高二上學期家長會

1、清醒的頭腦科學的清醒的頭腦科學的計劃；良好的習慣計劃；良好的習慣高效的假期高效的假期 2014.1.22一、把學習放在首位，做好一、把學習放在首位，做好“療傷療傷” 工工作作 何謂何謂“療傷療傷”？簡而言之，就是利用寒假？簡而言之，就是利用寒假對自己的弱勢科目和沒有掌握的重點、難對自己的弱勢科目和沒有掌握的重點、難點進行查漏補缺。即使高考內容、畢竟絕點進行查漏補缺。即使高考內容、畢竟絕大部分還是基礎的東西，花一點時間去認大部分還是基礎的東西，花一點時間去認真讀懂，讀透課本的內容，理清各個知識真讀懂，讀透課本的內容，理清各個知識點的聯(lián)系，很多疑惑就迎刃而解。寒假里點的聯(lián)系，很多疑惑就迎刃而解。寒

2、假里沒有繁雜的考試，大家不妨靜下心來好好沒有繁雜的考試，大家不妨靜下心來好好地消化課本知識。在消化基本知識的同時，地消化課本知識。在消化基本知識的同時，不妨做一些典型題目，并及時做好總結、不妨做一些典型題目，并及時做好總結、歸納、梳理。歸納、梳理。 要做好療傷工作，要做好療傷工作，首先要明確自己首先要明確自己“傷傷”在哪兒，薄弱環(huán)節(jié)在哪兒，并且要搞好專在哪兒，薄弱環(huán)節(jié)在哪兒，并且要搞好專題突破，題突破，把每個專題的基本概念、原理歸把每個專題的基本概念、原理歸納梳理；題目類型和典型題目分類總結；納梳理；題目類型和典型題目分類總結；解題方法、解題思路擴展遷移。從而鞏固解題方法、解題思路擴展遷移。從

3、而鞏固知識，培養(yǎng)能力，提高素質。知識，培養(yǎng)能力，提高素質。 第二要制定第二要制定“療傷療傷”計劃，并落實好計劃。計劃，并落實好計劃。制定一個切實可行的假期復習計劃，我們制定一個切實可行的假期復習計劃，我們需要在寒假一開始就有一個整體全面的計需要在寒假一開始就有一個整體全面的計劃。這個計劃，不僅是劃。這個計劃，不僅是時間安排的計劃時間安排的計劃，也是也是任務安排的計劃任務安排的計劃。但計劃不宜好高騖。但計劃不宜好高騖遠、貪大求多，制定計劃的目的是為了執(zhí)遠、貪大求多，制定計劃的目的是為了執(zhí)行和完成自己的計劃。行和完成自己的計劃。 第三落實計劃是關鍵，計劃好制定，落實是關第三落實計劃是關鍵，計劃好制

4、定，落實是關鍵。鍵。請不要當計劃的巨人，行動的矮子。建議請不要當計劃的巨人，行動的矮子。建議同學們把你的學習計劃及時間安排貼在書桌前。同學們把你的學習計劃及時間安排貼在書桌前。醒目的計劃會時刻提醒你，當你有松懈的想法醒目的計劃會時刻提醒你，當你有松懈的想法時，看看它就會驅逐你的惰性，喚醒你的激情。時，看看它就會驅逐你的惰性，喚醒你的激情。長計劃，短安排，把握今天最重要。為了避免長計劃，短安排，把握今天最重要。為了避免隨意性，真正把你的學習任務落到實處，應把隨意性，真正把你的學習任務落到實處，應把每天的學習任務、學習時間具體化。在我們學每天的學習任務、學習時間具體化。在我們學習之外的時間，可以看

5、一看自己想看的電視節(jié)習之外的時間，可以看一看自己想看的電視節(jié)目（目（盡量少看電視劇盡量少看電視?。?，最好看一些對學習有），最好看一些對學習有益的節(jié)目，如中央一套益的節(jié)目，如中央一套新聞聯(lián)播新聞聯(lián)播和中央十和中央十套套百家講壇百家講壇、子午書簡子午書簡既了解時事信既了解時事信息，又擴展了知識面。息，又擴展了知識面。 二、注意身體的重要性，二、注意身體的重要性，“修整修整”必不必不可少可少 利用寒假養(yǎng)成良好的生活習慣，包括基本的作息習利用寒假養(yǎng)成良好的生活習慣，包括基本的作息習慣、飲食習慣和運動習慣。慣、飲食習慣和運動習慣。 早上早上7點左右起床，點左右起床，洗漱之后活動一二十分鐘，跑跑洗漱之后活

6、動一二十分鐘，跑跑步。學習每天大概用步。學習每天大概用67小時就可以了，晚上不宜小時就可以了，晚上不宜睡得太晚，睡得太晚，10點到點到11點睡覺就比較好，過了點睡覺就比較好，過了12點，點，大腦就開始從新興奮，想安睡就不那么容易了。除大腦就開始從新興奮，想安睡就不那么容易了。除此之外，還應養(yǎng)成良好的運動習慣。學習一段時間此之外，還應養(yǎng)成良好的運動習慣。學習一段時間之后，站起來四處走走，做做擴胸運動，呼吸新鮮之后，站起來四處走走，做做擴胸運動，呼吸新鮮空氣，讓大腦也可以休息休息。每周還應抽出一定空氣，讓大腦也可以休息休息。每周還應抽出一定時間做一些戶外活動，運動不僅可以促進睡眠，而時間做一些戶外

7、活動，運動不僅可以促進睡眠，而且還是一個緩解壓力、增強抵抗力的好方法。且還是一個緩解壓力、增強抵抗力的好方法。 飲食方面，早飯一定要吃，飲食方面，早飯一定要吃，很多同學都有不吃晚飯很多同學都有不吃晚飯的壞習慣，一定要扭轉過來。午飯過后，最好能午的壞習慣，一定要扭轉過來。午飯過后，最好能午睡一會，但時間不宜太長，一般睡一會，但時間不宜太長，一般40分鐘到分鐘到60分鐘就分鐘就好。好。 總之，寒假就是總之，寒假就是“高二球賽高二球賽”的中場休息的中場休息時間，總結一下上半場的得失，調整狀態(tài)，時間，總結一下上半場的得失，調整狀態(tài)，儲備精力。準備在下半場賽出更好的成績。儲備精力。準備在下半場賽出更好的

8、成績。 同學們，把握自己的寒假，根據(jù)自己的實同學們，把握自己的寒假，根據(jù)自己的實際情況安排好自己的這個假期。另外，我際情況安排好自己的這個假期。另外，我們在寒假里也們在寒假里也要多和家長交流要多和家長交流，抽出一定，抽出一定時間時間幫他們做一下家務幫他們做一下家務，因為為了你們，因為為了你們，他們著實太辛苦了。他們著實太辛苦了。三、放假時間2015.2.132015.2.23 親愛的同學們，展望新的一年，我們更親愛的同學們，展望新的一年，我們更加意氣風發(fā)、斗志昂揚、豪情滿懷。因加意氣風發(fā)、斗志昂揚、豪情滿懷。因為有目標，我們只爭朝夕；因為有理想，為有目標，我們只爭朝夕；因為有理想，我們勇往直前

9、；因為有競爭，我們激情我們勇往直前；因為有競爭，我們激情澎湃。同學們，為了辛勞的父母，為了澎湃。同學們，為了辛勞的父母，為了自己的前程，愿我們珍惜時光，分秒必自己的前程，愿我們珍惜時光，分秒必爭，努力奮斗，頑強拼搏。讓人生的輝爭，努力奮斗，頑強拼搏。讓人生的輝煌去輝映父母歲月滄桑的笑顏?；腿ポx映父母歲月滄桑的笑顏。 祝我們的同學鯤鵬展翅，揚帆遠航！祝我們的同學鯤鵬展翅，揚帆遠航！ 祝我們的親人新春快樂，如意吉祥！祝我們的親人新春快樂，如意吉祥！ 祝我們的祖國國泰民安，繁榮昌盛！祝我們的祖國國泰民安，繁榮昌盛！ 安靜不是靜止，不是封閉，它安靜不是靜止，不是封閉，它是一種境界，是一種堅守是一種境界，是一種堅守, ,是默默汲是默默汲取蓄養(yǎng)生命的能量取蓄養(yǎng)生命的能量 。心有多靜，世。心有多靜，世界就有多靜。年輕人要過一段