常按淋巴有奇效 掌握技法很重要_第1頁
常按淋巴有奇效 掌握技法很重要_第2頁
常按淋巴有奇效 掌握技法很重要_第3頁
全文預覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、常按淋巴有奇效掌握技法很重要1、胸腺按摩前胸劍突外，有胸腺器官。胸腺是身體產(chǎn)生免疫細胞T淋巴細胞最重要的地方。按摩方法：隨時用手掌，上起頸、下止胸窩上部，輕輕地上下來回進行按摩，一天200下，就可以時時增強您的免疫力。page2、淋巴結(jié)按摩淋巴結(jié)好像是進入主干線的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流動當然會惡化，所以對淋巴結(jié)本身的按摩也是必需的。人體重要的5個淋巴結(jié)分別是：頸根處的頜下淋巴結(jié)、鎖骨上方的鎖骨淋巴結(jié)、腋下的腋窩淋巴結(jié)、大腿根部的腹股溝淋巴結(jié)和膝蓋后方的膝窩淋巴結(jié)。按摩方法：將淋巴結(jié)視作泵一樣，對它們進行壓迫和放松，用手指肚按壓，五指并攏，重復57次，基本要領(lǐng)是數(shù)三下按一次，數(shù)三下回

2、復。手指不要離開皮膚，要具有彈性。如果強力下按，有時會導致淋巴結(jié)出現(xiàn)炎癥，因此要輕按，如果感到疼痛，就說明您的手法過重了。另外，按摩更多精彩攻略訪問1時間也不要過長。page3、肌膚按摩微細的淋巴管在中途合流后形成較粗的淋巴管，最后達到鎖骨處與靜脈相連，因此會在各處形成淋巴結(jié)。朝向淋巴結(jié)進行是肌膚按摩的根本方法。按摩方法：在放松的狀態(tài)下，使用掌心和手指密切接近肌膚，慢慢地、輕輕地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴結(jié)，一般要按摩6次。page4、揉捏法主要是揉捏僵硬的肌肉，使之輕柔放松，促進淋巴液的流動。按摩方法：用手指或手掌揉、捏、擰。基本上在每一個部位進行36次動作。如果身體用力的話，肌肉愈發(fā)僵硬，因此做動作時要放松。page更多精彩攻略訪問25、指彈法只應用于面部的方法，以輕彈肌膚的方式，使淋巴液在肌膚表面擴展。按摩方法：用手接觸肌膚后，突然移開手，為一次。在面部涂上美容液或者美容霜后進行。由

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論