食物相克相宜搭配表

1、食食 物物 相相 克克食食物物1 1食食物物2 2癥癥 狀狀胡蘿卜白蘿卜導(dǎo)致敗血病辣椒不易吸收番茄白酒肝中毒醋破壞營(yíng)養(yǎng)蘿卜橘子誘發(fā)甲狀腺腫柿子蘋(píng)果葡萄木耳皮炎，皮膚病者慎用黃瓜辣椒破壞Vc番茄高Vc食物花生損傷腎臟及腹瀉蝦辣椒導(dǎo)致三價(jià)砷中毒番茄高Vc食物蔥蒜導(dǎo)致腸胃痙攣雞肉芹菜損氣傷精芥末芝麻食物中毒菊花兔肉芹菜脫發(fā)、腹瀉橘子鴨肉腹瀉，面色蒼白者慎用狗肉大蒜導(dǎo)致腸胃穿孔啤酒煙熏燒烤食物致癌白酒刺激心臟、肝臟，患者慎用肉湯、火鍋湯痛風(fēng)、損傷腎膽蛤蜊、螃蟹結(jié)晶癥、痛風(fēng)白酒桃食物中毒柿子柿石癥，危及生命！茶誘發(fā)心臟病咖啡嚴(yán)重?fù)p傷大腦汽水對(duì)胃、肝、腎、心血管損害韭菜腸胃疾病，出血患者禁用！汽水辛辣物胃

2、病復(fù)發(fā)茶豬肉破環(huán)蛋白質(zhì)，影響消化雞蛋不易消化豆腐豆?jié){蜂蜜腹瀉、耳鳴雞蛋影響蛋白質(zhì)的吸收菠菜腹脹蔥牛奶紅糖影響蛋白質(zhì)的吸收葡萄惡心、頭暈、腹瀉腹脹山楂石榴柿子蜂蜜大蔥易傷害眼睛大蒜洋蔥韭菜腹痛腹瀉牛肉板栗不易消化韭菜食物中毒、腹脹鯰魚(yú)食物中毒、肝病腎病者慎用羊肉南瓜傷精損氣西瓜茶產(chǎn)生有害物質(zhì)、影響消化醋姜口干、咽痛、便秘、刺激腎臟豬肉豆類腹脹百合便秘菱角豬肝花菜影響吸收海帶、豆類茶影響鈣鐵吸收香蕉紅薯消化不良、胃痛、腹瀉土豆產(chǎn)生黑色素，面部黑斑哈密瓜腎衰竭、關(guān)節(jié)痛柿子紅薯、山楂柿石癥，危及生命！山藥、栗子大便干結(jié)，老人慎食！螃蟹茄子、花生損傷腸胃、腹瀉海鮮柿子嘔吐、腹瀉葡萄石榴山楂茶紅薯燕麥胃痙

3、攣、脹氣玉米高粱米可導(dǎo)致皮炎，癡呆、腹瀉田螺腹瀉，食物中毒鯉魚(yú)腌菜產(chǎn)生亞硝酸胺，致癌蜂蜜小米破壞維生素B1豌豆雞蛋甜味素食物中毒，嚴(yán)重者導(dǎo)致死亡！核桃糖阻礙微量元素的吸收驢肉金針菇食物中毒，嚴(yán)重者導(dǎo)致死亡！甲魚(yú)蕨菜食物中毒羊肉傷精損氣芹菜茄子辣椒復(fù)發(fā)關(guān)節(jié)病番茄馬鈴薯蝦蟹番茄破壞營(yíng)養(yǎng)素棗牛奶巧克力導(dǎo)致毛發(fā)干枯堿大米會(huì)分解其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)小米小麥李子雞肉引起痢疾甲魚(yú)食物中毒食食 物物 相相 宜宜食食物物1 1食食物物2 2益益處處菠菜豬肝補(bǔ)血養(yǎng)眼，防近視，美顏雞蛋護(hù)肝養(yǎng)肝，慢性肝病者尤為適應(yīng)木耳豬腰子養(yǎng)血益氣，養(yǎng)顏補(bǔ)腎豆腐防治高血壓、高血脂、糖尿病鯽魚(yú)潤(rùn)膚養(yǎng)顏，抗衰老魷魚(yú)可使皮膚嫩白細(xì)滑，光亮紅潤(rùn)有彈性

4、海帶降血壓，防動(dòng)脈硬化，是減肥佳品山楂核桃潤(rùn)膚烏發(fā)，生津潤(rùn)口，防止便秘豆腐蘿卜全面消化吸收豆腐的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)魚(yú)提高鈣吸收率，防止佝僂病生菜滋陰補(bǔ)腎，增白皮膚，減肥健美蛤蜊滋陰潤(rùn)燥，光亮肌膚海帶維持碘元素的平衡，防止甲亢，緩解痛風(fēng)癥豆腐干青蒜苗有生發(fā)和抑制癌細(xì)胞的功效牡蠣雞蛋促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，健腦益智，祛痘靚膚絲瓜菊花抗病毒防病毒，潔膚去斑蘿卜芝麻+海帶抗衰老、促進(jìn)新陳代謝、凈化血液蘋(píng)果洋蔥+紅酒保護(hù)心臟，防止心臟疾病發(fā)生土豆牛肉保護(hù)胃黏膜芹菜緩解疲勞，預(yù)防便秘，降血壓雞肉栗子健脾易吸收，增強(qiáng)造血功能竹筍清熱解暑，低糖低脂多纖維是減肥佳品蘿卜+枸杞心腦血管病的保健美食佳品大蒜豬肉增強(qiáng)體質(zhì)生菜降脂降壓降血

5、糖，預(yù)防壞血病鴨肉山藥補(bǔ)陰消熱養(yǎng)肺溢陰、增強(qiáng)免疫力紅豆補(bǔ)腎活血、滋潤(rùn)肌膚的功效菜花補(bǔ)腦抗衰老，防感冒抗壞血病的作用花生小米+蒜苔增強(qiáng)發(fā)揮B1的作用、延長(zhǎng)在體內(nèi)停留的時(shí)間紅棗常食可補(bǔ)虛、止血、延緩腦癡、預(yù)防腫瘤芹菜平肝明目，降壓降脂、降膽固醇毛豆健脾益智，防止腦癡花生米紅酒防血栓，保護(hù)心臟，增強(qiáng)記憶力甲魚(yú)蜂蜜強(qiáng)身健體、對(duì)心臟、腸胃病貧血有療效桂圓+山藥益養(yǎng)心肺滋肝腎，潤(rùn)膚明目萵筍蒜苗清熱解毒、防止高血壓、高血脂蘑菇圓蔥降血壓、降血脂、降血糖的作用菇類豆腐益智強(qiáng)體、抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散蘑菇扁豆提高免疫力，潤(rùn)膚健膚抗衰老豆腐滋補(bǔ)理氣，降血脂、血壓可抗癌香菇菜花有較強(qiáng)的降血脂和抗癌的功效羊肉藕對(duì)便秘、高血

6、壓、糖料病有療效，補(bǔ)血甚佳香菜開(kāi)胃強(qiáng)身，體虛怕冷、陽(yáng)痿者尤為適宜章魚(yú)豬蹄益氣養(yǎng)血，瑞澤肌膚保持彈性烏魚(yú)黃瓜可清熱利尿，健身美容，益氣健脾南瓜綠豆解毒排毒，有利于肝、腎細(xì)胞的再生韭菜雞蛋養(yǎng)眼明目、補(bǔ)腎通氣，治療眼干癥豬肚豆芽潔白皮膚，增強(qiáng)免疫力、預(yù)防癌癥牛肉蘆筍促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老抗癌癥芹菜滋補(bǔ)健身，有降壓降脂的作用菠蘿肉類消化吸收蛋白質(zhì)，可消除炎癥、水腫鱔魚(yú)苦瓜+青椒對(duì)降血糖有奇效鴨肉苦瓜尖椒清心明目、健美抗衰老、降血糖茄子清心明目、降糖平壓、保護(hù)血管壁番茄卷心菜提高免疫力抗感冒、是美容減肥之佳品菜花抗感冒，增強(qiáng)抗病毒能力，可降壓降脂獼猴桃補(bǔ)充VC的絕佳組合，使VC充分的吸收利用茄子黃豆保護(hù)血管，緩解皮下出血、益氣養(yǎng)顏兔肉枸杞滋補(bǔ)肝腎，常吃對(duì)雙目模糊有療效韭菜豆芽解讀養(yǎng)目消耗脂肪、緩解便秘蝦仁豆腐補(bǔ)鈣、降壓降脂，是肥胖者