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文檔簡介

1、整理課件我的情緒我做主我的情緒我做主炎陵紅傘計劃授課老師：譚翠云整理課件整理課件整理課件察顏觀色察顏觀色整理課件察顏觀色察顏觀色整理課件察顏觀色察顏觀色整理課件察顏觀色察顏觀色整理課件察顏觀色察顏觀色整理課件察顏觀色察顏觀色整理課件察顏觀色察顏觀色整理課件身 臨 其 境整理課件設計小組活動要求：三分鐘之內各組完成領要求：三分鐘之內各組完成領 到的任務，重點感受到的任務，重點感受自己肢體的反應。自己肢體的反應。整理課件任務清單 任務一任務一：閱讀笑話，開懷一笑：閱讀笑話，開懷一笑 任務二任務二：本組成員有秩序地頭頂一：本組成員有秩序地頭頂一本書本書在教室在教室走一圈，手不能扶，走一圈，手不能扶，

2、書書不能掉。如果不能掉。如果沒掉挑戰(zhàn)沒掉挑戰(zhàn)成功否則成功否則挑戰(zhàn)失敗。挑戰(zhàn)失敗。 任務三任務三：從：從1 1寫到寫到300300。 任務四任務四：你們組的同學什么都不用做：你們組的同學什么都不用做, ,請安靜請安靜地坐在自己的座位上，看著屏幕計時器。地坐在自己的座位上，看著屏幕計時器。整理課件活動結束，請學生記錄：各種情緒狀態(tài)下，你的身體有哪些反活動結束，請學生記錄：各種情緒狀態(tài)下，你的身體有哪些反應、表現(xiàn)？應、表現(xiàn)？情緒1：身體反應： 情緒2：身體反應： 情緒3：身體反應：整理課件 情 緒 溫 度整理課件情緒溫度計情緒溫度計整理課件5、情緒都是能量情緒都是能量：負面情緒也有作用：負面情緒也有作用！整理課件失去了無法挽回，那就更珍惜目前所擁有的。悲傷悲傷彈簧一樣，壓得越低，彈得越高。壓力壓力有危險！趕緊逃！恐懼恐懼原先的期望太高，得作出重新調整。失望失望需要擺脫或者改變。厭惡厭惡對一個不愿接受的狀況作出改變。憤怒憤怒整理課件發(fā)泄情緒的三個原則：發(fā)泄情緒的三個原則：1、不傷害自己、不傷害自己2、不傷害別人、不傷害別人3、不破壞環(huán)

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