和也健康講座

1、 子女們的心聲： 假設(shè)爸爸媽媽懂的養(yǎng)生，我們就不用擔憂他們的醫(yī)療和生活質(zhì)量。 假設(shè)我們懂的養(yǎng)生，我們就不用給孩子增添負擔。 世上什么房最貴？ 世上什么床最貴？ 沒有人因為預(yù)防而傾家蕩產(chǎn)， 卻有人因為疾病而人財兩空！ 因此，請不要回絕和您談安康的人， 養(yǎng)生： 是一種意識 一種規(guī)劃 一種提早的準備 是防患于未然 假設(shè)如今不養(yǎng)生，將來一定是你最愛的人的負擔。養(yǎng)生： 不只是吃得好， 而是住得好、睡得好、坐得好等等。 照顧好自己的身體，對自己的安康負責！ 給孩子留錢，不如不給孩子添費事！ 中醫(yī)有句話： “正氣存內(nèi)，邪不可干； 邪之所湊，其氣必虛。 “上工治未病 未病先防、既病防變 春秋戰(zhàn)國時期，有位神醫(yī)

2、被尊為春秋戰(zhàn)國時期，有位神醫(yī)被尊為“醫(yī)祖醫(yī)祖，他就是，他就是“扁鵲扁鵲。一次，。一次，魏文王問扁鵲說：魏文王問扁鵲說：“你們家兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，到底哪一位最好呢？你們家兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，到底哪一位最好呢？扁鵲答：扁鵲答：“長兄最好，中兄次之，我最差。長兄最好，中兄次之，我最差。文王又問：文王又問：“那么為什么你最那么為什么你最知名呢？知名呢？ 扁鵲解釋說：扁鵲解釋說：“大哥治病，是在病情發(fā)作之前，那時候病人自己還大哥治病，是在病情發(fā)作之前，那時候病人自己還不覺得有病，但大哥就下藥鏟除了病根，使他的醫(yī)術(shù)難以被人認可，所以沒不覺得有病，但大哥就下藥鏟除了病根，使他的醫(yī)術(shù)難以被人認可，所以沒

3、有名氣，只是在我們家中被推崇備至。我的二哥治病，是在病初起之時，癥有名氣，只是在我們家中被推崇備至。我的二哥治病，是在病初起之時，癥狀尚不十清楚顯，病人也沒有覺得痛苦，二哥就能藥到病除，使鄉(xiāng)里人都認狀尚不十清楚顯，病人也沒有覺得痛苦，二哥就能藥到病除，使鄉(xiāng)里人都認為二哥只是治小病很靈。我治病，都是在病情非常嚴重之時，病人痛苦萬為二哥只是治小病很靈。我治病，都是在病情非常嚴重之時，病人痛苦萬分，病人家屬心急如焚。此時，他們看到我在經(jīng)脈上穿刺，用針放血，或在分，病人家屬心急如焚。此時，他們看到我在經(jīng)脈上穿刺，用針放血，或在患處敷以毒藥以毒攻毒，或動大手術(shù)直指病灶，使重病人病情得到緩解或很患處敷以毒

4、藥以毒攻毒，或動大手術(shù)直指病灶，使重病人病情得到緩解或很快治愈，所以我名聞天下。快治愈，所以我名聞天下。魏王大悟。魏王大悟。 解決患難者強，防患于未然者神解決患難者強，防患于未然者神! !夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以致人春夏養(yǎng)夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以致人春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長陽、秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。之門。-?-?黃帝內(nèi)經(jīng)素問黃帝內(nèi)經(jīng)素問. .上古天真論上古天真論? ? 古人論四時養(yǎng)生陰寒漸退，陽氣開場升發(fā)，乍暖乍寒。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽的理論，此時可適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽升發(fā)，而其中所含的有效成分，還具有殺

5、菌防病的成效，此時宜少吃性寒食品。早春：吃點蔥姜蒜古人云，春應(yīng)在肝。肝亢可傷脾，影響脾胃運化。古人云，春應(yīng)在肝。肝亢可傷脾，影響脾胃運化。此時可適當進食大棗、蜂蜜、鍋巴之類滋補脾胃此時可適當進食大棗、蜂蜜、鍋巴之類滋補脾胃的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食物。這的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食物。這時正值各種既富含營養(yǎng)又有療疾作用的野菜繁茂時正值各種既富含營養(yǎng)又有療疾作用的野菜繁茂榮盛之時，如薺菜、馬齒莧、魚腥草、竹筍、香榮盛之時，如薺菜、馬齒莧、魚腥草、竹筍、香椿等，應(yīng)不失時機地選擇食用。椿等，應(yīng)不失時機地選擇食用。 仲春：多吃野菜 氣溫日漸升高，此時應(yīng)以清淡飲食為主，在適氣溫日漸升高

6、，此時應(yīng)以清淡飲食為主，在適當進食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠當進食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內(nèi)積豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內(nèi)積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，變發(fā)瘡癰癤腫等疾病。變發(fā)瘡癰癤腫等疾病。暮春：要吃得清淡 材料：蓮子、銀耳、大棗、百合、糖、水材料：蓮子、銀耳、大棗、百合、糖、水200cc200cc。 作法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備作法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡

7、軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三同煮。將銀耳丟入開水后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入，加糖待溶解后熄火，放溫種材料均煮爛后，將銀耳放入，加糖待溶解后熄火，放溫后即可食用。后即可食用。 點評：以上材料合煮當茶膳之用，服用之后有養(yǎng)肝和胃的點評：以上材料合煮當茶膳之用，服用之后有養(yǎng)肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯的療效。銀耳有養(yǎng)肺作用，對促進脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯的療效。銀耳有養(yǎng)肺的作用，成效與燕窩相似，兼保有氣管的成效；百合可穩(wěn)的作用，成效與燕窩

8、相似，兼保有氣管的成效；百合可穩(wěn)定神經(jīng)緊張，兼可潤肺止咳。此種方法很多家庭早已把它定神經(jīng)緊張，兼可潤肺止咳。此種方法很多家庭早已把它當做平時或餐后點心。當做平時或餐后點心。百合蓮子銀耳湯材料：人參、麥冬各二錢、五味子一錢。材料：人參、麥冬各二錢、五味子一錢。 作法：將所有材料洗凈，放入適量水煮沸作法：將所有材料洗凈，放入適量水煮沸2020分鐘后可飲用。分鐘后可飲用。點評：改善體質(zhì)虛弱、疲勞倦怠、氣血缺乏。本方即生脈點評：改善體質(zhì)虛弱、疲勞倦怠、氣血缺乏。本方即生脈飲原方劑飲原方劑 對心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質(zhì)有改善的作用。對心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質(zhì)有改善的作用。人參麥冬茶材料：黃

9、芪一兩、枸杞子五錢、菊花五錢、紅棗三錢、水材料：黃芪一兩、枸杞子五錢、菊花五錢、紅棗三錢、水一公升。一公升。作法：將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，可當茶飲。作法：將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，可當茶飲。 點評：黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養(yǎng)肝明目，菊花甘點評：黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養(yǎng)肝明目，菊花甘涼，少許涼，少許 紅棗乃取其甘溫紅棗乃取其甘溫, ,稍制菊花之涼，并有矯味之功。此茶稍制菊花之涼，并有矯味之功。此茶有提升有提升 免疫、預(yù)防感冒的成效，但如已有急性發(fā)炎病癥或高免疫、預(yù)防感冒的成效，但如已有急性發(fā)炎病癥或高血壓血壓 者，不宜食用。者，不宜食用。春季養(yǎng)生茶 唐代藥王孫思邈

10、說：唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣。根據(jù)中醫(yī)五。根據(jù)中醫(yī)五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。因此，春天人們要少吃些酸味的食物，以防肝氣旺；而甜味吸收功能。因此，春天人們要少吃些酸味的食物，以防肝氣旺；而甜味的食品入脾，能補益脾氣，故要多吃一點。的食品入脾，能補益脾氣，故要多吃一點。 大棗：性味甘平，尤適宜春季食用。國外把大棗稱為大棗：性味甘平，尤適宜春季食用。國外把大棗稱為“天然維生素丸天然維生素丸，其維生素，其維生素P P的含量為百果之冠，所含磷和鈣比

11、一般果品多的含量為百果之冠，所含磷和鈣比一般果品多212212倍。棗倍。棗是滋養(yǎng)血脈、強健脾胃的食品，是滋養(yǎng)血脈、強健脾胃的食品，? ?本草綱目本草綱目? ?中說：中說：“大棗氣味甘平，安中，大棗氣味甘平，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補少氣，少津液，身中缺乏，大養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補少氣，少津液，身中缺乏，大驚四肢重，和百樂，人服輕易延年。驚四肢重，和百樂，人服輕易延年。醫(yī)圣張仲景說過：假設(shè)得道相宜那么益體，假設(shè)失道有醫(yī)圣張仲景說過：假設(shè)得道相宜那么益體，假設(shè)失道有害害 那么成疾。用那么成疾。用 現(xiàn)代的說法，就是飲食要注意構(gòu)造的現(xiàn)代的說法，就是飲食要注意構(gòu)造的合理、量

12、的適中，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，食飲相合理、量的適中，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，食飲相宜，可調(diào)養(yǎng)脾胃、防病治病。這個春天，讓我們跟宜，可調(diào)養(yǎng)脾胃、防病治病。這個春天，讓我們跟隨古人的腳步，進步我們的健商。隨古人的腳步，進步我們的健商。 ? ?黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)? ?記載：記載：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治所以成，人之所以治 ，病之所以起。，病之所以起。并有并有“決決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通的的 特點特點 標準穴位顯示有：十二正經(jīng)兩側(cè)穴位標準穴位顯示有：十二正經(jīng)兩側(cè)穴位674674穴，穴，加任督單穴加任督單穴5252穴，穴， 和

13、也公司有四大安康系列 世界第一長壽國世界第一長壽國-日本早在日本早在1975年就開場全國推廣普及安年就開場全國推廣普及安康寢具康寢具-磁療床來進步國民的體磁療床來進步國民的體質(zhì)，收到了絕好的效果。質(zhì)，收到了絕好的效果。 “和也為什么要消費安康寢具？ 人的一生超過人的一生超過1/31/3的時間是在的時間是在床上度過的。床上度過的。和也安康寢具和也安康寢具一、磁一、磁六大高科技材料六大高科技材料七大物理因子七大物理因子 和也安康寢具和也安康寢具二、和晶石二、和晶石三、架橋發(fā)泡聚乙稀三、架橋發(fā)泡聚乙稀四、銀離子四、銀離子五、去污因子五、去污因子六、阻燃因子六、阻燃因子磁力線磁力線負離子負離子遠紅外線

14、遠紅外線人體力學人體力學抑菌防螨抑菌防螨清潔衛(wèi)生清潔衛(wèi)生安安全全和也安康寢具和也安康寢具疏經(jīng)活血化瘀疏經(jīng)活血化瘀-通血管通血管 一、磁：磁力線一、磁：磁力線1.1.去除血管垃圾：使脈硬動化逆轉(zhuǎn)去除血管垃圾：使脈硬動化逆轉(zhuǎn) 血管的清潔工 血脂血脂血液粘血液粘稠度稠度血糖血糖4 .4 .改善骨質(zhì)疏松癥，改善骨質(zhì)疏松癥，防止股骨頭壞死防止股骨頭壞死據(jù)據(jù)19951995年國標人體穴位分類統(tǒng)計年國標人體穴位分類統(tǒng)計人體共有人體共有475475個穴位個穴位其中：十四經(jīng)脈其中：十四經(jīng)脈361361穴，奇穴穴，奇穴114114穴。穴。NoImage二、和晶石二、和晶石碧璽碧璽中國寶石名稱中國寶石名稱電氣石電氣

15、石礦物名礦物名普通纖維：普通纖維：外表光滑，無顆粒狀物質(zhì)外表光滑，無顆粒狀物質(zhì)和晶石纖維：和晶石纖維：外表呈溝狀，外表呈溝狀，可見明晰的可見明晰的和晶石和晶石顆粒，單根顆粒，單根纖維似由一纖維似由一束纖維組成。束纖維組成。殷慶永是功能性紡織品第一研究人以納米高科技研制和晶石功能性紡織品能放射靜態(tài)負離子和晶石功能性紡織品在電子顯微鏡下的照片清潔空氣清潔空氣 去除體內(nèi)自由基去除體內(nèi)自由基使體液弱酸變?nèi)鯄A性使體液弱酸變?nèi)鯄A性負離子空氣警察?？諝忾L壽素空氣警察?？諝忾L壽素 遠紅外線遠紅外線 波長波長4-144-14微米，發(fā)射率微米，發(fā)射率90%90%以上以上 活化皮膚細胞，改變微循環(huán)活化皮膚細胞，改變

16、微循環(huán) 增強新陳代謝，強壯骨骼增強新陳代謝，強壯骨骼高高 效效 的的 遠遠 紅紅 外外使用和晶石前后紅外熱相照片使用和晶石前后紅外熱相照片上海市第一人民醫(yī)院檢測上海市第一人民醫(yī)院檢測和晶石發(fā)出的負離子能去和晶石發(fā)出的負離子能去除體內(nèi)自由基，可以保護心臟除體內(nèi)自由基，可以保護心臟細胞，延緩心臟衰老。細胞，延緩心臟衰老。和晶石發(fā)射遠紅外線，能和晶石發(fā)射遠紅外線，能活化組織細胞，擴張微循環(huán)血活化組織細胞，擴張微循環(huán)血管，加快血流速度，從而減輕管，加快血流速度，從而減輕心臟負荷量。心臟負荷量。三、架橋發(fā)泡聚乙烯三、架橋發(fā)泡聚乙烯 脊椎變形將引發(fā)多種疾病矯正脊椎骨矯正脊椎骨高血壓、糖尿病、高血壓、糖尿病、 高血脂、動脈硬高血脂、動脈硬化、失眠等等化、失眠