陜西省寧強(qiáng)縣地震災(zāi)后健康教育項(xiàng)目核心信息內(nèi)容

1、陜西省寧強(qiáng)縣地震災(zāi)后健康教育項(xiàng)目核心信息內(nèi)容一、妥善存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品，謹(jǐn)防兒童接觸。農(nóng)戶家中常存有農(nóng)藥，倘若存放不當(dāng)，時(shí)間長了，標(biāo)簽脫落或模糊不清，難以分辨，就容易發(fā)生誤用；如果農(nóng)藥存放在小孩可以拿到的地方，小孩也可能誤服農(nóng)藥而中毒。因此，農(nóng)藥不要存放在人、畜、禽經(jīng)?；顒?dòng)的地方，尤其要注意存放在小孩拿不到的地方，存放位置要固定，最好能上鎖。農(nóng)藥也不能與糧油、豆類、種子以及蔬菜同室存放，多種農(nóng)藥最好隔開保管、存放，以免相互影響。 農(nóng)藥的標(biāo)簽要朝外，如果標(biāo)簽脫落或字跡不清，要及時(shí)粘好或把名稱重新描清。有些農(nóng)藥容易揮發(fā)，每次使用后一定要將瓶蓋擰緊，避免因揮發(fā)、漏灑而影響人體健康。大多數(shù)粉劑農(nóng)

2、藥在高溫下容易分解、揮發(fā)、甚至燃燒爆炸，因此要保持干燥，并放在陰涼處。乳油劑和煙熏劑農(nóng)藥不能與火柴、機(jī)油、鞭炮等易燃易爆物品放在一起。已失效的農(nóng)藥要妥善處理，切不可亂丟亂放，以免污染食物和水源等。 許多家庭都會(huì)設(shè)立小藥箱，儲(chǔ)備常用藥，以便應(yīng)急。然而，如果不注意科學(xué)合理地保存藥品，就可能發(fā)生藥品過期、變質(zhì)，或因弄丟說明書而無法正確使用，甚至發(fā)生誤用。因此，要想真正發(fā)揮小藥箱的功用，要注意將藥品存放在固定的位置，用過之后再放回原處。最好將內(nèi)服藥與外用藥分別存放，無關(guān)物品，特別是農(nóng)藥等危險(xiǎn)物，不應(yīng)與之混放，同時(shí)也不要隨意利用空藥瓶裝藥品，以免誤用。要保持藥品包裝完整，字跡清晰，有條件的，還可建立家庭

3、藥品檔案，將藥品分門別類保管?？上葘?chǔ)備藥品分為內(nèi)服、外用兩大類；再按藥品名稱、用途、用法、用量、注意事項(xiàng)、失效期等制成表單。一旦需要即可查表，能起到方便、安全用藥的作用。有小孩的家庭，要特別注意防止小兒誤服、誤用。尤其是糖衣片、止咳糖漿等顏色鮮艷、有甜味的藥品，容易被小孩誤服，一定要放置在兒童拿取不到的地方，必要時(shí)加鎖。 另外，保管中還應(yīng)注意藥品質(zhì)量問題。藥物都有失效期，保存不當(dāng)很容易造成過期失效，輕則浪費(fèi)藥物，重則誤用后引起不良反應(yīng)。西藥大部分是化學(xué)制劑，受陽光照射會(huì)加速變質(zhì)，藥效降低，甚至變成有毒的物質(zhì)。因此，儲(chǔ)存藥物要放在陰涼處，注意避光、防潮。使用時(shí)還要檢查外觀是否有明顯變化，如果片

4、劑產(chǎn)生松散、變色；糖衣外殼發(fā)生粘連或開裂；膠囊出現(xiàn)粘連、開裂；丸劑粘連、霉變或蟲蛀；散劑嚴(yán)重吸潮、結(jié)塊、發(fā)霉；眼藥水變色、混濁；軟膏劑有異味、變色或油層析出等，就不宜再用。 家庭用藥時(shí)，許多藥名之間只有一字之差，使用時(shí)稍有疏忽就可能張冠李戴，導(dǎo)致悲劇發(fā)生。有些藥物在規(guī)格、外觀等方面十分相似，但在功能和療效方面卻截然不同，使用中也應(yīng)警惕，以防止誤用。 中毒是常見的兒科急癥。一旦發(fā)現(xiàn)兒童行為異常、無故哭鬧、厭食、嘔吐、嗜睡、昏迷時(shí)應(yīng)考慮是否中毒了，特別是發(fā)現(xiàn)藥物或其他有毒物質(zhì)丟失或缺少時(shí)更應(yīng)考慮是否有中毒的可能。 如果家中有人發(fā)生中毒，在送醫(yī)院或救護(hù)車到達(dá)前，家屬可采取一些急救措施，這對(duì)減輕中毒和

5、挽救生命十分重要。如果是口服中毒，催吐是排除進(jìn)入胃內(nèi)毒物最簡單、有效的方法，只要胃內(nèi)留有毒物(一般服后4-6小時(shí)內(nèi))就應(yīng)進(jìn)行催吐，越早越好。即使出現(xiàn)過自發(fā)嘔吐，仍有必要催吐。最簡單的催吐法是用手指或筷子觸及中毒者的咽喉部。催吐前可讓中毒者口服適量微溫清水或淡鹽水，然后再促使其嘔吐，如此反復(fù)，直至吐出液變清且無味為止。值得注意的是，如果中毒者出現(xiàn)持續(xù)抽搐、服用了強(qiáng)腐蝕劑或者有嚴(yán)重心臟病，千萬不能進(jìn)行催吐。如果是皮膚接觸毒物中毒，應(yīng)立即脫去污染的衣服，用清水沖洗被污染的皮膚，特別注意毛發(fā)及指甲部位。如果毒物濺到眼內(nèi)，應(yīng)立即用流動(dòng)的清水反復(fù)沖洗。如果是吸入中毒，應(yīng)立即將患者從有毒場(chǎng)所移開，并解開衣領(lǐng)

6、，保持呼吸道通暢。對(duì)已昏迷者，應(yīng)注意避免舌根后垂阻塞呼吸道o 在把患者送到醫(yī)院時(shí)，切記要把確認(rèn)的農(nóng)藥或藥物及其說明書、包裝盒等一起帶到醫(yī)院，以幫助醫(yī)生準(zhǔn)確診斷，采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?二、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 用正確的方法洗手，能有效地防止感染及傳播疾病。手的清潔與人體健康有密切關(guān)系，手是傳染病傳播過程中重要的媒介物之一。帶有病原體(導(dǎo)致疾病的病毒和細(xì)菌等)的手可通過握手、接觸扶手等途徑將病原體傳給他人，病原體也可通過觸摸自己的眼、口、鼻，侵入體內(nèi)造成感染。因此，回到家中，首先應(yīng)該先洗手。遇到下述情況都需要洗手：吃飯服藥前，接觸清潔物品、摟抱嬰幼兒前，便前便后，做完掃除工作之后

7、，接觸錢幣之后，外出歸來，去醫(yī)院看病或者接觸患者后，接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液或唾液之后，尤其是接觸過傳染物品后，更要經(jīng)過消毒反復(fù)清洗。要學(xué)會(huì)正確的洗手方法：打開水龍頭后，用流動(dòng)的水沖洗手部，應(yīng)該使手腕、手掌和手指充分浸濕，打上肥皂均勻涂抹，搓出皂沫，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然后再反復(fù)搓揉雙手及腕部。整個(gè)揉搓時(shí)間不應(yīng)少于15秒，最后再用流動(dòng)的自來水沖干凈。洗手時(shí)，要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等部位。應(yīng)將手的各個(gè)部位清洗到。如果沒有自來水，也可以用勺取水澆洗。 揩手毛巾應(yīng)放置妥當(dāng)，每日至少徹底清洗一次，如果能預(yù)備多條毛巾以供替換，則更為理想。在沒有洗手設(shè)備的情

8、況下，可用含60酒精的洗手消毒劑消毒雙手。 洗澡能洗掉積汗和污垢，促進(jìn)排汗，進(jìn)而保證皮膚有效地調(diào)節(jié)體溫，并有利于皮膚的“呼吸”功能；洗澡可以加快皮膚和肌肉的血液循環(huán)，使皮膚獲得更多的營養(yǎng)，清除乳酸等使人感到疲倦的物質(zhì)和其他廢物，消除人體疲勞，減輕或消除肌肉痛；略比體溫高一些，溫度適宜的浴水對(duì)皮膚、神經(jīng)有安撫、鎮(zhèn)靜的作用，有助于止癢、止痛和緩解其他不適感。洗澡時(shí)水溫保持在3 8°C最適宜，最好不要超過40 °C o 無論女性還是男性，都應(yīng)養(yǎng)成每晚睡前清洗外陰的習(xí)慣。性生活前清洗外陰，可以有效地預(yù)防婦女生殖道感染。清洗時(shí)應(yīng)該用清潔的水，專用盆、毛巾。不應(yīng)與別人共用牙刷、毛巾、剃

9、須刀，以免造成疾病的傳播。如果一個(gè)人患有皮膚病、性傳播疾病或其他傳染性疾病，病原體可能沾染到洗浴使用的盆、毛巾上，如果與他人共用盆、毛巾，有可能導(dǎo)致共用者感染這些疾病。此外，不共用毛巾、盆，還能預(yù)防沙眼、“紅眼病”等接觸性傳染病。三、使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。 建造和使用衛(wèi)生廁所，不但有利于保持清潔衛(wèi)生，也是科學(xué)、健康、文明生活方式的具體表現(xiàn)。糞便不經(jīng)任何處理便直接施肥或丟棄，容易造成腸道疾病傳播和流行，威脅人民身體健康。 在農(nóng)村，衛(wèi)生廁所的標(biāo)準(zhǔn)是：廁所有墻、有頂，貯糞池不滲、不漏、密閉有蓋，廁內(nèi)清潔，無蠅蛆，基本無臭，及時(shí)清除糞便，并進(jìn)行無害化處理。如果條件允許，戶廁應(yīng)與住宅建設(shè)統(tǒng)一安排

10、，建在室內(nèi)。如果修建在院內(nèi)，最好建在住房的下風(fēng)向，廁所與住房之間的距離不要太遠(yuǎn)。廁所的面積不能太小，至少要12平方米，墻高兩米以上。地面要硬化，墻面靠近地面的地方應(yīng)涂上一層水泥墻裙，高度不低于3 0厘米。多年來農(nóng)村改廁的實(shí)踐證明，如下幾種類型廁所比較實(shí)用。1）三格化糞池式廁所：除廁屋外，地下儲(chǔ)糞池為3個(gè)格子，用過糞管聯(lián)通。三格的總?cè)莘e不小于15立方米，三格的容積比為2：1：3 。第三格的糞液可隨時(shí)取用。這種廁所在我國南方應(yīng)用較多，北方在做好冬季防凍的情況下，也可推廣應(yīng)用。2）沼氣池式廁所：常見的是三聯(lián)通式沼氣池，廁所和畜圈由過糞管與沼氣池相聯(lián)通，人的糞便和禽、畜糞便流入沼氣池。農(nóng)村建沼氣池式廁

11、所，既可以提供燃料用來做飯、照明，又可以提高糞肥的肥效，促進(jìn)農(nóng)業(yè)增產(chǎn)增收，改善居家環(huán)境，好處很多。沼氣池式廁所在南方應(yīng)用較多，北方地區(qū)也可使用，但冬季要有保溫措施。3）雙甕式廁所：把兩個(gè)甕形的容器埋在地下，要使用后甕里的糞液。前甕里的糞渣需要每年掏清一次，掏出的糞渣一定要進(jìn)行堆肥后才能施肥。雙甕式廁所安裝方便，造價(jià)較低，適用于土層較厚，雨量中等的溫帶地區(qū)。4）糞尿分集式生態(tài)廁所：其特點(diǎn)是便器有兩個(gè)口，糞、尿不混合而分別排到儲(chǔ)糞池和儲(chǔ)尿池中。大便后用草木灰或黃土覆蓋，而不用水沖。這種廁所造價(jià)低，適用于各種不同的地區(qū)，尤其是干燥、寒冷、缺水地區(qū)。5)雙坑交替式廁所：這種廁所有兩個(gè)貯糞池，便后用黃土

12、覆蓋，當(dāng)一個(gè)貯糞池滿后，密封漚糞3個(gè)月以上。同時(shí)使用另一個(gè)貯糞池，兩個(gè)貯糞池交替使用。這種類型廁所適合我國干旱缺水的黃土高原。以上所說的廁所類型，各地應(yīng)根據(jù)具體條件選擇使用。衛(wèi)生廁所的日常管理和維護(hù)很重要，廁所內(nèi)要配備廢紙簍、清掃工具等。三格式和雙甕式廁所，在如廁時(shí)不要將可能堵塞過糞管的雜物扔到化糞池，防止過糞管被堵塞。注意不要將洗澡和洗衣水排入池內(nèi)，以免影響糞便無害化處理效果，還要注意及時(shí)清理第三格或后甕里的糞液，防止糞液溢出。同時(shí)，還要定期清理三格化糞池和雙甕底的糞渣，防止糞渣積累過多，影響使用效果四、婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。 婦女在懷孕期間，要定期到醫(yī)療保健

13、機(jī)構(gòu)接受孕期保健，獲得健康教育、咨詢指導(dǎo)及孕期檢查等系列保健服務(wù)，以保障安全順利度過妊娠期。 婦女懷孕雖然是一個(gè)生理過程，但是一些風(fēng)險(xiǎn)因素會(huì)影響母子健康與安全。孕婦不要吸煙、喝酒、染發(fā)，避免接觸農(nóng)藥，因病需要服藥時(shí)應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)，以免出現(xiàn)胚胎發(fā)育畸形或胎兒生長發(fā)育異常；孕婦肥胖或營養(yǎng)不良、有高血壓家族史、患有慢性腎炎或糖尿病、本次妊娠為多胎或羊水過多時(shí)，都容易發(fā)生妊娠期高血壓；孕婦肥胖，有糖尿病家族史、巨大兒分娩史、胎兒畸形史時(shí)，容易發(fā)生妊娠期糖尿病?；加屑毙詡魅静　⒅囟雀哐獕骸⒛I臟疾病、嚴(yán)重心臟病、甲狀腺疾病的，患糖尿病合并視網(wǎng)膜病變，腎臟、心臟功能損害或合并末梢血管、神經(jīng)病變的婦女不宜懷孕

14、，否則這些情況會(huì)威脅母子生命安全。孕期保健能及時(shí)篩查出影響母子健康的風(fēng)險(xiǎn)因素，掌握孕婦的身體健康情況和胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育情況。懷孕期間要定期檢查身體，至少檢查5次。孕早期(懷孕3個(gè)月以內(nèi))至少檢查1次。全面體檢能檢查出不適宜妊娠的疾病，及時(shí)終止妊娠保障安全。孕中期(懷孕37個(gè)月之內(nèi))至少檢查1次，檢測(cè)母親有沒有妊娠期高血壓、糖尿病等異常情況，超聲等檢測(cè)手段可以篩查胎兒是否存在畸形。孕晚期(懷孕7個(gè)月及以后)至少檢查3次，以監(jiān)測(cè)胎兒的生長發(fā)育情況和母親的健康狀況。 懷孕期間如果突然腹痛或陰道出血、頭痛、視物不清、惡心、嘔吐，短時(shí)間內(nèi)體重增加過多，出現(xiàn)心慌、憋氣，胎動(dòng)減弱或消失，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受檢查，及早得到診治。 為保護(hù)母子平安，所有孕婦都應(yīng)當(dāng)住院分娩。分娩是母子生命攸關(guān)的重要時(shí)期，分娩過程中有很多潛在風(fēng)險(xiǎn)因素，有可能發(fā)生產(chǎn)后出血、子宮破裂、羊水栓塞、新生兒窒息、新生兒產(chǎn)傷、誘發(fā)產(chǎn)褥感染等，威