小學校舞蹈隊訓練計劃

1、 小學校舞蹈隊訓練計劃為搞好學校音樂舞蹈工作，落實學校全面發(fā)展學生，提 高學生綜合素質(zhì)的精神，發(fā)展學生的特長，培養(yǎng)一批音樂舞 蹈素質(zhì)較高的人才，為學校的長遠發(fā)展和學生自身綜合能力 的提高，以便為以后各級的比賽能取得優(yōu)異的成績打下良 的基礎(chǔ)，本學期學校舞蹈隊訓練計劃如下：一、總?cè)蝿?wù)：建立校舞蹈隊后，能在學生學好各課的時間下參加舞蹈 訓練，從基礎(chǔ)訓練開始，練好基本功，學好各個動作到成品 舞蹈的排練，在此基礎(chǔ)上提高學生的專業(yè)舞蹈技能，堅持基 本功訓練，堅持舞蹈動作的訓練直到成品舞蹈，爭取獲得好 的成績，為學校掙得榮譽。二、訓練原則：1、訓練工作中突出練毅力，不怕吃苦不怕流淚。并強調(diào)舞蹈基本功的練習。

2、2、基本功訓練要從嚴 ，在此基礎(chǔ)上加強舞蹈意識的培養(yǎng)。3、訓練過程中學生老師嚴密配合，抓緊時間，每一分鐘都能利用起來。4、每天訓練時間 80 分鐘5、實踐和看相結(jié)合，在練習的同時還要看好的舞蹈作品，從中學習。6、訓練的過程中，要認真對待，嚴格要求。三、訓練時間：周一：下午第三節(jié)課、興趣活動課周二：下午第三節(jié)課、興趣活動課周三：下午第三節(jié)課、興趣活動課周四：下午第三節(jié)課、興趣活動課四、訓練內(nèi)容：1、基本功訓練。（1）韌帶：在學習舞蹈動作之前 ，最重要是把韌帶拉開， 為以后學習舞蹈動作打下良好的基礎(chǔ)。（2 ） 體力耐力：在做每個動作都能堅持，這就需要體 力和耐力相結(jié)合。2、在基本功基礎(chǔ)上加上舞蹈動

3、作 ，培養(yǎng)學生的舞蹈意識。1）中國古典舞手位，腳位。（2）手形，手勢。（3）勾繃腳的練習4）眼神，方位。3、舞蹈動作的訓練。（1）接觸簡單的舞蹈動作。（2）各個動作學習后，一一串連。（3）培養(yǎng)學生的節(jié)奏。（4）能較好的掌握舞蹈動作。（5）最后舞蹈動作和音樂能有效的結(jié)合，達到統(tǒng)一。4、成品舞蹈的排練。（1）在單個舞蹈動作的基礎(chǔ)上，加上過度動作，使之連貫，和諧，最后成為小段舞蹈動作 。（2）成品舞蹈的排練需要動作統(tǒng)一，一致，學生和學生 之間的默契培養(yǎng)。（3）培養(yǎng)學生的團隊精神。（ 4 ）培養(yǎng)學生對音樂的掌握能力。（ 5 ）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進行表演。五、技能、技巧的訓練：（1）除了舞蹈動

4、作的訓練還有技巧的加入。（2）腰部訓練。3）腿部訓練（4）撤手翻，前喬，后喬。（5）簡單的轉(zhuǎn)的訓練。六、二十周訓練重點安排：1、第一周：了解基本的基礎(chǔ)訓練。2、第二周：韌帶的訓練。3、第三周：腿部訓練。勾繃腳，圓場。4、第四周：腰部訓練。能自己下腰和涮腰。5、第五周：復(fù)習腿部和腰部的訓練。6、第六周：腿部和腰部能協(xié)調(diào)的結(jié)合起來。7、第七周：在基本功訓練的同時加入少許舞蹈動作開 份。8 、 第八周：復(fù)習動作。9、 第九周：教學生單個舞蹈動作。10 、第十周：進行動作之間的串聯(lián)和銜接。11、第十一周：進行動作之間的串聯(lián)和銜接。12 、第十二周：練習串連后的舞蹈動作。13、第十三周：結(jié)合音樂練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動作和技巧）。14、第十四周：參加市級藝術(shù)節(jié)舞蹈比賽。15 、 第十五周：復(fù)習舞蹈動作和練習技巧。16 、 第十六周：結(jié)合音樂練習成品