黔靈山晨練調(diào)查報(bào)告.

1、散步老奶奶的調(diào)查： 性別：女 年齡：82歲 鍛煉頻率：經(jīng)常 堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間：1.5小時(shí) 鍛煉的理由：增強(qiáng)體質(zhì)，給自己一個(gè)健康的身體。 工作情況：退休干部 鍛煉后的感言：通過鍛煉，身體逐漸增強(qiáng)，現(xiàn)在爬樓都不費(fèi)力了。武術(shù)老大爺?shù)恼{(diào)查 性別：男 年齡：70歲 鍛煉頻率：經(jīng)常 堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間：2小時(shí) 鍛煉的理由：學(xué)習(xí)武術(shù)，傳承中國(guó)文化。同時(shí)給自己一個(gè)強(qiáng)健的身體。 工作情況：退休干部 鍛煉后的感言：經(jīng)常練武術(shù)對(duì)自己的修為有提高，能夠強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉的自己的毅念。坐禪老奶奶：性別：女 年齡：67歲 鍛煉頻率：經(jīng)常 堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間：1到2小時(shí) 鍛煉的理由：提高自己的心境，自身修為。 工作情況：無 鍛煉后

2、的感言：坐禪是佛教的一種修煉方式，通過坐禪可以讓自己安靜下來，讓自己心情變舒暢，不易暴躁。太極“大師”的調(diào)查性別男 年齡：72歲 鍛煉頻率：一周4到5次 堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間：2小時(shí) 鍛煉的理由：通過太極增強(qiáng)體質(zhì)。 工作情況：退休 鍛煉后的感言：鍛煉自己的身心健康，體質(zhì)得到增強(qiáng)。羽毛球大爺：性別：男 年齡:70歲 鍛煉頻率：一周3到5次 堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間：2小時(shí) 鍛煉的理由：堅(jiān)持自己的愛好，鍛煉身體，遠(yuǎn)離病痛。 工作情況：退休 鍛煉后的感言：通過打羽毛球可以讓自己的身心得到放松，生病也減少了。羽毛球高手：性別：男年齡：62歲鍛煉頻率：經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間：2小時(shí)鍛煉的理由：鍛煉身體，緩解壓力，放松身心。

3、工作情況：退休鍛煉后的感言：通過鍛煉，身體得到鍛煉，同時(shí)還能認(rèn)識(shí)一些老朋友，打發(fā)時(shí)間。太極導(dǎo)師：性別：男年齡：67歲鍛煉頻率：經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間：2小時(shí)鍛煉的理由：打發(fā)時(shí)間，鍛煉身體。工作情況：退休鍛煉后的感言：鍛煉自己的身心健康，體質(zhì)得到增強(qiáng)，很少生病。羽毛球老大爺：性別：男年齡：67歲鍛煉頻率：經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間：2小時(shí)鍛煉的理由：鍛煉身體，打發(fā)時(shí)間。工作情況：退休鍛煉后的感言：身體得到鍛煉，平時(shí)走路去買菜都沒有問題，很少生病。調(diào)查陳述： 本次調(diào)查人數(shù)8人，2女，6男，男性占大多數(shù)。其中最小的62歲，最大的82歲，年齡差距較大。鍛煉的時(shí)間基本都集中在2小時(shí)左右，其中6人經(jīng)常鍛煉，2人有計(jì)劃的鍛煉。 本次調(diào)查得出參加鍛煉的大多是退休人員，鍛煉方式都是以慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)。鍛煉的項(xiàng)目有羽毛球、登上、散步、太極、武術(shù)、坐禪等。鍛煉的目的有放松身心，緩解壓力，打發(fā)時(shí)間，增強(qiáng)體質(zhì)，得到健康的身體。鍛煉后感受有：增強(qiáng)體質(zhì)，爬樓都不費(fèi)力，提高自身修養(yǎng)，放松身心，讓自己的心情變好，多認(rèn)識(shí)一些朋友，生病次數(shù)減少了?？偨Y(jié)：通過以上調(diào)查分析得出：1.男性鍛煉多于女性，鍛煉的人群基本都是老年人。2.鍛煉的時(shí)間都在一個(gè)小時(shí)以上，鍛煉時(shí)間較為合理。3.參與鍛煉的基本都是退休人員.4.參加鍛煉的方式：羽毛球，散步，太極，廣場(chǎng)舞等。5.鍛煉的目的以及作用：放松身心，緩