靈芝的功效與作用

1、靈芝的功效與作用【靈芝的用法用量有些功效與作用】靈芝是名貴中藥，一般人食用可以強(qiáng)身健體、延年益壽。那么你了解靈芝的用法用量嗎?下面為大家介紹靈芝的用法用量，來看看吧。新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場(chǎng)上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用。置干燥處，防霉，防蛀。根據(jù)靈芝的特色，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)潔，作用又好的食用辦法：1 、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，通常一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。2 、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中

2、藥一樣的熬水服，通常煎服 34 次。也能夠連續(xù)水煎 3 次，裝入溫水瓶漸漸喝，每天喝多少都無限制。3 、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒成為棕赤色時(shí)即可喝，還可參加一定的冰糖或蜂糖。4 、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可參加靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣參加調(diào)料喝湯吃肉。5 、靈芝湯：靈芝 100 克，羊肚菌 100 克，白糖 20 克，水 4000毫升，煎煮至 2000 毫升即可喝湯，此辦法的藥用作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都極好。1 、思慮過度，心神失養(yǎng)，夜睡不佳，失眠、體力及記憶力減退的保健恢復(fù)。2 、便秘患者。3 、支氣管炎、哮喘患者。4 、體弱多病者，大病初愈者。5 、心

3、血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助調(diào)理。6 、化療腫瘤患者，手術(shù)后患者增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀。7 、中老年人的進(jìn)補(bǔ)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。需要注意的是，雖然靈芝原則上能適合幾乎所有人，但是老人和小孩的體抗力和免疫力都比較弱， 肝功能也比不上一般成人。 若老人小孩服用靈芝，抵抗力會(huì)更大，功效會(huì)更強(qiáng)，但服用時(shí)需要適量。小學(xué)生以下的小孩，適量為成人的 2/3 ，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的 2/3 。而孕婦，在懷孕 3 個(gè)月內(nèi)，胎兒尚不穩(wěn)定，建議先不要服用靈芝。待四個(gè)月以上，胎兒穩(wěn)定下來，再食用靈芝。孕婦食用靈芝能夠減輕孕吐。此外，病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人慎食。靈

4、芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根據(jù)我國(guó)第一部藥物專著神農(nóng)本草經(jīng)記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，性味甘平。靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國(guó)古代認(rèn)為靈芝具有長(zhǎng)生不老、起死回生的功效，視為仙草。靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng) ; 可養(yǎng)心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。經(jīng)過科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。野生靈芝的品種繁多，主要分為以下幾種：1 、赤芝：赤芝又叫做丹芝，味苦、甘平、無毒。

5、解胸胃郁結(jié)，補(bǔ)中益氣，使人神志清明。2 、青芝：青芝又名龍芝，是著名珍稀靈芝品種。味酸、甘平、無毒，有濃濃藥香味。明目，補(bǔ)肝氣，安神，益氣健脾，增強(qiáng)記憶力，能有效改善脫發(fā)和須發(fā)早白的情況，是補(bǔ)肝腎的良藥。3 、黃芝：黃芝也叫做金芝，是著名珍稀野生靈芝品種，腎形，黃褐色至暗紅色，對(duì)五臟不調(diào)、脾胃虛弱有特效作用。甘平、無毒，具有益脾胃，安神的功效。4 、白芝：白芝又稱玉芝、素芝，為靈芝罕見品種，對(duì)心血管疾病有特效作用。 味辛、甘平、無毒。有止咳益肺，安神，亦增強(qiáng)體力，防癌抗癌等功效。5 、黑芝：黑芝又叫玄芝，專治男性腎虛、滑精、尿頻和女性慢性婦科疾病。味咸、甘平、無毒。利水道，益腎氣。6 、紫芝：

6、紫芝又叫木芝，甘平、溫、無毒。益補(bǔ)精氣，強(qiáng)健筋骨，利關(guān)節(jié)，消除虛勞，能增強(qiáng)機(jī)體免疫，保心護(hù)肝。1 、靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術(shù)、茯苓等配伍，可養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，滋肝健脾。2 、將靈芝與有關(guān)中藥研成細(xì)末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡 30 天后，可去渣飲用，用以治療肺結(jié)核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等癥。具體加入哪些中藥，可請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指明，建議不要自己隨意搭配中藥。3 、靈芝能夠泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，雖然能增強(qiáng)抵抗力，效果卻不太明顯。 一般用來泡水喝的靈芝都是研磨成粉末狀的，水溫不要超過 40 度，泡的過程應(yīng)該

7、少于 20 分鐘。靈芝可以扶正固本， 扶正祛邪，在中藥中為上品， 并無副作用。不過部分人服用靈芝后，會(huì)有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現(xiàn)象，中醫(yī)上稱為暝眩反應(yīng)， 是排出毒素的正常反應(yīng)，無特別情況可繼續(xù)正常服用。1 、市場(chǎng)主要兩種靈芝，目前藥店、集市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)售靈芝幾乎都是人工栽培的，人工栽培的靈芝按藥用價(jià)值主要分兩種段木靈芝和袋料靈芝。 而段木靈芝藥用價(jià)值比袋料靈芝高， 所以造成他們的價(jià)格也不同。2 、還有不少野生靈芝哺乳大棚靈芝價(jià)格高、 因?yàn)楹芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，而藥用價(jià)值好、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的野靈芝僅有六種：古人用六色靈芝 ( 紅芝、紫芝、黃芝、黑芝、青芝、斑芝 ) 概括營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效較好的靈芝。靈芝工栽培技術(shù)已經(jīng)相當(dāng)成熟，浙江、安徽、江西、福建、湖北及東北各省靈芝產(chǎn)量都很大，因此市場(chǎng)上的靈芝價(jià)格不是很貴的。像袋料靈芝，每公斤價(jià)格 50-60 元，甚至還有賣 20