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文檔簡介
1、標(biāo)準(zhǔn)制度示范文本 | Excellent Model Text 資料編碼:CYKJ-FW-826編號:_心里緊張害怕克服的辦法編輯:_日期:_單位:_心里緊張害怕克服的辦法用戶指南:該制度資料適用于加強(qiáng)和規(guī)范人員自身的建設(shè),實(shí)行工作管理和維護(hù)工作秩序,并進(jìn)一步提高工作效率形成明文上的條款,經(jīng)過一定的程序嚴(yán)格制定并公式,最終成為管理的依據(jù)和準(zhǔn)則??赏ㄟ^修改使用,也可以直接沿用本模板進(jìn)行快速編輯。10個(gè)改變心態(tài)的途徑:1、確定奮斗目標(biāo)有了明確而積極的目標(biāo),不良心態(tài)就慢慢抵消了。人之所以為人,區(qū)別其他動(dòng)物的根本之處,就是人是有目標(biāo)的。人喪失了生活目標(biāo),就和動(dòng)物沒有區(qū)別了。然而,現(xiàn)實(shí)中,很多人是沒有明
2、確的生活目標(biāo)的。有一個(gè)有趣的現(xiàn)象,只有專業(yè)人員才知道,那就是:出租車什么時(shí)候最容易出事?答案是:在沒有乘客的時(shí)候。原因很簡單,沒乘客時(shí)他的方向是盲目的,到十字路口左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn),猶豫不決,當(dāng)然容易出事。這是喪失目標(biāo)的危害。這也是為什么有些人渴望退休享清閑,卻發(fā)覺退下來后垮得更快的原因。清晰的目標(biāo),必然產(chǎn)生堅(jiān)定的信念,也必然產(chǎn)生堅(jiān)定的力量,整個(gè)人生是這樣,具體工作也是如此。有人說:我都七老八十了,快要入土的人還要什么目標(biāo)?你財(cái)富目標(biāo)、事業(yè)目標(biāo)沒有了,還有人格目標(biāo)、家庭目標(biāo)和健康目標(biāo)。即使其他目標(biāo)都沒有了,爭取多活一天多看一天世界也就是目標(biāo)。美國一心理學(xué)家曾組織100名80歲以上的老人定長壽計(jì)劃,有57
3、位的目標(biāo)是活到100歲以上,結(jié)果后來活到100歲的有18位,全是原來計(jì)劃中的老人。說明一個(gè)道理,定了目標(biāo)的不一定都實(shí)現(xiàn),而沒定目標(biāo)的肯定不能實(shí)現(xiàn)。一個(gè)想當(dāng)元帥的士兵99.99%不能當(dāng)元帥,但是,一個(gè)不想當(dāng)元帥的士兵100%當(dāng)不了元帥。目標(biāo)不同所激發(fā)出的能量相距很遠(yuǎn)。有目標(biāo)才能產(chǎn)生遠(yuǎn)見2、嘗試挑戰(zhàn)自我你越是害怕的事情,你越嘗試著去做,定會(huì)改變自己。比如你有恐高癥,你就有意爬高;你羞于講話,你偏逼自己在會(huì)上發(fā)言,逼自己坐到顯眼處;你膽小,你逼自己去蹦極;你口齒不靈,偏要與人去辯論。3、運(yùn)用暗示激勵(lì)心理學(xué)家說,有效的積極的心理暗示能提高自我價(jià)值的認(rèn)識,建立充分的自信。包括:自我言辭暗示,如:誓師大會(huì)
4、、宣誓、座右銘等等暗示。有些算命先生就是運(yùn)用了暗示的力量,使自己好像真算準(zhǔn)了。毛澤東是無神論者,自幼就不信神,但為什么他在關(guān)鍵時(shí)刻又要找大師算卦呢?這就是希望用暗示激勵(lì)扭轉(zhuǎn)局面。角色假定暗示,如想象自己就是某成功者,假定自己是承擔(dān)某種特殊使命的人。夢想板暗示。夢想板是目標(biāo)量化的具體形式,就是將目標(biāo)形象化。就是將你向望的理想,在腦海里形成一個(gè)具體明確的畫面,也可以剪貼一張真實(shí)的畫貼在墻上,經(jīng)常不斷的看,從而促使你的行動(dòng)。如一款漂亮的轎車,一幢豪華的房子,一頂博士帽,一位意中人等。當(dāng)你一看到夢想板的時(shí)候,你還可以吼一聲:我一定要得到他!捏捏拳頭。這不是瘋子,是用潛意識力量,促使夢想實(shí)現(xiàn)。潛意識的力
5、量是十分驚人的,早晚灌輸,定能激發(fā)出巨大的潛能。運(yùn)用夢想板有兩個(gè)方法:一是不斷想象,更新自我理想的圖片;二是要不斷自我暗示、自我確認(rèn)、自我提醒。特別是在遇到困難、挫折以及滿足現(xiàn)狀時(shí)候。4、待人寬容忍耐海納百川,有容乃大。包容是一種智慧和美德,也是多少成功者的法寶,林肯說:把敵人變成朋友,既消滅了一個(gè)敵人,又多了一個(gè)朋友。容忍也是長壽的法寶。忍耐既是待人之法,又是處事之法。忍是一種眼光和度量,也是一種修養(yǎng)和策略,更是一種智慧。在小事上的忍耐,則是為了大事上的成功。小事不能忍的人難成大事。哲學(xué)家說:胸懷有多大,事業(yè)就有多大。5、做事持之以恒1948年牛津大學(xué)請首相邱吉爾演講,他說:我的成功秘訣有三
6、個(gè):第一是決不放棄;第二是決不、決不放棄;第三是決不、決不、決不放棄。我的演講結(jié)束。一個(gè)成功人士有很多同路人:走100里路,前十里熙熙攘攘,摩肩接踵;50里時(shí)就稀稀朗郎,人聲寥落;到后90里竟成孤家寡人了。故哲學(xué)家說:世界上沒有失敗者,只有放棄者和戰(zhàn)死者。6、品味享受生活做一件事情,你可以高高興興的做,也可以痛苦不堪的做,假若我們沒法選擇不做,就一定要選擇高興的去做。只要你選擇快樂,以品味、享受的態(tài)度對待事務(wù),任何痛苦都能忍受。比如你坐汽車,覺得很無聊,你若以享受的心態(tài)去坐,就會(huì)覺得輕松多了;飯菜難吃,你放到嘴里細(xì)細(xì)的品味,假設(shè)那是人間美味,就會(huì)覺得別有滋味。生孩子應(yīng)該是最痛苦的事,但母親們都
7、能忍受是因?yàn)樗齻冊谄谂魏拖硎芸鞓放c幸福的到來。要這樣想:生活的本來面目就是十有八九是不順的,我們要“常想一二,不思八九”。7、真誠奉獻(xiàn)愛心愛心是積極心態(tài)的最佳表現(xiàn)。愛默生說:人類最美好的補(bǔ)償之一,就是人們真誠的幫助別人之后,同時(shí)也幫助了自己。一人為大家,大家為一人,這是人際關(guān)系的黃金定律。一個(gè)不知道關(guān)愛別人的人,也自然得不到別人的關(guān)愛。他就享受不了人間的快樂,終日像生活在地獄中。奉獻(xiàn)愛心,也還要能愉快接受別人的愛心,一個(gè)老害怕麻煩別人的人,也常是心態(tài)消極的不會(huì)奉獻(xiàn)愛心者。8、營造人際網(wǎng)絡(luò)任何人的成功,是靠別人,離開別人的幫助,就算你多牛也不行。誰的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)大,誰的活路就越多,誰的快樂就越多
8、,誰的成就就越大,據(jù)研究表明,人的快樂85%是由人際關(guān)系決定的。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代,一個(gè)職工只需要一個(gè)能力,就是業(yè)務(wù)能力,會(huì)干活就行,一輩子象螺絲釘一樣擰在機(jī)器上,一門技術(shù)管幾十年??涩F(xiàn)在知識爆炸更替頻繁的時(shí)代,除了業(yè)務(wù)能力(最基本的能力)外,還必須有另外兩種能力:交際能力和學(xué)習(xí)能力。交際能力(首要能力、現(xiàn)代能力、需要正本清源的能力,也是可以讓其它能力倍增的能力。這也是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)和市場經(jīng)濟(jì)時(shí)代人的根本區(qū)別。學(xué)習(xí)能力(可持續(xù)發(fā)展能力,現(xiàn)在必須終身學(xué)習(xí),永續(xù)學(xué)習(xí))怎樣建立好自己終生的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò),我這里重點(diǎn)介紹建立人際關(guān)系的六個(gè)秘訣:要微笑。笑,表示喜歡、接納、親和,它是融化冰冷漠然的和煦的春風(fēng),它是抵
9、觸封閉的萬能鑰匙,它是成功的契機(jī)。世界就像一面鏡子,你對他微笑,他必以笑顏回報(bào)。相逢一笑泯恩仇。要欣賞贊美別人。林肯說:人人愛聽恭維的話。恭維別人,不是虛偽。恭維別人,就是肯定對方的價(jià)值。增強(qiáng)他的信心和勇氣便于順利交流,這是于人于己都有利的好習(xí)慣。他是改良人際關(guān)系的催化劑。學(xué)會(huì)了贊美別人,你看人的角度都發(fā)生了變化,再不會(huì)把別人看成豆腐渣了。事實(shí)上,人人都是有你值得學(xué)習(xí)和肯定的地方的。常懷感恩之心。要善于感謝別人,不要為失去而煩惱,要為那些哪怕是微小的所得而報(bào)以感謝。常懷感激謝恩之心,必能嚴(yán)于律己,寬于待人。要首先顧及別人利益。無論對方在意、計(jì)較與否,都要周到的考慮到對方的利益和需要。雙贏才能長
10、勝。熱情、幽默待人。任何人都愿意同熱情洋溢、精力充沛、幽默風(fēng)趣的人在一起。拿破倫-希爾說:如果你有熱忱,幾乎就所向無敵了。一句幽默的話語常能融化堅(jiān)冰,化解矛盾。講誠、講愛、少講理。待人以誠才能人待以誠,包括誠實(shí)和守信。與人交往,常要有換位意識,多諒解別人,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就跟別人講理。有時(shí)候,理講贏了,事卻輸了,距離遠(yuǎn)了。在家里更是提倡講愛、不講理。越有道理越不能講。9、避閃環(huán)境殺手心理學(xué)家認(rèn)為:人生下來的心態(tài)都是積極而健康的。就是三字經(jīng)所說:人之初,性本善。導(dǎo)致心態(tài)變化的原因除教育以外,最重要一個(gè)因素就是環(huán)境影響。環(huán)境對人的影響和暗示不但深刻而巨大,而且無時(shí)無刻,防不勝防。所謂:近墨者黑,近朱者赤;跟好人學(xué)好人,跟端公跳假神,道理其實(shí)很簡單。消極的環(huán)境影響,人們叫他環(huán)境殺手,對付他的辦法只有一個(gè),就是躲開,避閃,惹不起,還躲不起?成功大師李踐關(guān)于避閃環(huán)境殺手有三條座右銘:讀勵(lì)志書;交成功人;避消極者。10、細(xì)節(jié)決定成敗細(xì)節(jié)決定成敗這是汪中求先生編著的的一本書的題目,他在開篇就提醒人們:精細(xì)化管理時(shí)代已經(jīng)到來,每個(gè)人一定要注意細(xì)節(jié),先把小事做好。(原因:一是高科技精細(xì)時(shí)代到來;二是人才專業(yè)細(xì)化所致;三是人才量大了,對人才要求更高,風(fēng)風(fēng)火火大而化之的沒得兒子癩子也是好的的時(shí)代已經(jīng)過去)很多企業(yè)的失敗不是在大事上,而是在一些小的細(xì)節(jié)上
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