書籍的快速閱讀方法_右腦記憶方法概要

1、書籍的快速閱讀方法 _右腦記憶方法首先，就快速閱讀的目的而言，它是一種“去粗取精”式的閱讀，也 有人稱之為“掃描”式或“跳躍”式的閱讀，雖然不太準(zhǔn)確，但還比較形象。 正如愛因斯坦所說的那樣，快速閱讀就是“在所閱讀的書本中找出可以把自己 引到深處的東西，把其他一切統(tǒng)統(tǒng)拋掉；也就是拋掉使頭腦負(fù)擔(dān)過重并將自己 誘離要點的一切?！边@就是說，可以把書中那些無關(guān)緊要的引文、圖表、推理 過程等“省略”或者“跳躍”過去，而使目光像雷達搜索和追蹤目標(biāo)一樣，敏 銳地抓住書中的重點、要點和脈絡(luò)來閱讀。這樣，我們就可以用較少的時間去 贏得較大的閱讀量，用較少的精力獲得較多的知識和信息。第二，就快速閱讀 的性質(zhì)而言，它

2、是一種運用內(nèi)部語言對文章進行簡縮的閱讀。要簡縮，就離不 開“內(nèi)部言語”，即無聲的思維語言，這是人們在頭腦中思索、解決問題時產(chǎn) 生和運用的言語，具有簡縮、跳躍和無聲的性質(zhì)。一般來說，未經(jīng)訓(xùn)練的人眼 球接受文字信號的速度大大低于大腦的思維速度。視覺感知文字符號時要一個 一個或一組一組地進行，還需要眼停和眼跳的配合，每次眼停（對文字注視） 需 1/10 3/10 秒左右。閱讀過程中眼跳所需要的時間僅僅占 5%左右，其余的 大部分時間用于眼停，這是造成感知文字符號速度慢的重要原因。相反，人的 思維進行得非常迅速，特別是使用內(nèi)部言語思維，有很強的跳躍性、簡縮性， 常常是一閃而過。這樣一快一慢，兩者不能協(xié)

3、調(diào)運作，效率當(dāng)然就很差，閱讀 速度自然受到制約而快不起來；反之，把二者協(xié)調(diào)好，使其趨于同步，就成為 快速閱讀的重要基礎(chǔ)。 轉(zhuǎn)自：右腦記憶方法 根據(jù)我們十多年 推廣快速閱讀的教學(xué)經(jīng)驗，經(jīng)過訓(xùn)練后，閱讀時的感知單位可以迅速擴大為以 詞組、句子為單位的感知，甚至以段落、頁面為單位的感知，自然可以大大提 高閱讀的速度。第三，就快速閱讀的方法而言，它是一種“眼腦直映”的科學(xué) 運用視力和腦力的方法。快速閱讀省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個中間環(huán) 節(jié)，即文字信號直接映入大腦記憶中樞進行理解和記憶。這是一種單純運用視 覺的閱讀方式。許多人對這一點感到疑惑，以為自己沒有這種能力。其實，這 是在識字過程中形成的一個

4、習(xí)慣，是完全可以改變的。例如，先天性聾啞人的 頭腦中是沒有聲音的概念的，自然不能讀和聽，但是經(jīng)過教育，不僅能夠讀 書、看報，而且其閱讀速度比一般正常人要高。所以，“眼腦直映”的方式是 我們每個人都能掌握的，是真正的“看”書。巴爾扎克曾對快速閱讀做過詳細(xì) 的觀察和細(xì)致的描寫，如他在路易 ?拉別爾一文中寫道：“在閱讀過程中， 他吸收思想的能力是罕見的。他的目光一下能抓住七八行，而且他的智力理解 意義的速度與眼睛的速度相等，往往是一個唯一的詞便能使他掌握全句的意 義?！边@就是說，對文章的內(nèi)容不是“讀”懂的，而是“看”懂的。本文來自： 第四，就快速閱讀的效果而言，它的優(yōu)勢 在于快，能夠在很短的時間處理

5、大量的文字材料，這對于學(xué)生學(xué)習(xí)知識，對信 息檢索、篩選、甄別的意義是相當(dāng)大的，就不再多談了。那么，是不是快速閱 讀除了快以外就沒有其他優(yōu)勢了呢？完全不是。經(jīng)過科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練的快速 閱讀，其理解水平與傳統(tǒng)閱讀的理解是毫不遜色的，而且記憶水平要明顯高于 傳統(tǒng)閱讀。人們普遍認(rèn)為，延續(xù)了幾千年的細(xì)嚼慢咽的精讀，是理解記憶最好 的閱讀，這其實是一種誤解，是把理解和記憶混淆的結(jié)果。精讀是最利于詞句 理解的閱讀，卻是不利于整體理解，更不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的 過于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快速閱讀卻相反，它的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，

6、所以是最有利于記憶的閱讀。因此，我們在閱讀過程中要針對不同的閱讀目 的，或讀物的深淺、難易程度的不同，采取不同的閱讀方式：需要深刻理解的 部分，用精讀；需要深刻記憶的，用快速閱讀；對艱深的，用精讀；對淺顯 的，用快速閱讀。根據(jù)閱讀目的和讀物的不同，分別采用不同的閱讀方式，才 是科學(xué)的合理的閱讀。 一、要克服反復(fù)瀏覽的習(xí)慣或稱“回視”。凡是科 技讀物，一般只須順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之后，再回過 頭重復(fù)某項內(nèi)容。避免眼睛不斷地來回移動。 右腦記憶方法 二、要采用“篩選”式閱讀法。有意識地為涉獵專業(yè)所需 的各種信息而有針對性地讀。 三、要意讀，不要音讀。發(fā)聲的閱讀是快速閱讀 法的大

7、忌。 四、在快速閱讀時要盡量擴大自己的閱讀視幅，使自己的視線應(yīng)與 讀物成垂直線，并充分發(fā)揮視線的“余光”作用，擴大視幅范圍，多看到一些 文章內(nèi)容。 五、要聚精會神地閱讀。即在快速閱讀時必須“強化”注意力。 六、要提倡有理解目標(biāo)的閱讀。閱讀時，抓住實質(zhì)性的關(guān)鍵詞。所讀的內(nèi)容實 質(zhì)，正是閱讀時應(yīng)弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目標(biāo)。 七、要在 閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。不要去記無關(guān)緊要的詞句， 卻要記住文章主題及內(nèi)容實質(zhì)。 八、要. 學(xué)會運用多種速讀形式的學(xué)習(xí)法，不 斷提高閱讀速度。 九、要經(jīng)常訓(xùn)練自己的速讀能力，長期堅持練習(xí)，以便形成 學(xué)習(xí)習(xí)慣，鞏固自己已經(jīng)取得的成果。

8、十、要每天堅持閱讀一定量的定額標(biāo) 準(zhǔn)：即兩份報紙，一本雜志，并按自己的專業(yè)需要，從中吸取相當(dāng)于普通圖書 五十至一百頁左右的信息。 要掌握快速閱讀，必須克服傳統(tǒng)閱讀中的毛病。快 速閱讀有五忌：（ 1）忌邊看邊讀 - 發(fā)聲閱讀增加了口讀和耳聽的步驟。讀一本 書刊，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵！ 本文來自： （2）忌 視野狹窄 - 傳統(tǒng)閱讀時，眼睛順著書本逐句讀，使眼睛不斷處于轉(zhuǎn)動，停頓的 交替中?？焖匍喿x應(yīng)成功地記住整段，整篇的意義，而不是局限于某個字的字 義。閱讀時視線應(yīng)和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。（ 3）忌反復(fù)瀏覽 - 傳統(tǒng)閱讀時，往往有些人在讀了一字半句之后，又反復(fù)回頭看一遍，這很費

9、時 間?？萍紩目焖匍喿x，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大 腦。只容許在全書（篇）看完之后，有必要時再重復(fù)細(xì)讀某些章節(jié)，中間不要 反復(fù)停頓。（ 4）忌死板而漫無目的 - 快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領(lǐng) 會書刊的內(nèi)容實質(zhì)。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學(xué)些知識。因此， 高效閱讀應(yīng)在讀前先擬出目標(biāo)而去讀。經(jīng)過實踐證明，采用 " 篩選"式閱讀法， 會使閱讀的速度和效果雙豐收。（ 5）忌注意力不集中 - 從眾多的視察中獲悉， 心不在焉，粗心大意，漫不經(jīng)心地閱讀是最慢的，因為思想不集中，什么東西 也裝不進去。快速閱讀要求在碰到一些難懂而又較枯燥的內(nèi)容時，更要加倍

10、集 中注意力。 速讀能力的高低是反映閱讀者平時閱讀素質(zhì)與水平的主要標(biāo)志。 一般要求達到成功速讀主要有三要素：速度、記憶和理解。目標(biāo)是高效實用。 速讀的總的要求是速度上要“快”是指要達到常人三至五倍以上的閱讀速度； 記憶上要“準(zhǔn)”是指對文章的關(guān)鍵詞和重點部位的記憶準(zhǔn)確率都能夠80%以上；理解上要“清”是指對閱讀文章在閱讀后能夠掌握文章結(jié)構(gòu)，作者、主 題、題目等內(nèi)容。本著上述目前國內(nèi)速讀界一般要求，速讀能力的自我訓(xùn)練可 采用以下幾種方法：本文來自： 一、回憶法。要提高閱讀速度，必須 從按字按詞閱讀的習(xí)慣中解放出來，逐步發(fā)展到按句按行進行閱讀，以腦圖的 形式根據(jù)文章主干與內(nèi)容形成自己記憶特點的場景與

11、圖像，形象鮮明便于記 憶。 二、搜捕法。在擴大視覺幅度的基礎(chǔ)上，可以通過掃視在文章中搜捕自己 所需要的關(guān)鍵詞和相關(guān)內(nèi)容。在橫掃和縱掃中發(fā)現(xiàn)的自己需要搜查抓住目標(biāo)。 三、歸納法。許多政論性文章每段的主要內(nèi)容和關(guān)鍵詞往往在一段的首或尾， 讀者要在速讀中迅速找到并在腦子中歸納出中心意思，加深記憶。 四、摘重 法。大多文章可以事先或事中列表或確定摘記綱要，在速讀中把綱要完成，如 通過掃視迅速理出文章的要素，如作者、題目、地點、人物、時間，編寫出適 合自己記憶特點的綱要來。 五、循序法。一般的文章的條理很清楚，往往只需 要把它的目錄迅速熟悉后，在速讀時可以依循著文章標(biāo)出目錄或要點重點來速 讀，以此為基礎(chǔ)來聯(lián)想、歸納、畫圖。 六、銜接法。在具有相當(dāng)速度的基礎(chǔ) 上，就可以先讀內(nèi)容提要，然后在一頁或兩頁上掃視兩三處，把即刻形成的印 象與前面獲得的印象銜接起來，逐步連接出文章的整體，最終獲得文章的