如何提高應變能力

1、如何提高應變能力 ?怎樣提高應變能力怎樣提高應變能力？ 應變能力是當代人應當具有的基本能力之一，我們每個人的應變能力可能不盡相同，造成 這種差異的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血質的人比粘液質的人應變能力高些。 也可能有先天的因素， 如長期從事緊張工作的人比工作安逸的人應變能力高些。 因此應變能力 也是可能通過某種方法加以培養(yǎng)的。當然，應變能力還是可以通過實踐來逐步和提高的，我們可以從以下幾點入手。. 多參加富有挑戰(zhàn)性的活動在實踐活動中， 我們必然會遇到各種各樣的問題和實際的困難， 努力去解決問題和克服困 難的過程，就是增強人的應變能力的過程。. 擴大個人的交往范圍無論家庭、 學校還是

2、小團體， 都是社會的一個縮影， 在這些相對較小的范圍內， 我們可能 會遇到各種需要應變能力才能解決的問題。 因此，只有首先學會應變各種各樣的人， 才能推而 廣之，應付各種復雜環(huán)境。 只有提高自己在較小范圍內的應變能力， 才能推而廣之， 應付更為 復雜的社會問題。實際上，擴大自己的變化范圍，也是一個不斷實踐的過程。. 加強自身的修養(yǎng)應變能力高的人往往能夠在復雜的環(huán)境中沉著應戰(zhàn)， 而不是緊張和莽撞從事。 在工作、 學 習和日常生活中，遇事沒著冷靜，學會自我檢查；自我監(jiān)督、自我鼓勵，有助于培養(yǎng)良好的應 變能力。. 注意改變不良的習慣和惰性假如我們遇事總是遲疑不決、 優(yōu)柔寡斷， 就要主動地鍛煉自己分析

3、問題的能力， 迅速作出 決。假如我們總是因循守舊， 半途而廢，那就要從小事做起， 努力控制自己， 不達目標不罷休。 只要下決心鍛煉，人的應變能力是會不斷增強的。* 如何提高應變能力 ?應變能力， 是一種根據(jù)不斷發(fā)展變化的主客觀條件， 隨時調整領導行為的難能可貴的能力。 是 復雜的現(xiàn)代領導活動對一個人的素質提出的一條起碼的要求， 也是確保領導活動獲得圓滿成功 的一個先決條件。具有應變能力的領導人才， 不例行公事， 不因循守舊， 不墨守成規(guī)，能夠從表面 "平靜"中及時 發(fā)現(xiàn)新情況、新問題，從中探索新路子，總結新經(jīng)驗，對改革中遇到新事物、新工作，能夠傾 聽各方面的意圖， 認真分析

4、，勇于開拓， 大膽提出新設想、 新方案；對已取得的成績， 不滿足、 不陶醉，能夠在取得成績的時候，不得意忘形，能透過成績找差距、挖隱患，百尺竿頭，更進 一步。 ?一個人在工作的過程中， 要根據(jù)事物的發(fā)展變化的審時度勢地作出機智果斷的應變， 在當今世 界，事物各方面的發(fā)展日新月異，千姿百態(tài)。但就其和領導活動的關系而言，歸納起來，主要 是兩種情況： 其一是變化尚未偏離領導活動的前進方向的階段； 其二變化明顯偏離領導活動的 前進方向的第一階段。對于第一階段的變化， 一般無需對原決策方案作根本性的變動， 只需要適當?shù)貙Ψ桨缸髂承┚?部的調整，以適應變化的環(huán)境。但是，對于發(fā)生階段的變化，就需要進行審慎的

5、斟酌，對原先的決策作較大的改動，甚至 " 推 倒重來" 。一個優(yōu)秀的領導人才，其非凡的應變能力，往往就表現(xiàn)在對一些復雜的"突發(fā)事件 "和"非規(guī)范問題 "的果斷處理上。 從復雜的計劃的修定， 到生死攸關的政治斗爭的處置； 從微妙 的外事活動的安排， 到舉足輕重的經(jīng)濟談判； 都需要有機智的應變能力。 隨機應變的能力， 能 使一個人在紛繁復雜的領導活動中， 有意識地使領導行為和決策方案與客觀環(huán)境相適應。 但是， " 應變 " 必在不拋棄原則的前提下， 根據(jù)客觀事物的不斷變化而提供的一切可能條件， 盡可能采 取科學靈活的

6、"應變"對策，做到 "你變我也變" ，從而最終達到預定的目標。無原則的靈活 "應 變"，是圓滑世故、虛偽的政客玩弄的伎倆?，F(xiàn)代一個人的應變能力，是建立在科學判斷基礎 上的原則性和靈活性的高度統(tǒng)一， 在確知無法達到預定目標時能果斷地 "剎車" ，及時轉移工作 重點；在確知再堅持一下就會取得勝利時， 能夠頂住壓力， 排除各方面的干擾， 不惜一切代價 去爭取勝利； 在已實現(xiàn)預定計劃時， 能適時地提出新的可能達到的目標， 鼓勵大伙向新的高度 挺進；在發(fā)現(xiàn)一個人和作用對象 （ 即客觀環(huán)境 ） 的情況發(fā)生變化， 按照預定決策方

7、案難以實現(xiàn)原 來計劃時，能夠審時度勢，急中生智，臨場作出新的最佳決策，將領導活動繼續(xù)引向勝利。 *應變能力差，不知道說什么，怎么辦？在工作時減少一些心理干擾 , 比如你答不上 , 你的反應就會覺得自已應變不好 .這是一種條件性 反射.這時候就會對自已思維產(chǎn)生干擾 .出現(xiàn)負性情緒 .就會再一次強化自已覺得反應不好 .只 要一個人專注一件事 , 那么思維就會很敏捷的 . 相信自已 . 如何改善這種心理呢 . 要有意識地培 養(yǎng)自信心 ,經(jīng)常地進行自我暗示 , 當出現(xiàn)上面情緒時 , 就暗示自已思維反應很快 , 在心理上肯定 語氣說:我的反應很快 .平時也要認可自已反應很快 .也要暗示自已 .如果碰到一

8、件 ,自已覺得自 已反應挺快的 , 就要加上認可和強化心理自已反應是快的 .* 提高孩子的應變能力一個只有 5歲大的外國小女孩， 在一個大雪紛飛并且完全與外界失去通訊聯(lián)絡的晚上， 成功地 幫助母親分娩了一個男嬰。假如小女孩在這種意外情況下只會哭、只會怕，后果將不可想像， 但是，她能夠靈活應變，具有較強的應變能力。這是需要中國父母深思的。 在日常生活中，家長應有意識地加強對孩子應變能力的培養(yǎng)。一是培養(yǎng)孩子適應自身生理或心理變化的能力， 如身體的某個部位不舒服能及時告訴成人； 心 里有煩惱時，知道向父母或知心伙伴傾訴。二是培養(yǎng)孩子適應周圍環(huán)境變化的能力。 比如， 應該知道早晚氣溫不同， 應該注意保

9、暖； 應該 知道出門要帶什么東西；應該知道不同的地方可能會發(fā)生什么情況等。三是培養(yǎng)孩子對突如其來事件的應變能力。 如遇到突然停電時， 怎樣去點蠟燭、 開手電筒； 遇 到陌生人問路， 應該怎樣避免被騙； 遇到煤氣泄露怎樣去控制； 著火了知道用滅火器澆滅， 迅 速轉移易燃品等。四是培養(yǎng)孩子對不同事物做出不同反應的能力。 如要相信他人， 但是，對于陌生人， 或者心存 不良的人又要采取提防的心理；如果父母生病了應該怎么辦，老人生病了應該怎么辦，等等。 這些都要教孩子去判斷。只有培養(yǎng)孩子具有較強的應變能力， 遭到任何緊急情況才會將損失降到最低程度， 爭取到最好 的結果。*如何才能培養(yǎng)孩子具有非凡的應變能

10、力呢？下面五項主要內容和方法，供家長取舍：一、冷靜：無論情景是多么的窘迫和險惡，也不能盲目應對。在總代表中，使自己由盲目變?yōu)?理智。二、忍耐：無論對方的言語是多么的尖刻， 用意是多么的惡毒， 也不能急于求應， 要忍之再忍， 堅決壓抑怒氣，在忍耐中三思，尋找機會去“應變”。三、摸底：不管對方的方行是多么的兇惡和陰險，既不能憤然而上，更不能懼怕而“降”，要 摸清對方的底細和意圖，同時要想盡辦法去“摸底”，做到亂知彼，方能“反敗為勝”。四、探穴：不管對方氣勢多盛，多么的得意，也不能硬攻亂撞，而是要發(fā)現(xiàn)對方的弱點、漏洞 或疏忽，探準“穴位”，發(fā)射“重磅炸彈”，出奇制勝。五、靈活：有時對方（或情勢）在你

11、應變前忽然發(fā)生急變， 或添了幫兇， 或事態(tài)更復雜難辨等， 既不能一味逃避退縮， 也不能一味強攻硬擊， 而要靈活地根據(jù)已發(fā)生了的情況， 迅速做出新的 判斷，靈活機智地選擇出新的適應新情況的新應變方法，使自己始終保持應變的主動。* 今天，廣州 * 單位到我單位參觀，開完會，到我辦公室，沒想到要給他們介紹我單位的 * 平臺和管理，覺得自己應變能力真的很差， 語言和溝通能力都與 * 相差甚遠，于是，痛下決心， 絕不甘落后，如何才能提高自己的應變能力和語言組織能力？1、首先要提高自己的知識積累，知識面要廣，業(yè)務的知識面要精；2、在和對方交流的時候， 語速不要太快， 注意節(jié)奏， 這樣無形中就留給自己一點思

12、考的時間；3、善于聆聽；4、不管怎樣都要面帶自信的微笑一、如何提高應變能力注意改變不良的習慣和惰性假如我們遇事總是遲疑不決、優(yōu)柔寡斷，就要主動地鍛煉自己分析問題的能力， 迅速作出決 假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達目標不罷休。只 要下決心鍛煉，人的應變能力是會不斷增強的。多參加富有挑戰(zhàn)性的活動在實踐活動中，我們必然會遇到各種各樣的問題和實際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強人的應變能力的過程。擴大個人的交往范圍無論家庭、學校還是小團體，都是社會的一個縮影，在這些相對較小的范圍內，我們可能會遇 到各種需要應變能力才能解決的問題。因此，只有首先學會應變各種各樣的人，才能推而廣之， 應付各種復雜環(huán)境。只有提高自己在較小范圍內的應變能力， 才能推而廣之，應付更為復雜的 社會問題。實際上，擴大自己的變化范圍，也是一個不斷實踐的過程。加強自身的修養(yǎng)應變能力高的人往往能夠在復雜的環(huán)境中沉著應戰(zhàn)，而不是緊張和莽撞從事。在工作、學習和日常生活中，遇事沒著冷靜，學會自我檢查；自我監(jiān)督、自我鼓勵，有助于培養(yǎng)良好的應變能 力。二、如何提高口頭表達能力多聽：名人演講；自己演講、說話；主持人說話；多看：名人演講，注