《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》培訓(xùn)——健康領(lǐng)域

1、3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南學(xué)習(xí)與交流 健 康p 基本價(jià)值：基本價(jià)值： 健康是指人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。健康是指人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。 身體健康：身體各組織、器官和系統(tǒng)的正常發(fā)育與技能的不身體健康：身體各組織、器官和系統(tǒng)的正常發(fā)育與技能的不 斷完善。斷完善。 心理健康：人格發(fā)展、社會(huì)性發(fā)展心理健康：人格發(fā)展、社會(huì)性發(fā)展 p 教育要點(diǎn)教育要點(diǎn) 提供合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要身體健康； 創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛，形成積極穩(wěn)定的情緒情感心理健康； 幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保護(hù)能力，形成使其

2、終身受益的生活能力和文明生活方式社會(huì)適應(yīng)。 目標(biāo)目標(biāo)1 具有健康的體態(tài)具有健康的體態(tài) 目標(biāo)目標(biāo)2 情緒安定愉快情緒安定愉快 目標(biāo)目標(biāo)3 具有一定的適應(yīng)能力具有一定的適應(yīng)能力 目標(biāo)目標(biāo)1 具有一定平衡力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏具有一定平衡力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏 目標(biāo)目標(biāo)2 具有一定力量、耐力具有一定力量、耐力 目標(biāo)目標(biāo)3 手的動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)手的動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào) 目標(biāo)目標(biāo)1 具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣 目標(biāo)目標(biāo)2 具有基本的生活自理能力具有基本的生活自理能力 目標(biāo)目標(biāo)3 具備基本的安全知識(shí)和自我保護(hù)能力具備基本的安全知識(shí)和自我保護(hù)能力（一）身心狀況3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5

3、 6 6歲歲1. 1. 身高和體重適宜。身高和體重適宜。參參考標(biāo)準(zhǔn)：考標(biāo)準(zhǔn)： 男孩：男孩：身高：身高：94.9-111.794.9-111.7厘米厘米體重：體重：12.7-21.212.7-21.2公斤公斤女孩：女孩：身高：身高：94.1-111.394.1-111.3厘米厘米體重：體重：12.3-21.512.3-21.5公斤公斤2. 2. 在提醒下能在提醒下能自然坐直、自然坐直、站直站直。1. 1. 身高和體重適宜。身高和體重適宜。參參考標(biāo)準(zhǔn)：考標(biāo)準(zhǔn)：男孩：男孩：身高：身高：100.7-119.2100.7-119.2厘米厘米體重：體重：14.1-24.214.1-24.2公斤公斤女孩：女

4、孩：身高：身高：99.9-118.999.9-118.9厘米厘米體重：體重：13.7-24.913.7-24.9公斤公斤2. 2. 在在提醒提醒下能保持下能保持正確正確的站、坐和行走姿勢(shì)的站、坐和行走姿勢(shì)。1. 1. 身高和體重適宜。身高和體重適宜。參參考標(biāo)準(zhǔn)：考標(biāo)準(zhǔn)：男孩：男孩：身高：身高：106.1-125.8106.1-125.8厘米厘米體重：體重：15.9-27.115.9-27.1公斤公斤女孩：女孩：身高：身高：104.9-125.4104.9-125.4厘米厘米體重：體重：15.3-27.815.3-27.8公斤公斤2. 2. 經(jīng)常經(jīng)常保持保持正確正確的站、的站、坐和行走姿勢(shì)。坐和

5、行走姿勢(shì)。注：身高和體重?cái)?shù)據(jù)來(lái)源：注：身高和體重?cái)?shù)據(jù)來(lái)源：2006年世界衛(wèi)生組織兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)年世界衛(wèi)生組織兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)4、5、6周歲兒童身高和體重的參考數(shù)據(jù)。周歲兒童身高和體重的參考數(shù)據(jù)。目標(biāo)目標(biāo)1 具有健康的體態(tài)具有健康的體態(tài)p目標(biāo)1 關(guān)鍵詞：身高、體重、姿勢(shì) 幼兒營(yíng)養(yǎng)不良生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、抵抗力差現(xiàn)象： 兒童肥胖癥呼吸、消化系統(tǒng)疾病 姿勢(shì)不正骨骼發(fā)育（脊椎） 3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5 6 6歲歲1 1情緒比較情緒比較穩(wěn)定穩(wěn)定，很，很少因一點(diǎn)小事哭鬧不少因一點(diǎn)小事哭鬧不止。止。2 2有比較強(qiáng)烈的情緒有比較強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)時(shí)，能在反應(yīng)時(shí)，能在成人成人的的安撫安撫下逐漸平靜下來(lái)。下逐

6、漸平靜下來(lái)。1 1經(jīng)常保持經(jīng)常保持愉快愉快的情的情緒，不高興時(shí)能緒，不高興時(shí)能較快較快緩解緩解 。2 2有比較強(qiáng)烈情緒反有比較強(qiáng)烈情緒反應(yīng)時(shí)，能在應(yīng)時(shí)，能在成人提醒成人提醒下逐漸平靜下來(lái)。下逐漸平靜下來(lái)。 3 3愿意把自己的情緒愿意把自己的情緒告訴親近的人，一起告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰。分享快樂或求得安慰。1 1經(jīng)常保持愉快的情經(jīng)常保持愉快的情緒。緒。知道引起自己某知道引起自己某種情緒的原因種情緒的原因，并努，并努力緩解。力緩解。2 2表達(dá)表達(dá)情緒的方式比情緒的方式比較較適度適度，不亂發(fā)脾氣。，不亂發(fā)脾氣。3 3能隨著活動(dòng)的需要能隨著活動(dòng)的需要轉(zhuǎn)換轉(zhuǎn)換情緒和注意。情緒和注意。目標(biāo)目

7、標(biāo)2 情緒安定愉快情緒安定愉快目標(biāo)2 關(guān)鍵詞：情緒 表現(xiàn)： 情緒與健康：情緒的安定與愉快是基礎(chǔ)，是健康幼兒的重要表現(xiàn)。 情緒與適應(yīng)行為：情緒的安定與愉快是產(chǎn)生適應(yīng)行為的重要條件。 良好的感受和體驗(yàn)，是幼兒形成安定、愉快情緒的基礎(chǔ)。 334 4歲歲445 5歲歲556 6歲歲1 1能在能在較熱或較冷的較熱或較冷的戶外戶外環(huán)境中活動(dòng)。環(huán)境中活動(dòng)。2 2換新環(huán)境換新環(huán)境時(shí)情緒能時(shí)情緒能較快穩(wěn)定，睡眠、飲食較快穩(wěn)定，睡眠、飲食基本正常。基本正常。3 3在幫助下能較快適在幫助下能較快適應(yīng)應(yīng)集體生活集體生活。1 1能在能在較熱或較冷的較熱或較冷的戶外戶外環(huán)境中連續(xù)活動(dòng)環(huán)境中連續(xù)活動(dòng)半半小時(shí)小時(shí)左右。左右。

8、2 2換新環(huán)境換新環(huán)境時(shí)較少出時(shí)較少出現(xiàn)身體不適?，F(xiàn)身體不適。3 3能較快適應(yīng)能較快適應(yīng)人際環(huán)人際環(huán)境境中發(fā)生的變化。如換中發(fā)生的變化。如換了新老師能較快適應(yīng)。了新老師能較快適應(yīng)。1 1能在能在較熱或較冷的較熱或較冷的戶外戶外環(huán)境中連續(xù)活動(dòng)半環(huán)境中連續(xù)活動(dòng)半小時(shí)以上。小時(shí)以上。2 2天氣變化天氣變化時(shí)較少感時(shí)較少感冒，能適應(yīng)車、船等冒，能適應(yīng)車、船等交交通工具通工具造成的輕微顛簸。造成的輕微顛簸。3 3能較快融入新的能較快融入新的人人際關(guān)系際關(guān)系環(huán)境。如環(huán)境。如換了新?lián)Q了新的幼兒園或班級(jí)的幼兒園或班級(jí)能較快能較快適應(yīng)。適應(yīng)。目標(biāo)目標(biāo)3 具有一定的適應(yīng)能力具有一定的適應(yīng)能力目標(biāo)3 關(guān)鍵詞 身體適

9、應(yīng)身體機(jī)能狀況和體質(zhì)的強(qiáng)弱 社會(huì)適應(yīng)對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng) 具體表現(xiàn)：戶外活動(dòng)、新環(huán)境、集體生活、氣候、交通工具1為幼兒提供營(yíng)養(yǎng)豐富、健康的飲食。如：2保證幼兒每天睡1112小時(shí)，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時(shí)左右。3注意幼兒的體態(tài)，幫助他們形成正確的姿勢(shì)。4每年為幼兒進(jìn)行健康檢查。1營(yíng)造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感。2幫助幼兒學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)控情緒。1保證幼兒的戶外活動(dòng)時(shí)間，提高幼兒適應(yīng)季節(jié)變化的能力。2經(jīng)常與幼兒玩拉手轉(zhuǎn)圈、秋千、轉(zhuǎn)椅等游戲活動(dòng)，讓幼兒適應(yīng)輕微的擺動(dòng)、顛簸、旋轉(zhuǎn)，促進(jìn)其平衡機(jī)能的發(fā)展。3鍛煉幼兒適應(yīng)生活環(huán)境變化的能力。（二）動(dòng)作發(fā)展 動(dòng)作發(fā)展反映身體素質(zhì)：大肌肉動(dòng)作、

10、小肌肉動(dòng)作目標(biāo)目標(biāo)1 1 具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏 神經(jīng)系統(tǒng)，大肌肉群神經(jīng)系統(tǒng)，大肌肉群3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5 6 6歲歲1 1能能沿地面直線沿地面直線或在或在較窄的低矮物體較窄的低矮物體上走一上走一段距離。段距離。2 2能雙腳靈活交替能雙腳靈活交替上上下樓梯下樓梯。3 3能身體平穩(wěn)地能身體平穩(wěn)地雙腳雙腳連續(xù)向前跳連續(xù)向前跳。4 4分散跑時(shí)能分散跑時(shí)能躲避躲避他他人的人的碰撞碰撞。5 5能能雙手向上拋球雙手向上拋球。1 1能在能在較窄的低矮物體較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離。上平穩(wěn)地走一段距離。2 2能以匍匐、膝蓋懸空能以匍匐、

11、膝蓋懸空等等多種方式鉆爬多種方式鉆爬。3 3能能助跑跨跳助跑跨跳過(guò)一定距過(guò)一定距離，或助跑跨跳過(guò)一定離，或助跑跨跳過(guò)一定高度的物體。高度的物體。4 4能與他人玩能與他人玩追逐、躲追逐、躲閃跑閃跑的游戲。的游戲。5 5能能連續(xù)自拋?zhàn)越舆B續(xù)自拋?zhàn)越忧?。球? 1能在能在斜坡、蕩橋斜坡、蕩橋和有一定間隔和有一定間隔的物體的物體上較平穩(wěn)地行走。上較平穩(wěn)地行走。2 2能以能以手腳并用手腳并用的的方式安全地方式安全地攀爬攀爬攀登攀登架、網(wǎng)等。架、網(wǎng)等。3 3能能連續(xù)跳繩連續(xù)跳繩。4 4能能躲避躲避他人滾過(guò)他人滾過(guò)來(lái)的球或扔過(guò)來(lái)的沙來(lái)的球或扔過(guò)來(lái)的沙包。包。5 5能能連續(xù)拍球連續(xù)拍球。目標(biāo)目標(biāo)2 2 具有一

12、定的力量和耐力具有一定的力量和耐力大肌肉群大肌肉群3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5 6 6歲歲1 1能雙手能雙手抓杠懸空吊抓杠懸空吊起起1010秒秒左右。左右。2 2能能單手單手將將沙包沙包向前向前投擲投擲2 2米米左右。左右。3 3能能單腳連續(xù)向前跳單腳連續(xù)向前跳2 2米米左右。左右。4 4能能快跑快跑1515米米左右。左右。5 5能能行走行走1 1公里公里左右左右（途中可適當(dāng)停歇）。（途中可適當(dāng)停歇）。1 1能能雙手抓杠懸空吊雙手抓杠懸空吊起起1515秒左右秒左右。2 2能單手將沙包向前能單手將沙包向前投擲投擲4 4米米左右。左右。3 3能單腳連續(xù)向前跳能單腳連續(xù)向前跳5 5米左

13、右米左右。4 4能快跑能快跑2020米左右米左右。5 5能連續(xù)行走能連續(xù)行走1.1.5 5公公里里左右（途中可適當(dāng)左右（途中可適當(dāng)停歇）。停歇）。1. 1. 能雙手抓杠懸空能雙手抓杠懸空 吊起吊起2020秒左右秒左右。2. 2. 能單手將沙包向能單手將沙包向前投擲前投擲5 5米左右米左右。3. 3. 能單腳連續(xù)向前能單腳連續(xù)向前跳跳8 8米左右米左右。4. 4. 能快跑能快跑2525米左右米左右。5. 5. 能連續(xù)行走能連續(xù)行走1.1.5 5公公里以上里以上（途中可適當(dāng)（途中可適當(dāng)停歇）。停歇）。p大肌肉動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)1 、目標(biāo)2平衡力、協(xié)調(diào)力：完成各種身體動(dòng)作的前提，實(shí)現(xiàn)自我保護(hù) 最基本的能力

14、；力量：身體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)；耐力：進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)、更好適應(yīng)社會(huì)生活應(yīng)具備的身體素質(zhì)，包括心肺耐力、肌肉耐力。 目標(biāo)目標(biāo)3 3 手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)小肌肉群小肌肉群3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5 6 6歲歲1. 1. 能用筆能用筆涂涂畫畫涂涂畫畫。2. 2. 能熟練地用能熟練地用勺子勺子吃飯。吃飯。3. 3. 能用剪刀能用剪刀沿直線沿直線剪剪，邊線基本吻合。，邊線基本吻合。1 1能能沿邊線較直地畫沿邊線較直地畫出簡(jiǎn)單圖形，或能邊出簡(jiǎn)單圖形，或能邊線基本線基本對(duì)齊地折紙對(duì)齊地折紙。2 2會(huì)用會(huì)用筷子筷子吃飯。吃飯。3 3能沿輪廓線能沿輪廓線剪出由剪出由直線構(gòu)成的簡(jiǎn)單圖形直線構(gòu)成的

15、簡(jiǎn)單圖形，邊線吻合。邊線吻合。1 1能根據(jù)需要能根據(jù)需要畫出圖畫出圖形形，線條基本平滑。，線條基本平滑。2 2能熟練使用能熟練使用筷子筷子。3 3能沿輪廓線能沿輪廓線剪出由剪出由曲線構(gòu)成的簡(jiǎn)單圖形曲線構(gòu)成的簡(jiǎn)單圖形，邊線吻合且平滑。邊線吻合且平滑。4 4能使用簡(jiǎn)單的勞動(dòng)能使用簡(jiǎn)單的勞動(dòng)工具或用具工具或用具。p小肌肉動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)3（手部動(dòng)作） 手部動(dòng)作發(fā)展對(duì)于適應(yīng)社會(huì)生活及實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展具有重要意義，例如：生活自理、使用工具； 手部動(dòng)作發(fā)展以協(xié)調(diào)和控制兩個(gè)能力的發(fā)展為主要標(biāo)志。 建立合理期望，幫助人們了解各年齡段身體素質(zhì)的基本表現(xiàn) 不是評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 各年齡段幼兒身體素質(zhì)的典型表現(xiàn)可以通過(guò)多種身體運(yùn)動(dòng)體

16、現(xiàn)出來(lái)，例如：45歲幼兒的平衡力，56歲耐力 活動(dòng)之間可以因地制宜進(jìn)行替換（游戲舉例）1利用多種活動(dòng)發(fā)展身體平衡和協(xié)調(diào)能力。如：2發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。如：3對(duì)于拍球、跳繩等技能性活動(dòng)，不要過(guò)于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練。4結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育，注重在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)能力。力1.開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持下來(lái)，不怕累。2.日常生活中鼓勵(lì)幼兒多走路、少坐車；自己上下樓梯、自己背包。1創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，促進(jìn)幼兒手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)。2引導(dǎo)幼兒注意活動(dòng)安全。（三）生活習(xí)慣與生活能力目標(biāo)目標(biāo)1 1 具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣具有良

17、好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5 6 6歲歲1 1在提醒下，在提醒下，按時(shí)睡覺按時(shí)睡覺和起床和起床，并能，并能堅(jiān)持午睡堅(jiān)持午睡。2 2喜歡參加喜歡參加體育活動(dòng)。體育活動(dòng)。3 3在引導(dǎo)下，在引導(dǎo)下，不偏食、不偏食、挑食挑食。喜歡吃瓜果、蔬。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。菜等新鮮食品。4 4愿意愿意飲用白開水飲用白開水，不，不貪喝飲料。貪喝飲料。5 5不用臟手揉不用臟手揉眼睛眼睛，連，連續(xù)看電視等不超過(guò)續(xù)看電視等不超過(guò)1515分分鐘。鐘。6 6在提醒下，每天早晚在提醒下，每天早晚刷牙刷牙、飯前便后洗手飯前便后洗手。1 1每天按時(shí)睡覺和起床，每天按時(shí)睡覺和起床，并能堅(jiān)持午睡

18、。并能堅(jiān)持午睡。2 2喜歡參加喜歡參加體育活動(dòng)。體育活動(dòng)。3 3不偏食、挑食，不偏食、挑食，不暴不暴飲暴食飲暴食。喜歡吃瓜果、。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。蔬菜等新鮮食品。4 4常喝白開水常喝白開水，不貪喝，不貪喝飲料。飲料。5 5知道知道保護(hù)眼睛保護(hù)眼睛，不在，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書，連續(xù)看電視等不看書，連續(xù)看電視等不超過(guò)超過(guò)2020分鐘。分鐘。6 6每天早晚刷牙、飯前每天早晚刷牙、飯前便后洗手，便后洗手，方法方法基本正基本正確。確。1 1養(yǎng)成每天按時(shí)睡覺養(yǎng)成每天按時(shí)睡覺和起床的習(xí)慣。和起床的習(xí)慣。2 2能能主動(dòng)參加主動(dòng)參加體育活體育活動(dòng)。動(dòng)。3 3吃東西時(shí)吃東西時(shí)

19、細(xì)嚼慢咽細(xì)嚼慢咽。4 4主動(dòng)飲用白開水主動(dòng)飲用白開水，不貪喝飲料。不貪喝飲料。5 5主動(dòng)保護(hù)眼睛主動(dòng)保護(hù)眼睛。不。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書，連續(xù)看電視等方看書，連續(xù)看電視等不超過(guò)不超過(guò)3030分鐘。分鐘。6 6每天早晚主動(dòng)刷牙，每天早晚主動(dòng)刷牙，飯前便后主動(dòng)洗手，飯前便后主動(dòng)洗手，方方法正確法正確。p 生活與衛(wèi)生習(xí)慣 作息習(xí)慣有規(guī)律的生活 飲食習(xí)慣 個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 對(duì)體育活動(dòng)的興趣 有效減少有害物質(zhì)對(duì)幼兒機(jī)體的不良影響； 對(duì)成年后的行為與習(xí)慣產(chǎn)生積極影響幫助幼兒逐步學(xué)習(xí)以健康的生活方式來(lái)生活，目標(biāo)目標(biāo)2 2 具有基本的生活自理能力具有基本的生活自理能力3 34 4歲歲4

20、45 5歲歲5 56 6歲歲1 1在幫助下在幫助下能穿能穿脫衣服或鞋襪。脫衣服或鞋襪。2 2能將能將玩具和圖玩具和圖書放回原處書放回原處。1 1能能自己穿脫自己穿脫衣衣服、鞋襪、服、鞋襪、扣鈕扣鈕扣扣。2 2能能整理整理自己的自己的物品。物品。1. 1. 能知道能知道根據(jù)冷根據(jù)冷熱增減衣服熱增減衣服。2. 2. 會(huì)自己會(huì)自己系鞋帶。系鞋帶。3. 3. 能能按類別整理按類別整理好自己的物品。好自己的物品。目標(biāo)目標(biāo)3 具備基本的安全知識(shí)和自我保護(hù)能力具備基本的安全知識(shí)和自我保護(hù)能力3 34 4歲歲4 45 5歲歲5 56 6歲歲1 1不吃陌生人給的不吃陌生人給的東西，不跟陌生人走東西，不跟陌生人走。2 2在提醒下能在提醒下能注意注意安全安全，不做危險(xiǎn)的事。，不做危險(xiǎn)的事。3 3在公共場(chǎng)所走失在公共場(chǎng)所走失時(shí)，能向警察或有關(guān)時(shí)，能向警察或有關(guān)人員說(shuō)出自己和家長(zhǎng)人員說(shuō)出自己和家長(zhǎng)的的名字、電話號(hào)碼名字、電話號(hào)碼等等簡(jiǎn)單信息。簡(jiǎn)單信息。1 1知道在公共場(chǎng)合知道在公共場(chǎng)合不不遠(yuǎn)離成人的視線遠(yuǎn)離成人的視線單獨(dú)單獨(dú)活動(dòng)?；顒?dòng)。2 2認(rèn)識(shí)常見