防寒_防滑_防凍

1、一、防寒防凍小知識一、防寒防凍小知識 1.穿衣不宜過緊。大家普遍認(rèn)為，冬穿衣不宜過緊。大家普遍認(rèn)為，冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn)、穿緊天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn)、穿緊一點(diǎn)，其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識。穿一點(diǎn)，其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識。穿著衣物如果過緊，人體的血液循環(huán)會著衣物如果過緊，人體的血液循環(huán)會受到一定的阻礙，反而不利于保暖。受到一定的阻礙，反而不利于保暖。比如鞋襪穿得過緊會導(dǎo)致腳部血流不比如鞋襪穿得過緊會導(dǎo)致腳部血流不暢，熱量無法順利到達(dá)腳部，腳反而暢，熱量無法順利到達(dá)腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導(dǎo)致凍瘡覺得更冷了，長期這樣，會導(dǎo)致凍瘡發(fā)生。發(fā)生。 2. 搓搓揉揉防凍瘡。寒冷天氣，很多

2、人的搓搓揉揉防凍瘡。寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現(xiàn)凍瘡。治療凍手、腳、臉部等地方會出現(xiàn)凍瘡。治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風(fēng)距瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風(fēng)距皮膚皮膚20厘米左右對準(zhǔn)患處，用熱風(fēng)徐徐吹厘米左右對準(zhǔn)患處，用熱風(fēng)徐徐吹拂拂5分鐘，以加快皮膚血液循環(huán)。二是按摩分鐘，以加快皮膚血液循環(huán)。二是按摩法，就是挫熱雙手后對患處進(jìn)行按摩，長法，就是挫熱雙手后對患處進(jìn)行按摩，長期堅持，對治療凍瘡有不錯的效果。另外，期堅持，對治療凍瘡有不錯的效果。另外，經(jīng)常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預(yù)防凍經(jīng)常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預(yù)防凍瘡。瘡。 3.洗頭時間有講究，冬季洗頭應(yīng)該選洗頭時間

3、有講究，冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因?yàn)橐话阌脽崴搭^后，覺前洗頭，因?yàn)橐话阌脽崴搭^后，頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭后頭發(fā)是輻射熱量增多。同時，洗頭后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)時會帶走很多熱量。濕的，水分蒸發(fā)時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發(fā)感在這個時候去睡覺，十分容易引發(fā)感冒。冒。 二、路途防滑小常識二、路途防滑小常識 1、 關(guān)于自行車的防滑，可將前后輪胎的氣放掉1/3，這樣可以增加輪胎與地面的接觸面積，達(dá)到增大摩擦力的效果，從而達(dá)到防滑的目的。雖然這樣騎車會有一點(diǎn)點(diǎn)累，但是會大大增加安全系數(shù)。 2、關(guān)于走路的防滑，可以準(zhǔn)備、關(guān)于走路的防滑，可以準(zhǔn)備2根根1公分粗的繩子公分粗的繩子2根，分別綁到根，分別綁到鞋子上面，最好繞鞋子上面，最好繞2圈以上，然后圈以上，然后在腳腕處固定綁好，就可以了。這在腳腕處固定綁好，就可以了。這招很管用，象老人、小孩比較容易招很管