我是獨(dú)一無(wú)二的_悅納自己(正式)

1、韶關(guān)市和平路小學(xué)韶關(guān)市和平路小學(xué) 何仕軍何仕軍中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案我個(gè)子高，能吃到樹(shù)我個(gè)子高，能吃到樹(shù)上的葉子，你可吃不上的葉子，你可吃不到到.我能穿過(guò)門(mén)洞，吃我能穿過(guò)門(mén)洞，吃倒外面的草，你卻倒外面的草，你卻吃不到吃不到.漫畫(huà)中的主人公之所以會(huì)產(chǎn)生不同的認(rèn)識(shí)，問(wèn)題出在哪里？它給了我們什么啟示？ 同學(xué)們，讓我們一起來(lái)為自己畫(huà)個(gè)同學(xué)們，讓我們一起來(lái)為自己畫(huà)個(gè)“像像”吧。請(qǐng)吧。請(qǐng)用陳述句，圍繞著用陳述句，圍繞著“我是誰(shuí)我是誰(shuí)”這樣一個(gè)問(wèn)題，用這樣一個(gè)問(wèn)題，用20種種不同的回答填寫(xiě)出能表現(xiàn)自己的句子。不同的回答填寫(xiě)出能表現(xiàn)自己的句子。例如：例如：我是我是 。我是我是 。我是我是 。青蘋(píng)果小青蘋(píng)果

2、小A A的煩心事的煩心事 小，左臉有一塊豌豆大的黑色胎記，小，左臉有一塊豌豆大的黑色胎記，這讓她感覺(jué)自己長(zhǎng)得很丑。在很小的時(shí)這讓她感覺(jué)自己長(zhǎng)得很丑。在很小的時(shí)候，就因?yàn)樗藧阂獾娜⌒Γ?jīng)產(chǎn)候，就因?yàn)樗藧阂獾娜⌒?，她曾?jīng)產(chǎn)生過(guò)逃避和厭世情緒。生過(guò)逃避和厭世情緒。 問(wèn)：這里小問(wèn)：這里小A是對(duì)自己的那一方是對(duì)自己的那一方面不滿意？面不滿意？青蘋(píng)果小青蘋(píng)果小A A的煩心事的煩心事 后來(lái)，小后來(lái)，小A的自卑感越來(lái)越嚴(yán)重。她一直不的自卑感越來(lái)越嚴(yán)重。她一直不愿意與別人交往，也害怕與別人交往。在班上，愿意與別人交往，也害怕與別人交往。在班上，她沒(méi)有一個(gè)朋友，總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。她總是怨恨她沒(méi)有一個(gè)朋友，總是

3、獨(dú)來(lái)獨(dú)往。她總是怨恨自己，也怨恨上天對(duì)她的不公平。總是幻想能自己，也怨恨上天對(duì)她的不公平?？偸腔孟肽苡幸环恋拿婵子卸嗪?。后來(lái)，聽(tīng)說(shuō)一些學(xué)有一幅漂亮的面孔有多好。后來(lái)，聽(tīng)說(shuō)一些學(xué)校還要有面試，就擔(dān)心自己自己的容貌會(huì)影響校還要有面試，就擔(dān)心自己自己的容貌會(huì)影響自己的前途，思想包袱越來(lái)越重，成天憂心忡自己的前途，思想包袱越來(lái)越重，成天憂心忡忡，上課也不能專心聽(tīng)講，胡思亂想，學(xué)習(xí)也忡，上課也不能專心聽(tīng)講，胡思亂想，學(xué)習(xí)也越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至想放棄學(xué)習(xí)。越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至想放棄學(xué)習(xí)。問(wèn)：如果你是小的朋友，你想對(duì)她說(shuō)些什么？問(wèn)：如果你是小的朋友，你想對(duì)她說(shuō)些什么？為什么？為什么？ 生活就像一個(gè)圓，生活就

4、像一個(gè)圓，完美和不完美是構(gòu)成生完美和不完美是構(gòu)成生活的兩個(gè)不可缺少的部活的兩個(gè)不可缺少的部分，我們不必要為自己分，我們不必要為自己的不完美而自卑。的不完美而自卑。 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開(kāi)口就譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開(kāi)口就罵道：罵道：“你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目。目?！?你知道林肯是怎樣回答的嗎？你知道林肯是怎樣回答的嗎？ 林肯微笑著說(shuō)：林肯微笑著說(shuō)：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)。你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人

5、們所認(rèn)識(shí)?！?林肯后來(lái)的確成為一位偉大的林肯后來(lái)的確成為一位偉大的人物，成為美國(guó)歷史上最著名的總?cè)宋?，成為美?guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。如果林肯只把眼光停留在統(tǒng)之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長(zhǎng)處，他能成為美國(guó)著名的的其他長(zhǎng)處，他能成為美國(guó)著名的總統(tǒng)嗎？總統(tǒng)嗎？ 黃美廉，一位牧師的女兒。她天生就是一黃美廉，一位牧師的女兒。她天生就是一位腦性麻痹患者，且無(wú)法言語(yǔ)。但，她卻位腦性麻痹患者，且無(wú)法言語(yǔ)。但，她卻靠著無(wú)比的毅力與信仰的扶持，在美國(guó)拿靠著無(wú)比的毅力與信仰的扶持，在美國(guó)拿到了藝術(shù)博士。到了藝術(shù)博士。 有一次她應(yīng)邀到一個(gè)場(chǎng)合演有一次

6、她應(yīng)邀到一個(gè)場(chǎng)合演“寫(xiě)寫(xiě)”，會(huì)后，會(huì)后一個(gè)小學(xué)生當(dāng)眾小聲的問(wèn)：一個(gè)小學(xué)生當(dāng)眾小聲的問(wèn)：“你從小就長(zhǎng)你從小就長(zhǎng)成這樣，請(qǐng)問(wèn)你怎么看你自己？成這樣，請(qǐng)問(wèn)你怎么看你自己？我好可愛(ài)我好可愛(ài)我的腿好美我的腿好美 爸爸媽媽那么愛(ài)我爸爸媽媽那么愛(ài)我我會(huì)畫(huà)畫(huà)我會(huì)畫(huà)畫(huà)我只看我擁有的，不看我沒(méi)有的。我只看我擁有的，不看我沒(méi)有的。洛克菲勒洛克菲勒，他有學(xué)習(xí)障礙，但他是石油大王。阿里士多德阿里士多德溝通能力有障礙，但他是位有名的哲學(xué)家。梵高梵高受情緒困擾，但他在畫(huà)壇上的成就卻是超凡的。孫臏孫臏腿上有殘疾，但他是中國(guó)古代杰出的軍事家。羅斯福羅斯福的下肢殘疾，但他帶領(lǐng)美國(guó)人渡過(guò)困難期。海倫海倫.凱勒凱勒失聰，但她的內(nèi)心卻

7、不凡。愛(ài)因斯坦愛(ài)因斯坦曾遇上學(xué)習(xí)障礙，但是他在科學(xué)上的成就有目 共睹。丘吉爾丘吉爾有溝通障礙，但是他在國(guó)際政壇上號(hào)令群雄，叱咤風(fēng)云。貝多芬貝多芬失聰，但是他是樂(lè)壇上的巨人。 他們都勇敢地接受了自己他們都勇敢地接受了自己的缺點(diǎn)、不足或是缺陷，真的缺點(diǎn)、不足或是缺陷，真正做到了正做到了悅納自己悅納自己，心理非，心理非常的健康。常的健康。你認(rèn)為自己好看就好看，你認(rèn)為自己行你就行。這全在乎你自己。悅納自我的方法和途徑有哪些？悅納自我的方法和途徑有哪些？ 1、勇于接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。、勇于接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。 2、為自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處喝彩。、為自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處喝彩。 3、盡情體驗(yàn)成功帶來(lái)的喜悅。