小學(xué)生眼衛(wèi)生知識(shí)--愛(ài)眼日宣傳ppt課件

1、1關(guān)愛(ài)眼健康6月6日-全國(guó)愛(ài)眼日2愛(ài)眼日的由來(lái)愛(ài)眼日的由來(lái) 1992年年9月月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月月5日為日為“全國(guó)愛(ài)眼日全國(guó)愛(ài)眼日”。1993年年5月月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、

2、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在繼在5月月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。1996年，國(guó)年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月月6日為日為“全國(guó)全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)眼日”。 3小學(xué)生眼衛(wèi)生何瑞希媽媽 做好眼衛(wèi)生，遠(yuǎn)離眼睛疾病做好眼衛(wèi)生，遠(yuǎn)離眼睛疾病4 用用 眼眼 衛(wèi)衛(wèi) 生生 5正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，是保護(hù)眼睛的有力措施正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，

3、是保護(hù)眼睛的有力措施 一、讀一、讀 寫(xiě)寫(xiě) 衛(wèi)衛(wèi) 生生 （1）選擇合適的光照強(qiáng)度）選擇合適的光照強(qiáng)度（2）調(diào)整視線與書(shū)本的角度）調(diào)整視線與書(shū)本的角度（3）注意勞逸結(jié)合）注意勞逸結(jié)合67二、看電視衛(wèi)生二、看電視衛(wèi)生連續(xù)看電視連續(xù)看電視3060分鐘要休息分鐘要休息510分分鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些輕微的全身活動(dòng)，看看外面綠色可做些輕微的全身活動(dòng)，看看外面綠色的植物。的植物。8三、認(rèn)真做好眼保健操三、認(rèn)真做好眼保健操9眼保健操眼保健操10四、眼睛的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生四、眼睛的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生1、富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)眼睛有益。如：瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶、富含蛋白質(zhì)的

4、食物對(duì)眼睛有益。如：瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類等類、蛋類、豆類等112、富含維生素、富含維生素A的食物對(duì)眼睛也有益的食物對(duì)眼睛也有益如：魚(yú)肝油、奶類、蛋類如：魚(yú)肝油、奶類、蛋類123、富含維生素、富含維生素C的食物的食物134、鈣對(duì)眼睛也有好處、鈣對(duì)眼睛也有好處141、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長(zhǎng)度、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長(zhǎng)度5倍以上或倍以上或3米以上米以上2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光3、少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷、少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷4、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定5、不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看

5、字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)、不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)愛(ài)眼護(hù)眼小常識(shí)愛(ài)眼護(hù)眼小常識(shí)156、保持書(shū)寫(xiě)距離、保持書(shū)寫(xiě)距離3035厘米厘米7、切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，、切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，0.51小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺(jué)過(guò)度疲勞小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺(jué)過(guò)度疲勞8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)9、堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)、堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)10、合理安排作息時(shí)間、合理安排作息時(shí)間11、保證充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜、保證充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡13、高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離、高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離 。16 人的眼睛是件寶，人的眼睛是件寶， 生活學(xué)習(xí)離不了，生活學(xué)習(xí)離不了，保護(hù)視力我牢記，保護(hù)視力我牢記，眼鏡不會(huì)把我找，眼鏡不會(huì)把我找，手不揉眼講衛(wèi)生，手不揉眼講衛(wèi)生，紅眼沙眼得不了。