戶外拓展活動(dòng)方案

1、戶外拓展活動(dòng)方案戶外拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式培訓(xùn)，形式生動(dòng)、靈活、有趣，能激發(fā)員工的潛在 能力，提升個(gè)人素質(zhì)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神，在協(xié)作中促進(jìn)自身和企業(yè)共同進(jìn)步。本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)， 使其充分領(lǐng)略形式多樣、 生動(dòng)有 趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗(yàn)項(xiàng)目，確立信心，發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神， 體驗(yàn)自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。一、活動(dòng)目的：1. 團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；2. 營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；3. 正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；4. 增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)

2、士氣； 注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、 艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人意 志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、 協(xié)作能力、 應(yīng)變能力等訓(xùn)練 , 從而達(dá)到激發(fā)潛能 , 熔煉團(tuán) 隊(duì)的目的。二、參加人員：三、負(fù)責(zé)部門：四、活動(dòng)具體方案：（一）地點(diǎn)：擬定北宮國(guó)家森林公司（二）時(shí)間：擬定 2018年 5月 19日（三）活動(dòng)方式：1、隨機(jī)分組開展拓展活動(dòng)；2、全員集體活動(dòng)、隊(duì)伍比賽制；3、分享經(jīng)驗(yàn)與心得；4、培訓(xùn)與娛樂(lè)相結(jié)合。（四）培訓(xùn)日程安排：流程安排責(zé)任人07：00公司門口集合 - 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)07： 10-9 ：10公司至目的地9：30-9 ：40集合 - 實(shí)施破冰 , 講解活動(dòng)注意事 項(xiàng)及活動(dòng)日程安排A：講述團(tuán)

3、隊(duì)精神 B：組建團(tuán)隊(duì)文化、規(guī) 則及 注意事項(xiàng)宣布 實(shí) 施9：45-10 ：00集體熱身活動(dòng)【松鼠大樹】熱身項(xiàng)目，讓隊(duì)員迅速 放開思想包袱，迅速的 融入到本次活動(dòng)。10：05-10 ：45小組競(jìng)技項(xiàng)目【拯救亞特蘭蒂斯大陸】10：50-11 ：00分享經(jīng)驗(yàn)和心得讓隊(duì) 員從本次活動(dòng) 中 總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出自己的 看法或享受11：10-11 ：40小組競(jìng)技項(xiàng)目【袋鼠賽跑】 / 【地雷陣】通過(guò) 團(tuán)隊(duì)之間的相 互 競(jìng)爭(zhēng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的 協(xié)作精神，使整個(gè)集體 相互融洽11：50-12 ：10對(duì)本次競(jìng)賽的總結(jié)、 分享， 給獲勝 小組頒獎(jiǎng)，對(duì)下一步工作的安排12：30-14 ：00午餐14：10-16 ：20娛樂(lè)競(jìng)

4、技全體 員工可根據(jù)自 己 的喜 好參加各項(xiàng)娛 樂(lè) 競(jìng)技，放松自我、舒緩 心情16：20-16 ：30總結(jié) - 回顧、分享16：40活動(dòng)結(jié)束，乘車返回備注1、以上項(xiàng)目的安排，可根據(jù)團(tuán)隊(duì)情況作適當(dāng)調(diào)整。2、方案里邊標(biāo)明的拓展科目所用時(shí)間段為大致用時(shí)，具體用時(shí)以實(shí)際用時(shí)為準(zhǔn)。3、根據(jù)具體操作時(shí)間確定活動(dòng)項(xiàng)目數(shù)量，備選活動(dòng)項(xiàng)目1-2 個(gè)。4、獲勝小組可獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品或獎(jiǎng)金。五）費(fèi)用預(yù)算序號(hào)項(xiàng)目數(shù)量單價(jià)金額備注1交通費(fèi)6輛200 元/ 天1200 元確定自駕私家車的人員2餐費(fèi)2桌500 元 / 桌1000 元不含酒水3宣傳橫幅 / 隊(duì)旗1條70 元/ 條70 元4活動(dòng)器材300 元排球、撲克、蒙眼布、呼

5、啦圈 4 個(gè)、秒表、哨子、 20 米長(zhǎng)繩 ; 羽毛球、籃球、足球（自帶）5獎(jiǎng)品/ 資金400 元給獲勝隊(duì)每隊(duì) 200 元獎(jiǎng)金場(chǎng)地租用費(fèi)480 元根據(jù)具體使用情況決定 （不確定）6其它200 元水、水果、紙杯、藥箱7備用金500 元不可預(yù)計(jì)合計(jì)4150 元五、工作人員任務(wù)安排：總負(fù)責(zé)人：執(zhí)行人： 前期準(zhǔn)備工作：1. 活動(dòng)宣傳及通知：組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)貫徹2. 車輛安排：3. 午餐安排：4. 物品采購(gòu)：5. 橫幅的制作：6. 活動(dòng)器材準(zhǔn)備： 實(shí)施階段： 組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)（組長(zhǎng)） ： 協(xié)調(diào)人（副組長(zhǎng)）：1. 全員組織：2. 攝影：3. 拍照：4. 游戲組織：5. 活動(dòng)場(chǎng)地布置：6. 后勤：六、準(zhǔn)備工作

6、時(shí)間安排： 月 17 日A、確定活動(dòng)方案B、下達(dá)工作任務(wù) 月 18 日下午A、拓展活動(dòng)宣傳工作 月 18 日下午 A、確定采購(gòu)物品B、確定橫幅內(nèi)容及制作C、落實(shí)活動(dòng)所需器材D、活動(dòng)場(chǎng)地及用餐落實(shí)確認(rèn) 月 18 日下班前 A、完成物品采購(gòu)工作 B、攝像機(jī)、相機(jī)充電準(zhǔn)備C、確認(rèn)活動(dòng)準(zhǔn)備完畢七、活動(dòng)要求： 基本要求一、充分把握學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，積極思考，做個(gè)認(rèn)真的學(xué)員。二、積極參與小組討論，主動(dòng)分享看法，做個(gè)有參與感的學(xué)員。三、勇于提出及公開發(fā)表意見，做個(gè)有見解的學(xué)員。四、放松心情，放下工作重?fù)?dān)，做個(gè)輕松快樂(lè)的學(xué)員?；顒?dòng)紀(jì)律一、服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊(duì)隨意活動(dòng)。二、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛，互相

7、幫助的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急情況時(shí)，要相互 關(guān)照。三、樹立良好的環(huán)境保護(hù)意識(shí)， 廢棄物及垃圾要統(tǒng)一收集帶到指定地點(diǎn)處理。四、當(dāng)身體不適時(shí)或其他緊急情況， 須及時(shí)向工作人員報(bào)告， 以便妥善處理， 確保安全。五、參加培訓(xùn)活動(dòng)的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。六、參加活動(dòng)的人員因不聽從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其本人負(fù)全部 責(zé)任。七、參加培訓(xùn)活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自 負(fù)。八、培訓(xùn)活動(dòng)途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀(jì)律者，工作人員有權(quán)終止其活動(dòng)，并妥當(dāng)處理其返程，其活動(dòng)費(fèi)用不退 學(xué)員準(zhǔn)備注意事項(xiàng)內(nèi)容心理準(zhǔn)備（1）積極主動(dòng)參與活動(dòng)，視成功為目標(biāo)。（2）用足夠的熱情接受各種考

8、驗(yàn)。（3）維護(hù)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，樂(lè)于助人勇于負(fù)責(zé)。（4）主動(dòng)溝通及交流內(nèi)心感受。自備物品一、休閑裝，太陽(yáng)帽；二、休閑 / 運(yùn)動(dòng)鞋； 三、特別提醒：本次活動(dòng)為拓展訓(xùn)練活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)不要 過(guò)多攜帶物品。八、互動(dòng)小游戲具體說(shuō)明 （見附件）附件：開展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離， 減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉 而產(chǎn)生的尷尬與局促。 因此，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候以切實(shí)可行的、 操作簡(jiǎn)單的 游戲?yàn)橹鳎?原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛， 爭(zhēng)取使每一位參與者都能感受到 游戲帶給大家的快樂(lè)。游戲一：大樹與松鼠（熱身活動(dòng)） 適用對(duì)象：所有學(xué)員 時(shí)間： 10-15 分鐘 操作程序1、事先分組，三人一組。二人

9、扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一 人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來(lái)的大樹，重 新選擇其他的大樹； 培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中， 落單的 人應(yīng)表演節(jié)目。3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新 組合成一對(duì)大樹， 并圈住松鼠， 培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹， 落單的人 應(yīng)表演節(jié)目。4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人 也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中， 落單的人表演節(jié)目

10、。游戲二：拯救亞特蘭蒂斯大陸游戲三：袋鼠賽跑時(shí)間： 5 10 分鐘人數(shù)： 不限道具：·給每?jī)蓚€(gè)隊(duì)員至少準(zhǔn)備一個(gè)氣球。·兩根繩子 （ 標(biāo)明起始線和終結(jié)線 ） ·一處運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。概述：任何團(tuán)隊(duì)都能開展的有趣游戲。 目的：1活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。2 促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作。 步驟：1將兩根繩子沿著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)某一邊緣，平行放置，相距10 米遠(yuǎn)2 讓大家互相結(jié)對(duì)兒。3 給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球。4 讓其中拿著氣球的隊(duì)員站在一條線上， 他們的搭檔站在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊緣的另 一條線上。5 讓帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。6 解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊(duì)員，聽到你的信號(hào)后，像袋鼠一樣跳

11、 躍通過(guò)運(yùn)動(dòng)場(chǎng) （ 保證氣球夾在膝蓋之間 ） ，到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)對(duì)面的終點(diǎn)線時(shí)， 將氣球傳 遞給搭檔仍舊要求不能用手碰氣球。 交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。7 最先跳回起始線的那對(duì)搭檔獲勝， 在此過(guò)程中要求氣球始終夾在膝蓋之 間。討論問(wèn)題示例：·是誰(shuí)最先返回起始線的·什么因素加大了游戲難度 變通：比賽結(jié)束后，給大家 12 分鐘的設(shè)計(jì)時(shí)間，然后再重復(fù)一次游戲。允許 搭檔們商量誰(shuí)第一個(gè)帶球跳躍， 以及討論怎樣才能提高速度。 記下所有搭檔所耗 時(shí)間。游戲四：地雷陣（備選）時(shí)間：15 30 分鐘 人數(shù)： 至少 12 人，越多越好。道具： ·每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。·

12、;兩根約 10米長(zhǎng)的繩子（30 英尺）。·一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約 60cm（2英尺 ）的硬紙板、膠合板代替亦可。用 來(lái)代表游戲中的“地雷” 。概述：這個(gè)游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。 它有助于建立小組成員間的相 互信任，促進(jìn)溝通與交流。目的：1建立小組成員間的相互信任。2 促進(jìn)溝通與交流。3 使小組充滿活力。 步驟：1選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。2 安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。 當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)， 游戲場(chǎng)地會(huì) 變得非常喧鬧。 這是一個(gè)有利因素， 因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從， 難以 分清聽到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。3 讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。4 給每對(duì)

13、搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。5 眼睛都蒙好之后， 就可以開始布置地雷陣了。 把兩根繩子平行放在地上， 繩距約為 10米（30 英尺） 。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。6 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙 （ 或是硬紙板、膠合板等 ） 。7 被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下， 走到地雷陣的起點(diǎn)處， 挨著起點(diǎn) 站好。他的同伴后退到他身后兩米處。討論問(wèn)題示例：·哪個(gè)小組率先通過(guò)了地雷陣·做完了這個(gè)游戲，大家感受如何·你的同伴能做到指令清晰嗎·游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題 ·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái) 安全：留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會(huì)走到哪里去。變通：1 這個(gè)游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行，可以使用膠帶來(lái)標(biāo)記地雷陣的起點(diǎn)和終 點(diǎn)。2 可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來(lái)代表地雷。 8致游戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下：幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前。 你的同伴僥幸逃了出去。 可糟糕的是， 他非常不熟悉牢房外面的情況。 這是一個(gè) 沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險(xiǎn)你的同伴必須 穿