糖尿病的檢查及其預防方法_預防糖尿病最好方法

1、糖尿病的檢查及其預防方法_預防糖尿病最好方法 現(xiàn)在.有老齡化趨勢，許多老人都患有糖尿病，那么糖尿病如何檢查?糖尿病怎樣預防?接下來和你一起了解糖尿病的相關學問吧。 糖尿病的檢查方法 1、有血糖 是診斷糖尿病的唯一標準。有明顯"三多一少'癥狀者,只要一次異樣血糖值即可診斷。無癥狀者診斷糖尿病需要兩次異樣血糖值?？梢烧咝枳?5g葡萄糖耐量試驗。 2、有尿糖 常為陽性。血糖濃度超過腎糖閾(160180毫克/分升)時尿糖陽性。腎糖閾增高時即使血糖達到糖尿病診斷可呈陰性。因此,尿糖測定不作為診斷標準。 3、尿酮體 酮癥或酮癥酸中毒時尿酮體陽性。 4、有糖基化血紅蛋白 是葡萄糖與血紅蛋白

2、非酶促反應結合的產物,反應不行逆,hba1c水平穩(wěn)定,可反映取血前2個月的平均血糖水平。是推斷血糖掌握狀態(tài)最有價值的指標。 5、有糖化血清蛋白 是血糖與血清白蛋白非酶促反應結合的產物,反映取血前13周的平均血糖水平。 6、有血清胰島素和c肽水平 反映胰島細胞的儲備功能。2型糖尿病早期或肥胖型血清胰島素正?；蛟龈?隨著病情的進展,胰島功能漸漸減退,胰島素分泌力量下降。 預防糖尿病的方法 1、喝咖啡 哈佛高校公共衛(wèi)生學院的一項近期討論表明：與沒有轉變咖啡飲用習慣的人相比，在四年內每天增加一杯以上咖啡飲用量的人患上2型糖尿病的風險會降低11%. 2、食用堅果 精準地說，是食用杏仁、核桃和其他樹生堅果

3、。討論表明常常食用樹生堅果與患糖尿病的風險降低之間存在著相關性。即使是食用花生(歸類為豆科植物，而非堅果)也會起到有益作用。然而，常常食用并不意味著大量食用;每天吃一小把就可以了，以避開熱量積累。 3、多吃柑橘類水果 預防醫(yī)學的討論成果發(fā)覺：橙子和橙汁事實上有助于糖尿病患者對病情進行管理。不僅僅是橙子具有這樣的功效，柚子、檸檬和其他柑橘類水果都有類似的愛護效果。早期的動物討論發(fā)覺，柑橘的提取物能延緩葡萄糖的汲取，同時也能抑制葡萄糖在小腸和肝臟內的移動。 4、不酗酒 一項新討論表明酗酒(女性在兩個小時內喝下四份酒精飲料，男性喝下五份)會增加人們患上2型糖尿病的風險，由于酗酒會擾亂胰島素的功能。

4、5、不喝碳酸飲料 哈佛高校公共衛(wèi)生學院的學者進行的一項文獻回顧表明：僅僅是每天喝1-2杯含糖的飲料也會讓人患上糖尿病的風險增加26%.所以，請放棄喝碳酸汽水，改喝綠茶;或是摻入不加糖的石榴汁或紅莓汁的礦泉水。 6、少吃肉 哈佛高校公共衛(wèi)生學院的科學家發(fā)覺：食用較多數(shù)量的紅肉(特殊是精加工肉制品)會增加女性患上2型糖尿病的風險。這是由于紅肉是飽和脂肪、膽固醇和動物蛋白的主要來源，而精加工肉制品含有的某些防腐劑、添加劑和化學物質會增加人們患上2型糖尿病的幾率。該討論還發(fā)覺：用其他食物(如全粒谷物、堅果、低脂乳制品、魚肉和家禽)來代替肉食能顯著地降低人們患上糖尿病的可能性。 糖尿病的病因 1、心理壓

5、力 近年來，國內外學者討論發(fā)覺，不良的精神刺激可以嚴峻擾亂機體的內分泌功能，由此，心情和精神因素也是糖尿病的重要誘因。 2、飲食不合理 人民的生活水平不斷提高，主糧和副食品都很豐富，不合理的飲食結構導致人們機體養(yǎng)分過剩，內分泌功能失調，嚴峻誘發(fā)了糖尿病。 3、運動量削減 大多數(shù)人缺乏參與體育熬煉的習慣和條件，運動量不足的現(xiàn)象比較普遍。而運動量不足不僅降低機體的抗病力量，還會減慢細胞內葡萄糖的轉運，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及機體對胰島素的敏感度。 4、 遺傳引起 依據醫(yī)學學者們在臨床上的試驗證明發(fā)覺，大部分糖尿病病人都是由遺傳引起的。一般直系親屬內有糖尿病患者的話，該家庭患有糖尿病的幾率會比一般人高出許多。 看過"糖尿病的檢