關于αβδθκ型腦電波的意義(含對比表格)

1、關于、型腦電波的意義發(fā)布:2007-7-20 13:20 作者:bity_deng 波、清醒,安靜,閉眼及正常血糖范圍情況下出現(xiàn)波、在睜眼和大腦皮層處在緊張活動狀態(tài)時出現(xiàn)(即正常人白天工作時會出現(xiàn)的腦電波)波、進入慢波睡眠時出現(xiàn)波、成人入睡后,或成年人困倦時出現(xiàn)波、少年或成年人困倦時出現(xiàn)正常睡眠分為兩個時相：快波睡眠和慢波睡眠，兩者可以相互轉(zhuǎn)化。由一個慢波睡眠和一個快波睡眠組成睡眠周期，每個睡眠周期歷時約90分鐘。人們每晚的睡眠通常經(jīng)歷46個睡眠周期。 慢波睡眠 慢波睡眠由淺至深又可分為四期（S1S4期）。第一、二期稱淺睡期，第三、四期稱深睡期。深睡期對恢復您的精神和體力具有重要價值。 在整個

2、慢波睡眠中，以副交感神經(jīng)活動占優(yōu)勢，可引起心率減慢，血壓降低，胃腸活動增加，全身肌肉松弛，但沒有張力和活力。 快波睡眠 在快波睡眠期，以交感神經(jīng)活動占優(yōu)勢，可出現(xiàn)心率增快，血壓增高，呼吸快而不規(guī)則。 典型睡眠節(jié)律按以下程序進行：覺醒S1S2S3S4S3S2第一次快波睡眠S2S3S4S3S2第二次快波睡眠1、右腦是感性腦：人腦和動物腦有本質(zhì)的區(qū)別，人類的腦不僅是肢體運動和身體各系統(tǒng)生理活動的控制中樞，更是思維和語言的器官，正是后者使人類脫離了動物界。人腦縱裂分成左、右兩個半球，兩半球經(jīng)胼胝體，即連接兩半球的橫向神經(jīng)纖維相連，每一半球都有其自己獨立的意識思想鏈和自己的記憶。 美國羅杰斯佩里教授通過

3、割裂腦實驗，證實了大腦不對稱性的左右腦分工理論，并因此榮獲1981年度的諾貝爾醫(yī)學生理獎。按照這一理論，大腦左右半球具有兩個相對獨立的意識活動區(qū)，左腦是理性腦，又稱為言語腦，司掌言語、文字、符號、分析、計算、推理、判斷、構(gòu)成、立體認識、推論的思考等，是我們讀書、計算、作文時的動作重心，并且直接指揮身體右部的運動機能，如右眼、右耳、右手、右腳等動作，也就是說，左腦遵從自己一貫的原則，通過語言進行有序的條理化思維，即邏輯思維。 與此不同，右腦是感性腦，又稱映像腦，司掌音樂、繪畫、圖形、色彩、映像、感情、非語言的觀念、空間認識、立體認識、想象、創(chuàng)造、非理論的感性等，并且直接指揮身體的左部運動機能，如

4、左眼、左耳、左手、左腳等動作，右腦傾向于以感覺形象直接思維，好奇心旺盛并且極富創(chuàng)造力，負責可視的、綜合的、幾何的、繪畫的思考行為，觀賞繪畫、欣賞音樂、憑直覺觀察事物、縱覽全局這都是右腦的功能。計算機所取代的人腦的功能全部都是左腦的功能，右腦的獨特功能和無限的創(chuàng)造力它一點無法取代，因此右腦能力的強弱成為IT時代競爭制勝的關鍵。2波究竟是怎么回事 科學家經(jīng)過大半個世紀的研究發(fā)現(xiàn)，人體的肌肉、神經(jīng)，尤其是大腦都存在著電波，人的腦電波有4大類（波、波、波和波），其中的一大類即波。我們到醫(yī)院里去做腦電圖時，醫(yī)生先在你頭部聯(lián)上電極，然后讓你先閉上眼睛“盡量不去思考”。眼睛是人體最重要的信息通道，閉上眼睛便

5、可關閉60%70%的信息來源。醫(yī)生讓你“想個最簡單的事物”（例如“意守丹田”之類），此時描記下的腦電波便是，即阿爾法波（814赫茲），在西方則稱為“節(jié)律”。 以前，大多數(shù)醫(yī)生對腦電圖的波是熟視無睹的，因為它反映的是正常人常見的腦電圖，與診斷疾病關系不大。不過近年來，國外的腦電圖學者、心理學家、社會學家對波已經(jīng)刮目相看了。這是為什么？ 日本的研究人員認為：人腦以波為主時，大腦的潛意識大門打開，腦思維可以抓住潛意識所儲存的各種主觀信息，使其上升到有意識中來，產(chǎn)生各種“神機妙算”。 人腦的波占優(yōu)勢時，就能全神貫注，充分發(fā)揮聰明才智，應激能力相對提高，處理事情得心應手，籌劃及設想往往能夠達到預期效果。

6、若人腦電波處于波狀態(tài)，就是雄才偉氣也往往出現(xiàn)膽怯怕事，應急能力下降，不能發(fā)揮最佳水平。如這時去考試往往出現(xiàn)怯場現(xiàn)象?？茖W家認為，可以用強化波的方法使一個人的才智發(fā)揮出來。 經(jīng)過研究計算：一個人每天處于波的時間大約為3小時左右，這是維持正常生活的“底線”和“本錢”，可定為0級；若小于3小時就會出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠等，則連3 個小時也不到，即處于0級以下的不健康狀態(tài)了。若通過措施來增加波的時間，增加50%，（即每天4.5小時），則為級，一般懂得心理養(yǎng)生的人都可以做到；若增加一倍（即每天6小時），則為級，心理養(yǎng)生有素者也可達到；還有一些高層次的心理養(yǎng)生的“智者”，每天波時間在6小時以上，則為級。在這

7、里可以看出，心靈商指數(shù)是指一個人每天處于波時間多少的定量指標，這是人們的心理養(yǎng)生“心中有數(shù)”而走出模糊狀態(tài)，從而趕上時代的步伐。 根據(jù)這一思路，科學家們潛心研究，找到了一些加強波的方法，您不防也來試一試。3腦波原理 人腦每個細胞都包含有一個巨大的電化復合體和功能強大的微數(shù)據(jù)處理及傳遞系統(tǒng)，大腦工作時，神經(jīng)細胞中離子運動的運動產(chǎn)生電流，大腦150億的神經(jīng)元（腦細胞）不斷釋放出微電流。大腦總的電流活動情況可以用腦電分析儀（EEG）測量記錄下來，這種大腦電流活動的形態(tài)各不相同，有快有慢，由此產(chǎn)生了各種頻率的腦電波。 科學界公認的腦電波主要有四種狀態(tài)，神經(jīng)科學界根據(jù)腦波的頻率分成4個主要類別： 波 震

8、蕩頻率范圍14HZ-100HZ，腦波在該波段主要頻率范圍在14-30HZ之間。處于該腦波頻率，人腦處于清醒的意識，人的精神處于緊張狀態(tài)，對周圍事物很敏感，注意力集中于外在環(huán)境，呈分散狀，并且大腦容易疲勞，極大多數(shù)人白天都處于這種狀態(tài)。 說明：在波為優(yōu)勢腦波時，人清醒時大部份是該腦波狀態(tài)。隨著波的增加，身體逐漸呈緊張狀態(tài)，準備隨時針對外在環(huán)境作反應。大腦能量除了維持本身系統(tǒng)的運作外，尚須指揮對外防御系統(tǒng)做準備，因而消減了體內(nèi)免疫系統(tǒng)能力。在此狀態(tài)下人的身心能量耗費較劇，快速疲倦，若沒有充分休息，非常容易堆積壓力（這是現(xiàn)代人的通?。?。然而，適量的波，對積極的注意力提升，以及認知行為的發(fā)展有著關鍵性

9、的助益。 波 震蕩頻率范圍8HZ-14HZ。腦波處于該頻率時人的大腦清醒而放松，注意力呈聚焦狀，容易集中精神于某一工作中，不易處于外界其它事物干擾，并且大腦不易疲勞。 說明：在波為優(yōu)勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放松的，它提供意識與潛意識的橋梁。由于在這種狀態(tài)下，身心能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動十分活躍?，F(xiàn)代科學積極倡導波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態(tài)。 波 震蕩頻率范圍4HZ-8HZ。腦波處于該頻率時人的精神處于深度松弛狀態(tài)，注意力高度集中，靈感涌現(xiàn)，創(chuàng)造力空前高漲。但是，未經(jīng)過訓練者一旦腦電波降到這么低的頻率，會很快進入睡

10、眠狀態(tài)。 說明： 波為優(yōu)勢腦波時，人的意識中斷，身體深沉放松，這是一種高層次的精神狀態(tài)，也就是我們常聽到的入定態(tài)。在這樣的狀態(tài)下，由于意識中斷，使得我們平常清醒時所具有批判性或道德性的過濾機制被埋藏起來，因而大開心靈之門，對于外界的信息呈現(xiàn)高度的受暗示性狀態(tài)（Hyper-suggestibility），這就是為什么人在被催眠時會容易接收外來的指令。此外，波與腦部邊緣系統(tǒng)有非常直接的關系，對于觸發(fā)深層記憶、強化長期記憶（LTP）等幫助極大，所以，在科學界稱Theta波為通往記憶與學習的閘門The Gateway to Learning and Memory。 波 震蕩頻率范圍0.5HZ-4HZ，

11、人在睡眠過程中出現(xiàn)的大腦慢活動狀態(tài)，此時人腦波頻率一般在1HZ-3HZ之間，該頻率只有在深度睡眠時才會出現(xiàn)。只有在睡眠中出現(xiàn)腦電波，第二天人才能精神飽滿，否則，即使睡上10個小時，人在第二天也是精神倦怠。 學習和工作的“最佳狀態(tài)”是腦電波處在波或波狀態(tài)。波是一種有高度暗示性的狀態(tài)，各種加速學習的方法都是促使人腦波處于波狀態(tài)，這可以加速人對知識的記憶。人在波狀態(tài)下大腦最易“開竅”，集中精神，思維清晰，創(chuàng)意涌現(xiàn)，加快信息收儲，產(chǎn)生過目不忘的效果。人們在接受的大量信息中85%以上是存儲于潛意識中，波是打開潛意識唯一有效途徑。同時，想象與聯(lián)想是記憶的翅膀，而波讓人在放松的沉思中展開想象和聯(lián)想。通過對腦

12、波的誘導，可以讓人處于注意力高度集中、大腦不易疲勞的狀態(tài)，并且思考力、理解力和記憶力成倍提高，在該狀態(tài)下學習和工作，效率最高。4從制造適合學習的波開始 今后的學校課程應該重視在上課之前先作想象訓練。 人類在通常的意識狀態(tài)下只使用語言腦左腦，而想象腦右腦幾乎得不到運用。加州工業(yè)大學的喬治博根斯博士這樣說：“以前的教育只教育左右腦中的一個半球（左腦），對另一半（右腦）置之不理。這就像不讓有可能非常優(yōu)秀的人去上學一樣”。 右腦是天才大腦，其中隱藏著科學仍然無法確知的能力。這一點可以通過PET（Position Emission Tomography ,正電子發(fā)射斷層成像）裝置將大腦活動用顏色顯相來證

13、實。PET是用來科學地證明大腦活動的裝置。將擁有天才能力的人在使用這種能力時的大腦狀態(tài)用PET來顯相，可以確定他們是在使用右腦。如果用PET來顯示普通人使用大腦時的狀態(tài)，就會發(fā)現(xiàn)他們用的是左腦。 說人類在誤用大腦，是因為雖然每個人都擁有可以發(fā)揮出天才作用的右腦，卻一直讓它沉睡，平常只用左腦。想象訓練可以讓人們從左腦意識向右腦意識轉(zhuǎn)移，改變大腦機能。 人類大腦會根據(jù)所給條件來工作：上課時如果大腦處于左腦意識狀態(tài)，大腦就會發(fā)出不適于學習的腦電波，學習起來就會困難；而如果在上課之前先作想象訓練冥想、呼吸、想象，大腦就會發(fā)出腦電波，右腦進入工作狀態(tài)，學習也會變得簡單輕松。 所以，上課之前先要為大腦創(chuàng)造出適合學習的條件，這是上課有效率的必需條件。5人類腦電波形態(tài) 國際腦波協(xié)會針對腦波的振動頻率不同，將腦波分為波、波、波、波四種波段。波 段頻率 狀 態(tài) 時 間 腦波14