主題班會(huì)擁抱自信主題班會(huì)

1、. 狂想曲自自 信信什么是自信什么是自信是一種信念是一種信念是人對(duì)自身力量的一種確信是人對(duì)自身力量的一種確信是成功的必要條件是成功的必要條件是快樂的源泉是快樂的源泉源泉給人持續(xù)的動(dòng)力源泉給人持續(xù)的動(dòng)力黑洞卻吞噬自己和周圍的一切黑洞卻吞噬自己和周圍的一切. 生下來就一貧如洗的林生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對(duì)肯，終其一生都在面對(duì)挫敗，八次競(jìng)選八次落挫敗，八次競(jìng)選八次落敗，兩次經(jīng)商失敗，甚敗，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次。至還精神崩潰過一次。然而面對(duì)這些，他并沒然而面對(duì)這些，他并沒有放棄，最終成為美國(guó)有放棄，最終成為美國(guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)之歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。一。 以下是林肯進(jìn)駐

2、白宮前的簡(jiǎn)歷：以下是林肯進(jìn)駐白宮前的簡(jiǎn)歷： 18311831年，經(jīng)商失敗。年，經(jīng)商失敗。 18321832年，競(jìng)選州議員年，競(jìng)選州議員 但落選了！但落選了！ 18321832年，工作也丟了年，工作也丟了 想就讀法學(xué)院，但進(jìn)不去。想就讀法學(xué)院，但進(jìn)不去。 18331833年，向朋友借錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了，后花了年，向朋友借錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了，后花了1616年才把債還清。年才把債還清。 18351835年，再次競(jìng)選州議員年，再次競(jìng)選州議員贏了！贏了！ 18351835年，訂婚后即將結(jié)婚時(shí)，未婚妻卻死了，因此他年，訂婚后即將結(jié)婚時(shí)，未婚妻卻死了，因此他的精神完全崩潰，臥病在床六個(gè)月。的精神完全

3、崩潰，臥病在床六個(gè)月。 18401840年，爭(zhēng)取成為選舉人年，爭(zhēng)取成為選舉人 失敗了！失敗了！ 18431843年，參加國(guó)會(huì)大選年，參加國(guó)會(huì)大選 落選了！落選了！ 18481848年，尋求國(guó)會(huì)議員連任年，尋求國(guó)會(huì)議員連任 失敗了！失敗了！ 18491849年，想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)的工作年，想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)的工作被被拒絕了！拒絕了！ 18541854年，競(jìng)選美國(guó)參議員年，競(jìng)選美國(guó)參議員落選了！落選了！ 18581858年，再度競(jìng)選美國(guó)參議員年，再度競(jìng)選美國(guó)參議員再度落敗。再度落敗。 18601860年，當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)。年，當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)。 美國(guó)總統(tǒng)美國(guó)總統(tǒng)林肯林肯.世界著名指揮家小澤

4、征爾世界著名指揮家小澤征爾日本指揮家小澤征爾有一次去歐洲參加指揮日本指揮家小澤征爾有一次去歐洲參加指揮家大賽。在進(jìn)行前三名比賽時(shí)，他就安排在最后家大賽。在進(jìn)行前三名比賽時(shí)，他就安排在最后一個(gè)參賽。評(píng)委交給他一張樂譜。他開始指揮演一個(gè)參賽。評(píng)委交給他一張樂譜。他開始指揮演奏，突然小澤征爾發(fā)現(xiàn)樂曲中有不和諧的地方。奏，突然小澤征爾發(fā)現(xiàn)樂曲中有不和諧的地方。開始，他以為是演奏家的演奏錯(cuò)了，就指揮樂隊(duì)開始，他以為是演奏家的演奏錯(cuò)了，就指揮樂隊(duì)停下來重新演奏一次，仍覺得不順暢。這時(shí)，在停下來重新演奏一次，仍覺得不順暢。這時(shí)，在場(chǎng)的權(quán)威人士都鄭重聲明樂譜沒有問題，而是他場(chǎng)的權(quán)威人士都鄭重聲明樂譜沒有問題，

5、而是他的錯(cuò)覺。的錯(cuò)覺。面對(duì)幾百名國(guó)際音樂權(quán)威，如果你是小澤征爾你會(huì)面對(duì)幾百名國(guó)際音樂權(quán)威，如果你是小澤征爾你會(huì)如何做？如何做？小澤征爾不免對(duì)自己的判斷產(chǎn)生動(dòng)搖。但小澤征爾不免對(duì)自己的判斷產(chǎn)生動(dòng)搖。但是，他思索再三，堅(jiān)持自己的判斷是正確的，是，他思索再三，堅(jiān)持自己的判斷是正確的，于是大吼一聲：于是大吼一聲：“不，一定是樂譜錯(cuò)了！不，一定是樂譜錯(cuò)了！”他他的喊聲一落，評(píng)委立刻向他報(bào)以熱烈的掌聲，的喊聲一落，評(píng)委立刻向他報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的祝賀他大賽奪魁。原來這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的“圈套圈套”，以試探指揮家們?cè)诎l(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤而權(quán)威，以試探指揮家們?cè)诎l(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤而權(quán)威人士又不承

6、認(rèn)的情況下，是否能堅(jiān)持自己的判人士又不承認(rèn)的情況下，是否能堅(jiān)持自己的判斷。斷。請(qǐng)回答：是什么力量最終使小澤征爾獲得好成績(jī)？請(qǐng)回答：是什么力量最終使小澤征爾獲得好成績(jī)？.自信名言自信名言 自信是成功的第一秘訣。自信是成功的第一秘訣。愛默生愛默生 深窺自己的心，而后發(fā)覺一切的奇跡在你自己。深窺自己的心，而后發(fā)覺一切的奇跡在你自己。培根培根 除了人格以外，人生最大的損失，莫過于失掉自除了人格以外，人生最大的損失，莫過于失掉自信心了。信心了。培爾辛培爾辛 能夠使我飄浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是能夠使我飄浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。我的信心。但丁但丁在我們的學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)都曾有過

7、自負(fù)或自卑的在我們的學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)都曾有過自負(fù)或自卑的心理經(jīng)歷，下面，讓我們進(jìn)行一個(gè)即興小品表演。心理經(jīng)歷，下面，讓我們進(jìn)行一個(gè)即興小品表演。1、以小組為單位，推薦三名表演的同學(xué)；、以小組為單位，推薦三名表演的同學(xué)；2、小品內(nèi)容：、小品內(nèi)容：數(shù)學(xué)考試后，自卑的甲、自信的乙、自負(fù)數(shù)學(xué)考試后，自卑的甲、自信的乙、自負(fù)的丙都得了的丙都得了90分，三個(gè)同學(xué)一起走在回家的路上（分別分，三個(gè)同學(xué)一起走在回家的路上（分別會(huì)有什么表現(xiàn)）。會(huì)有什么表現(xiàn)）。3、分組討論（約三分鐘）、分組討論（約三分鐘）,同學(xué)們?yōu)楸硌莸耐瑢W(xué)設(shè)計(jì)人物同學(xué)們?yōu)楸硌莸耐瑢W(xué)設(shè)計(jì)人物和語(yǔ)言。和語(yǔ)言。4、其他同學(xué)根據(jù)表演來猜測(cè)他們所扮演

8、的角色。、其他同學(xué)根據(jù)表演來猜測(cè)他們所扮演的角色。5、最后評(píng)一評(píng)哪一組表演的更形象。、最后評(píng)一評(píng)哪一組表演的更形象。情景劇場(chǎng)在成功面前 自負(fù)自負(fù) 自卑的區(qū)別自卑的區(qū)別自卑者自卑者自負(fù)者自負(fù)者自卑自卑自負(fù)自負(fù)高估（夸大）自己，只高估（夸大）自己，只看到自己的長(zhǎng)處，看不看到自己的長(zhǎng)處，看不到自己的短處。到自己的短處。自負(fù)自負(fù)輕視（小看）自己，只輕視（小看）自己，只看到自己的短處，看不看到自己的短處，看不到自己的長(zhǎng)處。到自己的長(zhǎng)處。自卑自卑正確認(rèn)識(shí)自己，既能看正確認(rèn)識(shí)自己，既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能看到自己的缺點(diǎn)。到自己的缺點(diǎn)。自信自信超越超越告別告別樹立樹立學(xué)習(xí)電腦學(xué)習(xí)電腦我能行

9、我能行鍛煉身體鍛煉身體我能行我能行打籃球打籃球我能行我能行唱歌唱歌我能行我能行跳舞跳舞我能行我能行夸夸我自己夸夸我自己 出一位同學(xué)的出一位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)點(diǎn) 自己的自己的3 3個(gè)個(gè)優(yōu)點(diǎn)點(diǎn) 結(jié)論：結(jié)論：每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒有必要自卑，也不都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒有必要自卑，也不應(yīng)該自負(fù)，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，應(yīng)該自負(fù)，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而贏得別人的尊重。從而贏得別人的尊重。如何做一個(gè)自信的我？ 為什么我們會(huì)不自信？為什么我們會(huì)不自信？ 首先是因?yàn)槲覀兛謶质紫仁且驗(yàn)槲覀兛謶?恐懼和喜怒哀樂一樣，是人與生俱來的一種情緒，無法恐懼和喜怒哀樂一樣，是人與生俱來

10、的一種情緒，無法逃避，也難以克服。逃避，也難以克服。 比如死亡，比如失去，比如失敗比如死亡，比如失去，比如失敗 其次是因?yàn)槲覀冏员捌浯问且驗(yàn)槲覀冏员?自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，自卑感是個(gè)體自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，自卑感是個(gè)體對(duì)自己能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)偏低的一種消極情感。對(duì)自己能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)偏低的一種消極情感。 征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑! 建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。害怕的事，直到獲得成功。信心與恐懼信心與恐懼 信心與恐懼是互為消長(zhǎng)的，信心弱小，恐懼就信心與恐懼是互為消長(zhǎng)的，信心弱小，恐懼就強(qiáng)

11、大；信心強(qiáng)大，恐懼就弱小。強(qiáng)大；信心強(qiáng)大，恐懼就弱小。 英國(guó)勃萊市一家旅館的壁爐上刻著這樣一句話：英國(guó)勃萊市一家旅館的壁爐上刻著這樣一句話：恐懼來敲門，恐懼來敲門，自信心回答說：自信心回答說：“這里沒有人在這里沒有人在”。 克服自卑克服自卑他從小聽覺有缺陷，耳朵全聾他從小聽覺有缺陷，耳朵全聾后還克服困難寫出了優(yōu)美的后還克服困難寫出了優(yōu)美的第九交響曲！第九交響曲！他的名言：他的名言：“人啊，你當(dāng)自助！人啊，你當(dāng)自助！” 貝多芬貝多芬你的自信有幾分你的自信有幾分? ?你想知道自己有幾分自信嗎你想知道自己有幾分自信嗎? ?只要完成下面的小測(cè)驗(yàn)，即能知曉。只要完成下面的小測(cè)驗(yàn)，即能知曉。選擇選擇“不是

12、不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫上的請(qǐng)?jiān)陬}后寫上A A，“是是”的寫上的寫上B B。1. 1. 我不在乎同學(xué)評(píng)論我的成績(jī)。我不在乎同學(xué)評(píng)論我的成績(jī)。2 2談自己缺點(diǎn)和不理想的成績(jī)時(shí)，我沒有困窘。談自己缺點(diǎn)和不理想的成績(jī)時(shí)，我沒有困窘。3 3當(dāng)我考試成績(jī)退步時(shí)，很少?gòu)闹饔^上找原因。當(dāng)我考試成績(jī)退步時(shí)，很少?gòu)闹饔^上找原因。4 4我喜歡與好友討論少男少女成長(zhǎng)的煩惱。我喜歡與好友討論少男少女成長(zhǎng)的煩惱。5 5我經(jīng)常為做錯(cuò)事向同學(xué)道歉。我經(jīng)常為做錯(cuò)事向同學(xué)道歉。6 6繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。7 7我常回憶過去的學(xué)生生活。我常回憶過去的學(xué)生生活。8 8我對(duì)生活中曾做過的每件事

13、情都無怨無悔。我對(duì)生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。9 9我常與智力超過我的同學(xué)相比。我常與智力超過我的同學(xué)相比。1010當(dāng)老師批評(píng)我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時(shí)，很難引起我的重視。當(dāng)老師批評(píng)我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時(shí)，很難引起我的重視。1111到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會(huì)在乎它的價(jià)格。到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會(huì)在乎它的價(jià)格。1212我從不向同學(xué)提要求。我從不向同學(xué)提要求。1313與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。1414如果我再刻苦一點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)中會(huì)獲得更多更大的成功。如果我再刻苦一點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)中會(huì)獲得更多更大的成功。1515我發(fā)現(xiàn)自己很難對(duì)老

14、師說我發(fā)現(xiàn)自己很難對(duì)老師說“不！不！”1616上課緊張時(shí)，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。上課緊張時(shí)，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。1717如果取消了與一個(gè)朋友的約會(huì)，我會(huì)感到愧疚。如果取消了與一個(gè)朋友的約會(huì)，我會(huì)感到愧疚。1818當(dāng)同學(xué)批評(píng)我時(shí)，我會(huì)長(zhǎng)時(shí)間都放不下這件事。當(dāng)同學(xué)批評(píng)我時(shí)，我會(huì)長(zhǎng)時(shí)間都放不下這件事。1919在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，我總堅(jiān)持己見。在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，我總堅(jiān)持己見。結(jié)果分析：結(jié)果分析：l如果你選擇如果你選擇A項(xiàng)達(dá)項(xiàng)達(dá)11次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過低問題，必須想辦次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的法克服。

15、要提醒自己，你是屬于最好的-沒有人會(huì)取代你在自己心目中的位置。沒有人會(huì)取代你在自己心目中的位置。l如果你選擇如果你選擇A項(xiàng)為項(xiàng)為7-10次之間：你有時(shí)較積極樂觀，但有時(shí)較悲觀。這時(shí)，你次之間：你有時(shí)較積極樂觀，但有時(shí)較悲觀。這時(shí)，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。l如果你選擇如果你選擇A項(xiàng)不超過項(xiàng)不超過6次：值得慶賀！你已學(xué)會(huì)自我平衡，你知道要首先次：值得慶賀！你已學(xué)會(huì)自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要?？紤]自己的要求，明白自己像他人一樣重要。建立自信的方法建立自信的方法 挑前面的位子坐挑前面的位子坐 練習(xí)正視別人練習(xí)正視別人

16、把你走路的速度加快把你走路的速度加快25% 練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 笑笑 直抒胸臆直抒胸臆建立自信的方法建立自信的方法 肯定的語(yǔ)氣 我可能辦得到我辦得到！ 我能！Yes，I can!我確信！ 正確對(duì)待否定的聲音.期待你們自信的表現(xiàn)！期待你們自信的表現(xiàn)！游戲：游戲： 先由主持人播放一段視頻、文字或圖片來讓先由主持人播放一段視頻、文字或圖片來讓參加者回答題號(hào)問題或者要求，然后由觀眾評(píng)出參加者回答題號(hào)問題或者要求，然后由觀眾評(píng)出最佳。最佳。.請(qǐng)選擇題號(hào)：請(qǐng)選擇題號(hào)：010203040506070809樹立自信的方法 1.學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處 2. 嘗試成功的喜悅嘗試成功

17、的喜悅 3.正視自己的不足，使之變?nèi)鯙閺?qiáng)正視自己的不足，使之變?nèi)鯙閺?qiáng)有自信才能贏有自信才能贏 古往今來古往今來 許多人之所以失敗許多人之所以失敗 究其原因究其原因 不是因?yàn)闊o能不是因?yàn)闊o能 而是因?yàn)椴蛔孕哦且驗(yàn)椴蛔孕?自信是一種力量自信是一種力量 更是一種動(dòng)力更是一種動(dòng)力 當(dāng)你不自信的時(shí)候當(dāng)你不自信的時(shí)候 你難于做好事情你難于做好事情 當(dāng)你什么也不做不好時(shí)當(dāng)你什么也不做不好時(shí) 你就更加不自信你就更加不自信 這是一種惡性循環(huán)這是一種惡性循環(huán) 若想若想 從這種惡性循環(huán)中解脫出來從這種惡性循環(huán)中解脫出來 就得與失敗作斗爭(zhēng)就得與失敗作斗爭(zhēng) 就得樹立牢固的自信心就得樹立牢固的自信心 心動(dòng)更要行動(dòng)心動(dòng)更

18、要行動(dòng) 心動(dòng)不如行動(dòng)心動(dòng)不如行動(dòng) 雖然行動(dòng)不一定會(huì)成功雖然行動(dòng)不一定會(huì)成功 但不行動(dòng)但不行動(dòng) 則一定不會(huì)成功則一定不會(huì)成功 生活不會(huì)因?yàn)樯畈粫?huì)因?yàn)?你想做什么而給你報(bào)酬你想做什么而給你報(bào)酬 也不會(huì)因?yàn)橐膊粫?huì)因?yàn)?你知道什么而給你報(bào)酬你知道什么而給你報(bào)酬 而是因?yàn)槟阕隽诵┦裁炊且驗(yàn)槟阕隽诵┦裁?才給你報(bào)酬才給你報(bào)酬 一個(gè)人的目標(biāo)是從夢(mèng)想開始的一個(gè)人的目標(biāo)是從夢(mèng)想開始的 一個(gè)人的幸福是從心態(tài)上把握的一個(gè)人的幸福是從心態(tài)上把握的 而一個(gè)人的成功而一個(gè)人的成功 則是在行動(dòng)中實(shí)現(xiàn)的則是在行動(dòng)中實(shí)現(xiàn)的 因?yàn)橹挥行袆?dòng)因?yàn)橹挥行袆?dòng) 才是否滋潤(rùn)才是否滋潤(rùn) 你成功的食物和泉水你成功的食物和泉水 每天早上花一分鐘的時(shí)間自己對(duì)著鏡子每天早上花一分鐘的時(shí)間自己對(duì)著鏡子大聲說出：大聲說出：“我能行，我充滿信心，我一我能行，我充滿信心，我一定能成功！定能成功！” .1313機(jī)電機(jī)電7 7相信自己相信自己鼓起勇氣鼓起勇氣超越自己超越自己你就是你就是NO.1！.讓我們一起高唱我相信讓我們一起高唱我相信.模仿視頻模仿視頻A-10秒內(nèi)容秒內(nèi)容.請(qǐng)約上你的同伴模仿這請(qǐng)約上你的同伴模仿這個(gè)圖片里的男女主角。個(gè)圖片里的男女主角。.任意選擇兩個(gè)表任意選擇兩個(gè)表情進(jìn)行模仿情進(jìn)行模仿.請(qǐng)