蹲距式跳遠(yuǎn)說(shuō)課教案

1、；.各類體育學(xué)術(shù)論文代寫代發(fā) 為您評(píng)職稱、加學(xué)分、開(kāi)通綠色通道。運(yùn)動(dòng)青少年體育田徑中華武術(shù)研究體育時(shí)空體育世界當(dāng)代體育科技文體用品與科技體育科技文獻(xiàn)通報(bào)拳擊與格斗等等、雜志社直投、審稿快、100%錄用、發(fā)表不成功不收費(fèi)。聯(lián)系人：黃編輯 QQ1565375817 如果各位老師對(duì)內(nèi)容方面有任何建議和意見(jiàn)、或指定需要哪些教案、請(qǐng)發(fā)送至QQ郵箱日后會(huì)改進(jìn)。跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng),是學(xué)生喜樂(lè)見(jiàn)聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式;又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位,對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。

2、0;   一、教學(xué)目標(biāo)    (1)知識(shí)目標(biāo):    初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。    (2)能力目標(biāo):    1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量;提高跳躍能力。    2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄,勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。    二、教學(xué)重點(diǎn):    鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程

3、中不斷的嘗試跨越新的障礙(可喻為生活中的困難)。    三、教學(xué)難點(diǎn):    助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)    說(shuō)對(duì)象    五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右,存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象;在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中;對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受,也不感興趣;相反,對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣較高。    說(shuō)教法    將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中,

4、使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng),而理性較差,宜多做示范,以讓學(xué)生模仿練習(xí),當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí),再做技術(shù)性指導(dǎo),以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。    一、 游戲參與法    將教學(xué)寓于“跳球游戲”中, 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。    二、示范法    利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng),好動(dòng)及愛(ài)表現(xiàn)自己,但體質(zhì)較弱的心理、身理特征,應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范,以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。    (說(shuō)詞)跳遠(yuǎn)是人體通過(guò)

5、一定的運(yùn)動(dòng)形式,即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái),越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成(助跑、踏跳、騰空、落地),(1、助跑:為獲得水平加速度。2、踏跳:為創(chuàng)造最大的騰空速度,即垂直速度3、騰空:獲得空中水平距離。4、 落地:保護(hù)身體。)著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn):1、放腳 2、時(shí)間 3、蹬地 4、騰空角度。    1、  原地起跳模仿教與練:(說(shuō)詞)兩腳前后站立,擺動(dòng)腿稍屈在前,起跳腿自然彎曲在后,動(dòng)作開(kāi)始擺動(dòng)腿蹬地,起跳腿向前邁出,并積極下放,模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作,同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)

6、作,積極向前上方擺動(dòng),要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合,重心迅速前移。    2、  助跑3-4步結(jié)合起跳教與練    三、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法    在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中,通過(guò)應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。    四、障礙練習(xí)法    運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。(目的:以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。)    說(shuō)學(xué)法指導(dǎo)   

7、; 一、  水平段練習(xí)法    根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。(目的:做到因人施教,保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注:分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué))    二、           大膽嘗試練習(xí)法    在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。(目的:認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì),如果連嘗試的勇氣都沒(méi)有就談不上成功

8、,建立自己的自信心;并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。)    說(shuō)教學(xué)過(guò)程    教學(xué)環(huán)節(jié)    教學(xué)程序    設(shè)計(jì)意圖    課堂常規(guī)    強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容    /    準(zhǔn)備活動(dòng)    徒手操(48拍)    1、   腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng) 2、原地高抬腿 &#

9、160;  3、 原地單腿縱跳  4、全身運(yùn)動(dòng)    做好準(zhǔn)備,預(yù)防損傷。    課堂游戲    跳球接力    活躍學(xué)習(xí)氣氛,提高學(xué)習(xí)興趣;在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。    主內(nèi)容教學(xué)    1、   完整示范 2、分解講解    3、學(xué)生練習(xí)    1、  學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。    2、  發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量;提高跳躍能力。    3、   培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄,勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。    課堂小結(jié)    1、