樣煮出來的豬肝也特別嫩。鍋內(nèi)放入豬油，姜片，炒出香味后加入水。水燒開后放入菠菜，加入鹽，豬肝，拌勻煮1分鐘即可。 3、黃芪母雞湯 黃芪多用于提高肺與呼吸系統(tǒng)免疫力量，具有增加機體免疫力、促進新陳代謝的作用。中醫(yī)學(xué)

6、認為，黃芪能夠補氣升陽、固表止汗;而雞湯能夠補脾胃，且含有豐富的蛋白質(zhì)，有很高的食用價值。因此，常喝黃芪雞湯有滋補養(yǎng)生、強身健體、補中益氣，預(yù)防感冒之效。 材料：老母雞一只、黃芪30克、紅棗若干、蔥白和姜。 做法：母雞洗凈，汆水撈起;黃芪洗凈，稍浸泡幾分鐘;紅棗、蔥白和姜洗凈，紅棗拍扁去核，蔥白切長段，姜切片;煮沸瓦煲里的清水，放入全部材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。 4、海帶豆腐湯 海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，產(chǎn)生熱量。使基礎(chǔ)代謝率增加，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，即使受點風(fēng)寒，也不會發(fā)生感冒。常吃豆腐可以愛護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力并且有解毒作用。此菜含鈣豐富，利于心肌，體質(zhì)偏弱，常常感冒的人特別適合。 材料：海帶結(jié)半斤、北豆腐一盒，姜片、蔥絲、鹽、雞精適量。 做法：海帶結(jié)洗凈備用，豆腐切成3厘米見方的塊;加油適量，五成油溫時，放入姜片、蔥絲爆香;加入豆腐，放鹽;約1分鐘煎至微黃，翻炒;放入海帶，翻炒大約一分鐘;加水，漫過主料1厘米，加入雞精;連續(xù)大火燒