《消除自卑,增強(qiáng)自信—揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》初中心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)方案

1、消除自卑，增強(qiáng)自信揚(yáng)起自信的風(fēng)帆初中心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)方案消除自卑，增強(qiáng)自信揚(yáng)起自信的風(fēng)帆三都中學(xué) 李市【理論分析】自卑是一種消極的心態(tài)和不良的心理品質(zhì)，如果任由它發(fā)展下去，將使個(gè)人失去希望，從而自暴自棄，導(dǎo)致偏執(zhí)、孤僻、社交恐懼等心理障礙產(chǎn)生。自卑產(chǎn)生的原因有心理缺陷、性格障礙、認(rèn)知偏差等。與自卑相對(duì)應(yīng)的是自信，自信是指相信自己有能力實(shí)現(xiàn)一定目的和愿望的心理狀態(tài)。它是人們成長(zhǎng)與成才過(guò)程中不可缺少的一種重要心理品質(zhì)，也是自我意識(shí)中的核心成分。自信是挖掘內(nèi)在潛力的最佳法寶，西方的皮格馬利翁效應(yīng)，講的就是自信的力量。當(dāng)人失意時(shí)，或失去前進(jìn)的動(dòng)力時(shí)，自我激勵(lì)是一種重新找回自信的簡(jiǎn)單方法?！净顒?dòng)理念】二十

2、一世紀(jì)對(duì)人才的要求不但只限于其學(xué)識(shí)與能力的高素質(zhì)，更要求其具備有較好的心理素質(zhì)，主動(dòng)參與競(jìng)爭(zhēng)。而當(dāng)今兒童初體驗(yàn)對(duì)新事物的嘗試與競(jìng)爭(zhēng)，最常見(jiàn)的普遍心理卻是自卑與膽怯，這是因?yàn)樗麄儗?duì)自己的實(shí)力沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，不相信自己的能力，導(dǎo)致出現(xiàn)退縮或回避的消極行為，最終無(wú)法得到成功的體驗(yàn)。針對(duì)這一現(xiàn)象，我們迫切需要讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身實(shí)力，幫助學(xué)生消除膽怯、自卑，掌握樹(shù)立自信心的方法，大膽嘗試，敢于拼搏，勇于實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，體驗(yàn)成功，成為真正高素質(zhì)的、適應(yīng)社會(huì)的人。因此，通過(guò)這節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，旨在幫助中學(xué)生消除自卑，樹(shù)立自信心，激發(fā)自身的潛能，能助其去奮力追求并實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。【活動(dòng)目標(biāo)】認(rèn)知目標(biāo)：1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自卑心理的危害性和樹(shù)立自信心的重要性。2、幫助學(xué)生分析自身的自卑心理。行為目標(biāo)：1、幫助學(xué)生克服自身的自卑心理。2、通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生走出自卑的陰影，樹(shù)立自信心，激發(fā)自身潛能。【活動(dòng)形式】1、分禮品游戲2、討論3、小品表演4、塵封自卑游戲5、過(guò)自信關(guān)游戲【活動(dòng)準(zhǔn)備】1、四種禮品，每種四件，老師準(zhǔn)備。2、紙棒兩根，老師準(zhǔn)備3、小品排練。4、一些白紙。【活動(dòng)對(duì)象】七年級(jí)學(xué)生（初一新生由于對(duì)初中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往會(huì)有較多不成功的體驗(yàn)，容易對(duì)自己產(chǎn)生疑問(wèn)和否定。而在這個(gè)年齡段，具備一定的自信心將對(duì)他們今后的成長(zhǎng)起著重要的作用。）【活動(dòng)時(shí)間】 一課時(shí)【活動(dòng)重點(diǎn)】 消除自卑，增強(qiáng)自信