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1、Finland saunaFinland sauna芬蘭浴，又稱桑拿（Sauna）、三溫暖，是指在封閉房間內(nèi)用蒸氣對(duì)人體進(jìn)行理療的過程。通常桑拿室內(nèi)溫度可以達(dá)到90以上。桑拿起源于芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對(duì)全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮，能增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。對(duì)關(guān)節(jié)炎、腰背肌肉疼痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等都有一定保健功效。芬蘭的桑拿文化芬蘭是個(gè)桑拿的國(guó)度，幾乎所有的芬蘭人都是發(fā)燒級(jí)別的桑拿愛好者。芬蘭總?cè)丝诩s為510萬，而遍布城鄉(xiāng)大大小小的桑拿房竟達(dá)170萬個(gè)之多，平均每三個(gè)人就擁有一個(gè)。除了公共和私人家中的桑拿房之外，大的公司和機(jī)構(gòu)都配備了員工桑拿房，

2、連總統(tǒng)辦公室也設(shè)置了專用桑拿房。The competetion of saunaThe room for sauna不僅如此，芬蘭人聊起桑拿的醫(yī)學(xué)價(jià)值簡(jiǎn)直就是如數(shù)家珍：如果渾身酸痛，去桑拿吧；如果頭疼腦熱，去桑拿吧；如果傷風(fēng)感冒，去桑拿吧。想促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝嗎？去桑拿吧；想延緩衰老、永葆青春?jiǎn)?？去桑拿吧；想平伏情緒，舒緩緊張，乃至按摩靈魂嗎？去桑拿吧！ 洗芬蘭浴是芬蘭人的基本生活內(nèi)容，幾乎每個(gè)家庭和單位都有芬蘭浴室，周末家人團(tuán)圓，平時(shí)朋友相聚，通常最佳方式之一就是洗芬蘭浴。蒸浴的溫度控制在80左右為宜，也可在大熱之后，再大冷、冷熱交替，頓時(shí)奔波緊張的疲勞消失了，全身心覺得舒坦、愜意暢快。在芬蘭，做桑拿并非奢侈的高級(jí)享受，更不是財(cái)產(chǎn)或地位的象征。首先，沒有桑拿的家庭住宅是極少見的，無論是在獨(dú)門獨(dú)院的私人住宅，還是在租來的公寓，沒有桑拿設(shè)備是不會(huì)有人居住的。即使沒有自家專用的單獨(dú)桑拿室，也必須

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