演示文稿1 (2)

1、1 肥胖的治療及其預(yù)防 胥林 銅仁市燈塔小學(xué) 第一節(jié)、肥胖的概論:。 第二節(jié)、肥胖的原因 第三節(jié)、肥胖的危害 第四節(jié)、科學(xué)減肥方法 第五節(jié)、肥胖的評(píng)價(jià)方法及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 第六節(jié)、肥胖的預(yù)防第一節(jié)、肥胖的概論:。第一節(jié)、肥胖的概念: 肥胖（Obesity）指人體因各種原因引起的脂肪成分過(guò)多，顯著超過(guò)正常人的一般平均量時(shí)稱(chēng)為肥胖第二節(jié)、肥胖的原因（1）遺傳因素（2）內(nèi)分泌功能障礙（3）營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩（4）缺少運(yùn)動(dòng)（5）某些藥物如激素等第三節(jié)、肥胖的危害l 肥胖被認(rèn)為是成人病的溫床。因?yàn)橐坏┓逝郑瑑?nèi)臟的負(fù)擔(dān)便加重，從而引肥胖被認(rèn)為是成人病的溫床。因?yàn)橐坏┓逝?，?nèi)臟的負(fù)擔(dān)便加重，從而引起種種功能障礙。發(fā)展為肥胖

2、癥后，糖尿病、高血壓，以及心臟疾病等等所起種種功能障礙。發(fā)展為肥胖癥后，糖尿病、高血壓，以及心臟疾病等等所謂的成人病的發(fā)病率便增高。謂的成人病的發(fā)病率便增高。 1、心肥大、心肥大 2、高血壓癥、高血壓癥3 3、心臟器質(zhì)性病變、心臟器質(zhì)性病變4 4、糖尿病、糖尿病5 5、高脂血癥、高脂血癥 6 6、高尿酸血癥與痛風(fēng)、高尿酸血癥與痛風(fēng) 第四節(jié)、科學(xué)減肥方法1、飲食減肥法2、遠(yuǎn)動(dòng)減肥法3、醫(yī)療減肥法4、心里治療法第五節(jié)、肥胖的評(píng)價(jià)方法及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)第一、體重指數(shù)Body Mass Indes（身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)體質(zhì)指數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。計(jì)算公式計(jì)算公式:BML=實(shí)際體重（實(shí)際體重（kg）/（）（） 體質(zhì)指數(shù)評(píng)價(jià)肥胖的范圍 成人的BMI數(shù)值 體重指數(shù), 男性, 女性 過(guò)輕, 低于20, 低于19 適中, 20-25, 19-24 過(guò)重, 25-30, 24-29 肥胖, 30-35, 29-34 非常肥胖, 高于35, 高于34 第六節(jié)、肥胖的預(yù)防 1、合理控制食量 2、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng) 3、改變不良的 飲食習(xí)慣 4、生活規(guī)律： 5、心情舒暢： 6、提高認(rèn)識(shí)課后作業(yè)1、肥胖給我們生活帶來(lái)的危害？、肥胖給我們生活帶來(lái)的危害？2、肥胖的評(píng)價(jià)（以本人為例）？、