大學(xué)生睡眠質(zhì)量及其影響因素調(diào)查

1、大學(xué)生睡眠質(zhì)量及其影響因素調(diào)查文章編號(hào):1003-8507(200705-0875-03中圖分類(lèi)號(hào):R395.6文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A【論著】戚東桂1,劉榮1,吳曉茜1,龐靜1,鄧江波1,王愛(ài)國(guó)2研究發(fā)現(xiàn),人體通過(guò)睡眠,可使疲勞的神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常的生理功能,精神和體力得到恢復(fù)1。同時(shí),睡眠時(shí)垂體前葉生長(zhǎng)激素分泌明顯增高,有利于促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng),并使核蛋白合成增加,有利于記憶的儲(chǔ)存2。睡眠不足或不佳,會(huì)出現(xiàn)頭腦昏沉,記憶、思維、想象、創(chuàng)造力和注意力下降,情緒障礙,使人處于焦慮、抑郁、煩躁?duì)顟B(tài),同時(shí),也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫系統(tǒng)紊亂,抵抗力下降,患病機(jī)率大大增加;內(nèi)臟功能紊亂,表現(xiàn)為心慌、氣短、乏力、食欲下降、消化功

2、能紊亂、出虛汗等3。當(dāng)代大學(xué)生面臨來(lái)自學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等多方面的壓力,睡眠狀況的好壞直接影響他們的身心健康和學(xué)習(xí)、工作效率。研究大學(xué)生的睡眠現(xiàn)狀和影響因素,從而采取相應(yīng)措施進(jìn)行防治,對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有很重要的現(xiàn)實(shí)意義。作者簡(jiǎn)介:戚東桂(1981-,男,七年制碩士研究生,研究方向:外科臨床作者單位:1.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院第二臨床學(xué)院,武漢,430030;2.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院環(huán)境衛(wèi)生學(xué)教研室1對(duì)象與方法1.1對(duì)象選擇武漢市華中科技大學(xué)在校大學(xué)生448名。其中,男生245人,占54.7%,女生201人,占44.9%,性別未填2人,占0.4%;醫(yī)學(xué)生195人,占43.5%,非

3、醫(yī)學(xué)生253人,占56.5%;專(zhuān)科生7人,本科生362人,研究生(包含7年制、8年制專(zhuān)業(yè)69人,該項(xiàng)未填10人;14年級(jí)、研究生1年級(jí)(簡(jiǎn)稱(chēng)研一及以上人數(shù)分別是138、93、88、109、18,該項(xiàng)未填2人;來(lái)自農(nóng)村、城鎮(zhèn)的學(xué)生數(shù)分別是154、292人,該項(xiàng)未填2人;年齡在1728歲之間,平均年齡(21.01±1.70歲。1.2方法采用睡眠狀況自評(píng)量表(SRSS4及自行設(shè)計(jì)的睡眠影響因素調(diào)查問(wèn)卷(包括一般情況、身體健康狀況、經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂(yōu)程度、學(xué)習(xí)就業(yè)壓力、戀愛(ài)問(wèn)題、與寢室同學(xué)關(guān)系、睡前情況及家人有無(wú)失眠問(wèn)題等17個(gè)項(xiàng)目對(duì)我校在校醫(yī)科類(lèi)和非醫(yī)科類(lèi)大學(xué)生進(jìn)行分層隨機(jī)抽樣調(diào)查。實(shí)際發(fā)放問(wèn)卷50

4、0份,回收問(wèn)卷450份,實(shí)際調(diào)查率90.00%,其中,嚴(yán)重?cái)?shù)據(jù)不全的2份作廢,共448份,實(shí)際有效率89.60%。摘要:目的了解當(dāng)前高校大學(xué)生睡眠質(zhì)量及其影響因素。方法運(yùn)用睡眠狀況自評(píng)量表(SRSS及自行設(shè)計(jì)的睡眠影響因素調(diào)查問(wèn)卷對(duì)我校在校大學(xué)生進(jìn)行分層隨機(jī)抽樣調(diào)查。結(jié)果52.00%的大學(xué)生存在睡眠問(wèn)題,男生與女生之間、醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)與非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)之間、城鎮(zhèn)學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生之間睡眠質(zhì)量差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05,但不同年級(jí)學(xué)生睡眠質(zhì)量差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。身體健康狀況、學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)來(lái)源擔(dān)憂(yōu)程度、戀愛(ài)問(wèn)題、睡眠環(huán)境以及睡眠規(guī)律性等因素影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量。睡眠不佳時(shí),多數(shù)被調(diào)查者白天出現(xiàn)情緒低落、身體

5、功能(體力或精神、記憶力、注意力等受影響、學(xué)習(xí)效率低下等情況。結(jié)論大學(xué)生存在不同程度的睡眠質(zhì)量問(wèn)題,欲改善大學(xué)生睡眠狀況,應(yīng)該把開(kāi)展相應(yīng)的心理、睡眠咨詢(xún),引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,鼓勵(lì)大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)等作為今后工作方向。關(guān)鍵詞:精神衛(wèi)生;橫斷面研究;大學(xué)生;睡眠質(zhì)量;影響因素INVESTIGATION ON SLEEPING QUALITY OF UNIVERSITY STUDENTS AND ITS INFLUEN-TIAL FACTORS QI Dong-gui,LIU Rong,WU Xiao-xi,et al.(The Second Clinical Departmen

6、t, Tongji Medical College,Huazhong University of Science and Technology,Wuhan430030,China Abstract:ObjectiveTo understand the quality of sleeping and its influential factors of current university students. MethodsA self-rating scale of sleep(SRSSand self-designed questionnaire were applied to invest

7、igate university stu-dents by stratified random sampling.Results52.00%students had sleeping disorders.There were no significant differences between male and female,medicine speciality and non-medicine speciality,students from city and countryside.However, there existed an significant difference amon

8、g the different grades students.Health status,stresses from studying and employ-ment,economic resource,amativeness problem,sleeping environment,and sleeping regularity could influence their sleep quality.The major investigated students had low mood,disorders of the body function(such as physical or

9、mental status, memory,concentration and so on,and low learning efficiency in the daytime when sleeping was disturbed during the night. ConclusionSleeping problems are common in university students.In order to improve the sleeping quality of university stu-dents,psychological and sleeping consults,fo

10、rming a good sleeping habits,and keeping on doing exercise should be developed in the future.Key words:Mental health;Cross-sectional study;University students;Sleeping quality;Influential factors1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法采用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)分析軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入和統(tǒng)計(jì)處理,采用卡方檢驗(yàn)進(jìn)行影響因素分析。2結(jié)果2.1睡眠一般情況448名學(xué)生中,睡眠狀態(tài)正常者(23分215人,占48.00%,有睡眠問(wèn)題者233人

11、,占52.00%,明顯高于全國(guó)常模45.60%,其中,輕度睡眠問(wèn)題者(2329分202人,占45.09%,明顯高于全國(guó)水平35.60%,中度睡眠問(wèn)題者(3039分31人,占6.91%,低于全國(guó)水平9.60%,無(wú)重度睡眠問(wèn)題者(4050分。大學(xué)生存在睡眠問(wèn)題者水平高于一般人群,并且集中于輕度睡眠問(wèn)題,可能是本次調(diào)查在學(xué)期末進(jìn)行,大學(xué)生學(xué)習(xí)考試壓力較大,生活規(guī)律性相對(duì)差,特別是臨近考試開(kāi)夜車(chē),嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。2.2學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況調(diào)查采取在醫(yī)學(xué)院隨機(jī)抽取臨床醫(yī)學(xué)5年制、7年制、藥學(xué)、影像、口腔等專(zhuān)業(yè)和在主校區(qū)非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)如動(dòng)力、電信、計(jì)算機(jī)、機(jī)械、新聞、工商管理等在校1至4年級(jí)專(zhuān)、本科學(xué)生及各年級(jí)

12、段研究生作為對(duì)象,發(fā)現(xiàn)醫(yī)學(xué)與非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生睡眠狀況差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05,見(jiàn)表1,此外,調(diào)查表明,不同性別、來(lái)自農(nóng)村與城鎮(zhèn)以及是否為學(xué)生干部的大學(xué)生之間睡眠差異亦無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05,而不同年級(jí)學(xué)生睡眠狀況差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05,見(jiàn)表2,認(rèn)為與各年級(jí)段學(xué)生所面臨的問(wèn)題不同,大一學(xué)生由于剛?cè)氪髮W(xué),適應(yīng)新的環(huán)境需要一個(gè)過(guò)程,有睡眠問(wèn)題者比例較高;大三學(xué)生有睡眠問(wèn)題者比例最高,與他們正面臨考研與工作之間的抉擇,壓力相對(duì)較大有關(guān)。2.3睡眠影響因素調(diào)查發(fā)現(xiàn),影響大學(xué)生睡眠狀況的因素很多,有些是可以通過(guò)干預(yù)而改善或消除的,比如,睡前飲食情況,就寢環(huán)境,睡眠規(guī)律性。在我們?cè)O(shè)計(jì)的17個(gè)睡眠影

13、響因素中,身體健康狀況,學(xué)習(xí)壓力、近期心情、就業(yè)前景、經(jīng)濟(jì)來(lái)源擔(dān)憂(yōu)程度、戀愛(ài)問(wèn)題等影響因素引起睡眠差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05,見(jiàn)表3,而使用手機(jī)頻率、睡前體育鍛煉、睡前喝牛奶情況等因素所引起的睡眠差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05。3討論睡眠是人類(lèi)一項(xiàng)不可缺少的生理活動(dòng),人的一生約1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò),睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),是維系人類(lèi)健康的保證。大學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育、增長(zhǎng)才干的關(guān)鍵時(shí)期,維持良好的睡眠意義深遠(yuǎn)。本次調(diào)查結(jié)果表明,大學(xué)生有睡眠問(wèn)題者占52.00%,明顯高于全國(guó)常模45.60%。據(jù)劉賢臣等報(bào)道,大學(xué)生睡眠自評(píng)得分與睡眠質(zhì)量存在性別差異5,本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)男女大學(xué)生睡

14、眠狀況差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。雖然普遍反映醫(yī)科學(xué)生學(xué)習(xí)課程多,記憶內(nèi)容多,時(shí)間較為緊張,但本次調(diào)查未發(fā)現(xiàn)醫(yī)科與理工科學(xué)生間睡眠狀況有顯著差異?？赡苁且?yàn)?臨近期末考試,各個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)都比較緊張,學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏加快;此外,醫(yī)學(xué)生雖然學(xué)習(xí)任務(wù)重,但知道睡眠的重要性,相對(duì)其他專(zhuān)業(yè)來(lái)說(shuō)自我調(diào)節(jié)能力和保健意識(shí)要強(qiáng)些。有報(bào)道,來(lái)自農(nóng)村與城市的大學(xué)生睡眠狀況有顯著差異6,本次調(diào)查卻未發(fā)現(xiàn)。另?yè)?jù)曹兆進(jìn)等調(diào)查發(fā)現(xiàn),移動(dòng)電話(huà)使用組失眠率高于對(duì)照組,而本次調(diào)查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)手機(jī)使用頻率與睡眠好壞之間存在顯著差異7。我們調(diào)查發(fā)現(xiàn),不同年級(jí)大學(xué)生睡眠狀況存在顯著差異,這與國(guó)內(nèi)有些報(bào)道一致68。我們認(rèn)為是由于各年級(jí)段學(xué)生所面臨的問(wèn)

15、題不同而導(dǎo)致:大一學(xué)生由于需要適應(yīng)大學(xué)新的環(huán)境和進(jìn)入大學(xué)所帶來(lái)的新鮮感而易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題,而大二學(xué)生已基本適應(yīng)大學(xué)生活和學(xué)習(xí),再加上這段時(shí)期還未面臨考研、就業(yè)等問(wèn)題,出現(xiàn)睡眠問(wèn)題者相對(duì)較少,大三學(xué)生正面臨課業(yè)負(fù)擔(dān)重、考研就業(yè)等問(wèn)題而易出現(xiàn)睡眠障礙,考慮到本次調(diào)查是在臨近畢業(yè)時(shí)開(kāi)展,大四學(xué)生已基本找好工作或者考取了研究生,來(lái)自各方面的壓力相對(duì)較小,所以他們的睡眠狀況較好。本次調(diào)查表明,學(xué)習(xí)壓力與大學(xué)生睡眠狀況差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,于守臣等進(jìn)行的腦力與體力勞動(dòng)職業(yè)人群睡眠障礙流行學(xué)調(diào)查的對(duì)照研究表明,腦力組的睡眠障礙發(fā)生率(11.58%明顯高于體力組(6.74%9,所以,有必要防止大學(xué)生因?qū)W習(xí)過(guò)于緊張而

16、導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。此外,大部分被調(diào)查者認(rèn)為大學(xué)生充足睡眠時(shí)間應(yīng)為8h,當(dāng)發(fā)生晚上睡眠不佳時(shí),多數(shù)被調(diào)查者白天將出現(xiàn)情緒低落、身體功能(體力或精神、記憶力、注意力等受到影響、學(xué)習(xí)效率低下等情況。新形勢(shì)下,隨著高校的不斷擴(kuò)招,在校大學(xué)生數(shù)量日益增加,競(jìng)爭(zhēng)也更趨激烈,大學(xué)生面臨考研、就業(yè)、戀愛(ài)、經(jīng)濟(jì)困難等多方面的問(wèn)題,對(duì)來(lái)自生理、心理、生活、社會(huì)的各種刺激與壓力,很容易出現(xiàn)心理波動(dòng)而引起睡眠問(wèn)題。所以,我們認(rèn)為在大學(xué)生中間開(kāi)展心理、睡眠咨詢(xún)是當(dāng)務(wù)之急,使大學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。為保證大學(xué)生充足的睡眠時(shí)間,可以對(duì)作息時(shí)間做出適當(dāng)調(diào)整,規(guī)范晚上就寢時(shí)間,建立規(guī)律睡眠,保證每天78h睡眠時(shí)間,加強(qiáng)就寢紀(jì)律,

17、改善就寢環(huán)境,特別在夏季,鼓勵(lì)學(xué)生午休,開(kāi)展大學(xué)生早間體育鍛煉,增強(qiáng)體22質(zhì),指導(dǎo)他們正確處理同學(xué)關(guān)系,特別是寢室同學(xué)的關(guān)系以及戀愛(ài)問(wèn)題,正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前就業(yè)形勢(shì),解決大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)、生活費(fèi)用問(wèn)題,同時(shí)盡量減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),從而保證大學(xué)生睡眠質(zhì)和量的提高,促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。參考文獻(xiàn):1Bonnet MH,Arand DL.Metabolic rate and the restorative functionof sleepJ.Physiology and behavior,1996,59(4-5:777-782.2Maquet P.Sleep function(sand cerebral metabolismJ.Be-havioural Brain Research,1995,69(1-2:75-83.3Roth T,Roehrs T.Insomnia:epidemiology,characteristics,andconsequencesJ.Clinical Cornerstone,2003,5(3:5-15. 4李建明,尹素風(fēng),段建勛,等.SRSS對(duì)13273名正常人睡眠狀態(tài)的評(píng)定分析J.健康心理學(xué)雜志,2000,8(3:351-353.5劉賢臣,唐茂芹,胡蕾,等.大學(xué)生焦慮、抑郁與