如何進入準高三狀態(tài)

1、如何進入準高三狀態(tài)如何進入準高三狀態(tài)1、本學(xué)期較短，總共不到、本學(xué)期較短，總共不到20周，還有高考，五一周，還有高考，五一等節(jié)日。等節(jié)日。2、較多科目都已經(jīng)或者即將進入高三第一輪、較多科目都已經(jīng)或者即將進入高三第一輪復(fù)習(xí)（比如生物、化學(xué)）復(fù)習(xí)（比如生物、化學(xué)）3、全國卷較之廣東卷難度大，思維能力要求高、全國卷較之廣東卷難度大，思維能力要求高 準高三即是在非高三時間完成高三所進行高準高三即是在非高三時間完成高三所進行高考備考有關(guān)的活動，包括學(xué)習(xí)態(tài)度、生活習(xí)慣、考備考有關(guān)的活動，包括學(xué)習(xí)態(tài)度、生活習(xí)慣、紀律要求等必須到達高三備考要求。具有學(xué)習(xí)強紀律要求等必須到達高三備考要求。具有學(xué)習(xí)強度大、壓力大

2、等等特點度大、壓力大等等特點1、略略顯疲態(tài)顯疲態(tài)。松松垮垮松松垮垮,行動緩慢行動緩慢,學(xué)習(xí)和做事不能充滿激情。學(xué)習(xí)和做事不能充滿激情。原因原因:缺少睡眠缺少睡眠,時間分配不合理時間分配不合理,學(xué)習(xí)質(zhì)量不高。學(xué)習(xí)質(zhì)量不高。2、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)不消極更不積極不消極更不積極。雖深知備考的重要性雖深知備考的重要性,但面對學(xué)業(yè)課堂但面對學(xué)業(yè)課堂,僅僅跟僅僅跟著著做而已做而已,覺得做了該做的事情覺得做了該做的事情,表面上看過得去就行了表面上看過得去就行了,面面對問題對問題,不能深入的思考。不能深入的思考。3、不愿意面對問題、不愿意面對問題及時解決及時解決。精神狀態(tài)差的精神狀態(tài)差的同學(xué)同學(xué),其實也清楚自其實也清楚

3、自己遇到的困擾己遇到的困擾,但缺少解決屬于自己問題的欲望但缺少解決屬于自己問題的欲望,沒有好問的習(xí)慣沒有好問的習(xí)慣。4、不能做自己的精神支柱不能做自己的精神支柱。其實每個人都不能總保持旺盛精力其實每個人都不能總保持旺盛精力去學(xué)習(xí)和做事去學(xué)習(xí)和做事,但是一些人能堅持下來但是一些人能堅持下來,自己是自己精神的永動機。自己是自己精神的永動機。一個人精神僅靠外界的鼓勵來提升一個人精神僅靠外界的鼓勵來提升,是不具備成功的素養(yǎng)的。是不具備成功的素養(yǎng)的。5、表現(xiàn)不耐煩表現(xiàn)不耐煩。面對家長和老師的提醒面對家長和老師的提醒,學(xué)生表現(xiàn)很不耐煩學(xué)生表現(xiàn)很不耐煩,一一方面是由性格導(dǎo)致方面是由性格導(dǎo)致,另一方面就是精神

4、狀態(tài)差造成的另一方面就是精神狀態(tài)差造成的,浮躁、看問浮躁、看問題片面題片面,或者自己也看急或者自己也看急,面對別人的提醒很難接受面對別人的提醒很難接受。除此之外除此之外,沒有明確的計劃沒有明確的計劃,做事沒有明確的目的做事沒有明確的目的,從很大程度上講從很大程度上講,除了習(xí)慣之外除了習(xí)慣之外,也可能是由精神狀態(tài)不好造成的。也可能是由精神狀態(tài)不好造成的。目前出現(xiàn)問題：目前出現(xiàn)問題：精神狀態(tài)精神狀態(tài)不佳及原因不佳及原因1、走出時間戰(zhàn)和題海戰(zhàn)的誤區(qū)走出時間戰(zhàn)和題海戰(zhàn)的誤區(qū)。盲目的熬時間盲目的熬時間,盲目的做題肯定盲目的做題肯定是沒有效率的備考形式。是沒有效率的備考形式。建議建議：分時段分時段,在最清

5、醒的時間在最清醒的時間,做自己最應(yīng)該做的事情做自己最應(yīng)該做的事情抓住抓住主要矛盾。此外主要矛盾。此外,要注重質(zhì)量要注重質(zhì)量,通過做題通過做題,總結(jié)自己缺少的知識點總結(jié)自己缺少的知識點,有有效的學(xué)習(xí)方法效的學(xué)習(xí)方法,做到最大限度得分等等。做到最大限度得分等等。2、跟著老師走。、跟著老師走。以學(xué)校復(fù)習(xí)內(nèi)容為主線以學(xué)校復(fù)習(xí)內(nèi)容為主線,根據(jù)個人情況適當(dāng)?shù)恼垢鶕?jù)個人情況適當(dāng)?shù)恼归_。開。3、不要急著能在短期內(nèi)解決所有的問題不要急著能在短期內(nèi)解決所有的問題。所謂眼高手低就是這所謂眼高手低就是這樣的情況樣的情況,問題短期內(nèi)很難解決問題短期內(nèi)很難解決,就需要一個長線來不斷的提升就需要一個長線來不斷的提升,找找到

6、切入點到切入點,堅持不下去。堅持不下去。4、認清考試的認清考試的有限性。有限性。知識點是有限的知識點是有限的,題型也是有限的題型也是有限的,你要取你要取得得什么水平什么水平的成績的成績,一定要做到有效的積累一定要做到有效的積累,只要方向是對的只要方向是對的,持之持之以恒就可以。以恒就可以。5、利用資源解決屬于自己的問題利用資源解決屬于自己的問題。父母、父母、學(xué)校學(xué)校老師老師、同學(xué)等等、同學(xué)等等這些都是資源這些都是資源,只要能解決屬于你的問題只要能解決屬于你的問題,就是好資源。就是好資源。6、做自己的精神支柱做自己的精神支柱。自己自己要要和自己較勁和自己較勁,做做自己的精神支柱自己的精神支柱。怎

7、樣調(diào)整最合理怎樣調(diào)整最合理1、巧用巧用心心理暗示理暗示?！拔荫R上就高三了我馬上就高三了”的心理暗示比什么都重要。的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫過于知道自己處于什么樣的情形下人的成功最重要的莫過于知道自己處于什么樣的情形下,知道自己知道自己下一步要做什么。下一步要做什么。2、巧尋讀書環(huán)境巧尋讀書環(huán)境。要尋找最佳的環(huán)境讀書。要尋找最佳的環(huán)境讀書。比如比如周末周末,建議盡可能建議盡可能留在學(xué)校學(xué)習(xí)留在學(xué)校學(xué)習(xí),同時保持課室安靜。同時保持課室安靜。又安靜有氣氛又安靜有氣氛,有問題還能問有問題還能問,累累了也可以休息一會一起玩玩。特別是周末回家不想學(xué)習(xí)的學(xué)生很了也可以休息一會一起玩玩。特別是

8、周末回家不想學(xué)習(xí)的學(xué)生很容易荒廢周末。容易荒廢周末。3、巧訂學(xué)習(xí)計劃巧訂學(xué)習(xí)計劃。列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段,并盡量詳細并盡量詳細地列明明早晨幾點到幾點讀什么書地列明明早晨幾點到幾點讀什么書,中午幾點到幾點午睡中午幾點到幾點午睡,傍晚幾點傍晚幾點到幾點體育鍛煉、課外閱讀或到幾點體育鍛煉、課外閱讀或各各安排哪幾科學(xué)習(xí)。安排哪幾科學(xué)習(xí)。每科兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)每科兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié),連各連各科學(xué)習(xí)期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學(xué)習(xí)計科學(xué)習(xí)期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學(xué)習(xí)計表后表

9、后,盡量排除干擾堅決執(zhí)行。盡量排除干擾堅決執(zhí)行。小技巧快速進入小技巧快速進入準高三準高三狀態(tài)狀態(tài)4、巧、巧理每天時間理每天時間。要保證合理的睡眠安排要保證合理的睡眠安排,如果上課常打瞌睡如果上課常打瞌睡,便便說明時間安排上有問題說明時間安排上有問題,學(xué)習(xí)效率很低。學(xué)習(xí)效率很低。70%以上的知識是靠課堂以上的知識是靠課堂的的,30%知識才靠課余時間彌補。知識才靠課余時間彌補。5、巧做限時訓(xùn)陳練巧做限時訓(xùn)陳練。盡量在規(guī)定時間完成盡量在規(guī)定時間完成,最后才對答案最后才對答案,看自己看自己完成練習(xí)的正確程度完成練習(xí)的正確程度,查找自己知識掌握程度查找自己知識掌握程度,快速發(fā)現(xiàn)自己問題所快速發(fā)現(xiàn)自己問題

10、所在在,在最短時間內(nèi)予以彌在最短時間內(nèi)予以彌補補或矯正。正確率低于或矯正。正確率低于70%往往意味著自往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。6、巧抓零碎時間巧抓零碎時間。采用間斷性、頻繁性背誦采用間斷性、頻繁性背誦,爭取零碎的時間爭取零碎的時間,學(xué)學(xué)語文和英語特別需要采用這種方法。政治、歷史科許多評價性內(nèi)語文和英語特別需要采用這種方法。政治、歷史科許多評價性內(nèi)容會隨時間而變?nèi)輹S時間而變,可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法?？煽紤]運用簡化記憶法或口訣記憶法。7、巧養(yǎng)三個習(xí)慣巧養(yǎng)三個習(xí)慣。最重要的三個最重要的三個“養(yǎng)成養(yǎng)成”即養(yǎng)成做筆記、做標(biāo)注、即養(yǎng)成做筆記、做標(biāo)注、

11、做錯題的三個良好習(xí)慣做錯題的三個良好習(xí)慣,要清楚笞案從何而來要清楚笞案從何而來 。通過歸納可以提高。通過歸納可以提高復(fù)習(xí)效率復(fù)習(xí)效率,真正把握各種解題思路、方法和技巧真正把握各種解題思路、方法和技巧,最大限度地避免失最大限度地避免失誤。誤。小技巧快速進入小技巧快速進入準高三準高三狀態(tài)狀態(tài)1、要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并持之以恒地努力。、要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并持之以恒地努力。（1）有目標(biāo)才有動力，目標(biāo)明確才能自己）有目標(biāo)才有動力，目標(biāo)明確才能自己想方設(shè)法去實現(xiàn)。想方設(shè)法去實現(xiàn)。（2）目標(biāo)要切合實際）目標(biāo)要切合實際。（必須透徹的分析自己的實際情（必須透徹的分析自己的實際情況，一個自己不努力達不到、但經(jīng)過

12、自己百分百的努力后可以達到的況，一個自己不努力達不到、但經(jīng)過自己百分百的努力后可以達到的目標(biāo)，才是促我們奮進、給我們以動力的合適目標(biāo)。）目標(biāo)，才是促我們奮進、給我們以動力的合適目標(biāo)。）（3）人活著，就怕沒有目標(biāo)。）人活著，就怕沒有目標(biāo)。（4）有目標(biāo)，還要有計劃，堅持到底。）有目標(biāo)，還要有計劃，堅持到底。進入準高三狀態(tài)學(xué)習(xí)的幾點建議進入準高三狀態(tài)學(xué)習(xí)的幾點建議2、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（1）刻苦勤奮、耐得寂寞）刻苦勤奮、耐得寂寞（靜得下來，沉得?。o得下來，沉得?。?）重視基礎(chǔ)、）重視基礎(chǔ)、 注重細節(jié)注重細節(jié)（高考特點）（高考特點）（3）勤于思考、手腦并用）勤于思考、手腦

13、并用（學(xué)習(xí)是一種智力游戲）（學(xué)習(xí)是一種智力游戲）（4）善于歸納，善于反思）善于歸納，善于反思（每日錯題反思，每次考試反思，（每日錯題反思，每次考試反思，題型、知識點歸納；學(xué)習(xí)方法反思題型、知識點歸納；學(xué)習(xí)方法反思）進入準高三狀態(tài)學(xué)習(xí)的幾點建議進入準高三狀態(tài)學(xué)習(xí)的幾點建議 高二的時候，你已經(jīng)造成事實上的弱科或差科，你不得不反省高二的時候，你已經(jīng)造成事實上的弱科或差科，你不得不反省，你不得不改變。在高三全面復(fù)習(xí)到來之前，你應(yīng)該好好解決好，你不得不改變。在高三全面復(fù)習(xí)到來之前，你應(yīng)該好好解決好自己的弱科問題，止住下滑趨勢，不要在高三前造成既成事實，自己的弱科問題，止住下滑趨勢，不要在高三前造成既成事

14、實，因為那時再去改變，困難會更大代價會更大。因為那時再去改變，困難會更大代價會更大。 高二是補弱科、差科的最好時機。因為學(xué)習(xí)過的小部份內(nèi)容可以高二是補弱科、差科的最好時機。因為學(xué)習(xí)過的小部份內(nèi)容可以補起來，并在后續(xù)的大部份課程里，注意學(xué)習(xí)興趣的建立和方法補起來，并在后續(xù)的大部份課程里，注意學(xué)習(xí)興趣的建立和方法的調(diào)整，比較輕松地解決。只要你有這樣意識，你就能夠改變。的調(diào)整，比較輕松地解決。只要你有這樣意識，你就能夠改變。特提出如下建議。特提出如下建議。 一是提高興趣，發(fā)掘潛能。一是提高興趣，發(fā)掘潛能。在學(xué)習(xí)過程中，興趣特別重要?？赡茉趯W(xué)習(xí)過程中，興趣特別重要?？赡芤驗槟阍瓉淼幕A(chǔ)，也可能是對任課

15、老師喜歡度，還可能是你太因為你原來的基礎(chǔ)，也可能是對任課老師喜歡度，還可能是你太任性等等原因，造成你對弱科缺乏興趣。查明原因后，自己要作任性等等原因，造成你對弱科缺乏興趣。查明原因后，自己要作一個好的調(diào)整。原來基礎(chǔ)差可以補一補，一個好的調(diào)整。原來基礎(chǔ)差可以補一補，主動與任課老師溝通交主動與任課老師溝通交流，流，提高自己的責(zé)任感和行動力，讓自己弱科劣勢得到加強，挖提高自己的責(zé)任感和行動力，讓自己弱科劣勢得到加強，挖掘自我在這一方面的潛能，讓自我更完善更豐富。掘自我在這一方面的潛能，讓自我更完善更豐富。高二是補弱科、差科的最好時機高二是補弱科、差科的最好時機 二明確目標(biāo)，立即行動。二明確目標(biāo)，立即

16、行動。其實其實,同學(xué)們能夠意識到弱科在成長中同學(xué)們能夠意識到弱科在成長中的缺陷，更清醒知道在高考中的危害，它可能成為你成功的絆腳的缺陷，更清醒知道在高考中的危害，它可能成為你成功的絆腳石，你要有一份責(zé)任心去解決，更考驗?zāi)愕囊庵玖蛨?zhí)行力。當(dāng)石，你要有一份責(zé)任心去解決，更考驗?zāi)愕囊庵玖蛨?zhí)行力。當(dāng)一系列的問題擺在你面前時，你應(yīng)該勇于擔(dān)當(dāng)，去承擔(dān)由于自己一系列的問題擺在你面前時，你應(yīng)該勇于擔(dān)當(dāng)，去承擔(dān)由于自己的任性和失誤造成的后果，長痛不如短痛，反正要解決的問題，的任性和失誤造成的后果，長痛不如短痛，反正要解決的問題，不如馬上去解決，越拖越會出問題，越拖問題越大。從今天做起不如馬上去解決，越拖越會

17、出問題，越拖問題越大。從今天做起，從現(xiàn)在做起，從遇到的問題入手，只有這樣，當(dāng)問題越來越少，從現(xiàn)在做起，從遇到的問題入手，只有這樣，當(dāng)問題越來越少時的時候，你真會感謝自己所做的決定。時的時候，你真會感謝自己所做的決定。 三是改進方法，深入研究。三是改進方法，深入研究。弱科的造成很大程度上是對該學(xué)科弱科的造成很大程度上是對該學(xué)科學(xué)習(xí)不得法，效率低，不深入?？梢远嗯c老師和同學(xué)交流，掌握學(xué)習(xí)不得法，效率低，不深入。可以多與老師和同學(xué)交流，掌握學(xué)習(xí)該學(xué)科的一般方法，找到知識的規(guī)律和聯(lián)系，形成系統(tǒng)的知學(xué)習(xí)該學(xué)科的一般方法，找到知識的規(guī)律和聯(lián)系，形成系統(tǒng)的知識網(wǎng)絡(luò)和合理的結(jié)構(gòu)，克服囫圇吞棗、淺嘗輒止的毛病，多思考識網(wǎng)絡(luò)和合理的結(jié)構(gòu)，克服囫圇吞棗、淺嘗輒止的毛病，多思考，多動手，在過程中體會，在過程中感受，一定會找到適合自己，多動手，在過程中體會，在過程中感受，一定會找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。的學(xué)習(xí)方法。 高二是補弱科、差科的最好時機高二是補弱科、差科的最好時機 四是持久堅持，享受過程。四是持久堅持，享受過程。差科的造成還有一個致命弱點，差科的造成還有一個致命弱點，就是非連續(xù)性學(xué)習(xí)，造成知識和方法的空白，造成知識和方法就是非連續(xù)性學(xué)習(xí)，造成知識和方法的空白，造成知識和方法的斷點。比如對數(shù)學(xué)學(xué)科特點不了解的同學(xué)，經(jīng)常會