實用散手二十四式

1、實用散手二十四式    實用散手二十四式                                      一、戳喉踹膝 與敵相對,我右腳向前上步,同時用右拳劈砸敵頭部(圖11)。

2、敵用左臂架擋我右拳,反以右拳向我胸部擊來,我迅速用左臂上挑敵拳,同時右拳變掌收回(圖12)。 我重心移于右腿,腰迅速向左擰,右掌掌心朝上,以掌指向前猛戳敵咽喉,同時左腳腳尖外展,以腳跟向前踹敵膝部(圖13)。 【要點】 右拳劈砸可為虛招,目的是引敵出手,為我發(fā)左腳踹膝創(chuàng)造良機(jī);左臂上挑與右拳回收要同時進(jìn)行;右掌戳喉與左腳踹膝應(yīng)二動合一,戳喉力發(fā)于腰,踹膝力達(dá)腳跟。 二、踢面跺膝 敵進(jìn)左步用左拳擊我面部,我迅速向右跨半步,上身隨之向左前閃,同時左臂屈肘向上以左手叼拿敵左腕,右手在左腕下抓住敵臂(圖21)。 接著,我雙手用力回拉敵腕,重心移于右腿,速用左側(cè)彈腿踢敵面部(圖22)。 我左腿稍收下落再

3、挺膝猛跺敵左膝窩,使其跪地(圖23)。 【要點】 閃身鎖臂要快速,動作應(yīng)穩(wěn)、準(zhǔn);側(cè)彈腿要迅猛有力,跺擊敵膝時要放長腰、腿,力達(dá)腳掌外側(cè)。 三、別腳鎖喉 敵右腳抬起欲用右拳向我攻來,我右腳提起,上身稍向左閃(圖31)。 在其右拳接近我頭時,我突然雙腿稍屈,搖身右閃,并用左手向里格擋,右腳落于敵右腳后(圖32)。 接著,我左手向下、向后摟按敵右臂,重心前移,同時用右手虎口處鎖敵喉部(圖33)。 【要點】 閃避要及時、迅速,右腳由下鎖絆敵腳要牢,右手鎖喉應(yīng)準(zhǔn)確、有力。 四、挫脛踢面 敵由前用右拳擊來,我速用左手抓其右腕回拉,同時右掌擊其面部,左腳以腳掌前端挫踢其右腿脛部(圖41)。 敵右手掙脫并后撤

4、避我左腳,我左腳迅速下落,重心移于左腿,腰向左轉(zhuǎn),上身向左側(cè)傾,同時用右腳側(cè)踢其面部(圖42)。 【要點】 抓敵腕要迅速、準(zhǔn)確,左腳挫踢要有寸勁,力達(dá)腳掌前端,右腳側(cè)踢應(yīng)借擰腰之勢發(fā)出,動作要協(xié)調(diào)連貫。 五、戳面頂腹 敵用左直拳向我胸部擊來,我上身稍后仰身體重心后移,并用右臂向外格開其拳(圖51)。 接著我右腳向前上步左腳跟進(jìn),右小臂外旋順勢用右手指戳敵雙眼(圖52)。 敵頭后仰,我趁機(jī)重心再移于右腿,雙手前出抓按敵雙肩并下按,同時用左膝猛頂其腹部(圖53)。 【要點】 格擋要及時,右手戳擊時腕部屈緊,力達(dá)指尖;雙手下扳敵肩與左膝頂擊要協(xié)調(diào)配合,膝擊部位要準(zhǔn)。 六、按頭撞面 敵用左拳向我胸部擊

5、來,我立即用左手將其拳向外推擋,同時右手由外向里推其右肘(圖61)。 隨即,我右腳向前上步落于敵左腳外,右手快速向外、向下?lián)荛_敵左拳并防住其右拳,左手向前抓住其頭發(fā)(圖62)。 接著,我左手向下按壓敵頭,同時重心向前上方移,右腳用力蹬地,猛以左膝撞敵面部(圖63)。 【要點】 雙手封防敵拳要及時、嚴(yán)密,左手下按敵頭與左膝撞擊敵胸要同時進(jìn)行,協(xié)調(diào)配合。 七、壓臂貫耳 敵進(jìn)身用左直拳擊我胸部,我立即雙臂屈肘靠緊阻擋來拳(圖71)。 隨即,我左腳向前上步,吞身收腹,用雙手下壓其拳(圖72)。 接著,我兩手變?nèi)上孪蛏辖?jīng)兩側(cè)擊敵兩耳(圖73)。 【要點】 阻擋、按壓與貫擊要快速、連貫、協(xié)調(diào),力達(dá)拳棱。

6、 八、頂胸?fù)粢d 敵由后用雙手抓我兩肩,我身體向后轉(zhuǎn)90°,右腳迅速向后撤一步落于敵兩腳間,同時用右肘猛頂其胸部(圖81)。 然后,我右腳蹬地,右腿挺直,再用右掌拍擊其襠部(圖82)。 【要點】 轉(zhuǎn)體、撤步要迅速、突然,頂胸應(yīng)猛,拍擊有力。 九、鏟膝蹬腹 與敵相對,我搶先進(jìn)攻,右腳向左腳旁墊步,重心移于右腿,用左腳外側(cè)鏟擊敵前腿膝部(圖91)。 敵向后退躲避我左腳,我順勢向右轉(zhuǎn)體90°,左腳落于右腳內(nèi)側(cè),身體重心移于左腿,上身前俯,同時右腳腳尖勾起向后猛蹬敵腹部(圖92)。 【要點】 墊步與鏟擊要連貫快速,鏟腿力達(dá)腳掌外側(cè);轉(zhuǎn)體、右腳落地及后蹬應(yīng)迅速,后蹬要有爆發(fā)力。 十、撞

7、臂頂襠 我自然站立,敵由后用右手抓住我右肩(圖101)。 我雙腿屈膝,突然向右后轉(zhuǎn)身,同時用右臂向后猛撞其小臂(圖102)。 接著,我身體立起,左腳向前上步,重心移于左腿,猛以右膝由下而上頂敵襠部(圖103)。 【要點】 轉(zhuǎn)體要快速、靈活;撞臂要有力,頂襠應(yīng)狠。 十一、勾抓頂胸 敵用右腳向我踢來,我稍向右側(cè)閃躲,左手迅速屈腕反勾其腳踝(圖111)。 隨即,我迅速向左轉(zhuǎn)體,右腳隨之落于左腳前,同時用右手接住敵腿(圖112)。 我身體繼續(xù)向左轉(zhuǎn),左腳后移一步,雙腿稍屈,用左肘猛頂敵胸部(圖113)。 【要點】 左手勾抓敵腿要快而準(zhǔn);轉(zhuǎn)體、移步要協(xié)調(diào)一致,肘擊要借轉(zhuǎn)體之力發(fā)出。 十二、蹬胸踹腹 敵由

8、前向我逼近,我重心移于左腿,速起右腳蹬其胸部,同時右手護(hù)于襠前(圖121)。 敵若雙臂屈肘阻擋我腳,我右手先向其面部虛晃一下,隨即我右腳略收回,身體向左轉(zhuǎn)90°,再猛踹其腹部(圖122)。 【要點】 蹬腿與側(cè)踹要快而連貫,蹬腿時力達(dá)腳跟,側(cè)踹時上身稍向左側(cè)傾,力達(dá)腳掌。 十三、砍頸蹬襠 敵用雙手抓住我左臂向后擰(圖131)。 我即順其扭擰之勢,身體向右后轉(zhuǎn),右腿屈膝前提,右掌猛然向后砍敵頸部,敵必松手(圖132)。 上動不停,我上身前俯,速用右腳向后蹬敵襠部(圖133)。 【要點】 順敵扭擰之勢轉(zhuǎn)體既可減輕痛感,也利于下動進(jìn)行;砍掌要突然、有力,后蹬腿應(yīng)狠,膝部快速挺直,有爆發(fā)力。

9、十四、摟推勾掛 對方進(jìn)右步用右拳向我肋部擊來,我急忙向右閃身,同時左手反臂用腕部將對方右拳向外摟撥(圖141)。 接著,我左手變掌,左臂貼對方右臂內(nèi)側(cè)向其胸部滑動,掌心朝下,左肘微屈;隨即,我左腳從身后用腳跟擦地向前、向右勾掛其右腳踝部,左臂伸直猛力向外推撥其胸部,使其摔倒(圖142)。 【要點】 閃身、摟撥要快速連貫;勾掛時,腳尖翹起,力達(dá)腳踝處;勾掛與靠打應(yīng)上下協(xié)調(diào)配合,合力將對方摔倒。 十五、擊頭靠打 我進(jìn)右步用右拳擊敵面部(圖151)。 敵用右小臂向內(nèi)格擋我拳,我右拳收回,腰向左擰,同時用左拳向前、向右橫擊敵頭部(圖152)。 敵若低頭閃避,我趁機(jī)左腳向前上步落于敵右腳后,重心前移,同

10、時用左肩、肘靠撞其上身,使其后仰倒地(圖153)。 【要點】 右拳擊面可為虛,使敵忙于防上,但要逼真;左拳擊頭、左腳進(jìn)步與靠打要快速、連貫,靠打時,抖膀發(fā)力,腳下鎖絆敵腳,上下合力制敵倒地。 十六、鏟腿踹腹 與敵相對,我先以左拳向敵面部虛晃一下,乘敵防上之機(jī),我重心移于左腿,速以右鏟腿擊敵前腿膝部(圖161)。 敵若后退,我右腳落地,身體迅速向右轉(zhuǎn)90°,用左腿踹擊其腹部(圖162)。 接著,我左腳落地,重心前移,同時用左臂向前、向外靠打敵上身,使其倒地(圖163)。 【要點】 右拳佯攻要恰到好處,右鏟腿與左側(cè)踹要迅速、連貫,左臂靠打應(yīng)借擰腰抖膀之力。 十七、踢胸?fù)舾?我以右式對敵,

11、先用右拳虛擊敵頭,誘敵出拳,在敵出拳擊來時,我身體向左轉(zhuǎn)180°,重心移于左腿,屈左膝,目視后方(圖171)。 隨即,我左腳用力蹬地,左腿稍直,身體以左腿為軸向右轉(zhuǎn),同時右腳由下向上向外擺踢敵上身(圖172)。 上動不停,我右腳向下落地,雙腿屈膝,上身右擰,右臂屈肘于頭右上方,同時左拳向敵腹部猛力勾擊(圖173)。     【要點】 此式為佯敗反擊一例。外擺腿時腰部用力右轉(zhuǎn)帶動右腿,力達(dá)腳掌;左勾拳時左臂彎曲并緊張,力達(dá)拳面。 十八、掀腿點襠 敵用左側(cè)踹向我左肋踢來,我重心移于右腿,上身向右側(cè)傾,左腿屈膝向上掀敵左腿(圖181)。 隨即,左腿迅

12、速挺直,以腳尖點擊敵襠部(圖182)。 【要點】 左膝上掀要迅速、及時,掌握好時機(jī);左腳點擊應(yīng)有力。 十九、挫脛?chuàng)粜?與敵相對,我右腳向前上一大步并用右直拳擊敵面部,敵用右小臂向內(nèi)格擋(圖191)。 隨即我重心移于右腿,上身右擰并稍后傾,同時左腳由右后側(cè)向前以腳跟部挫擊敵右腿脛部,右拳收回下防于腹前,左小臂經(jīng)面前作格擋之勢,防敵拳擊(圖192)。 上動不停,我左腳后收落于右腳后,重心再移于右腿,屈右膝,同時右拳由腹前向敵胸部猛力一擊(圖193)。 【要點】 右直拳可虛亦可實,意在使敵防護(hù)上盤,我再由下盤挫擊;挫踢發(fā)力要暴烈突然,力達(dá)腳跟,左腳發(fā)出后不論擊中與否都要迅速收回,并立即發(fā)右拳擊敵胸部

13、。 二十、勾踝頂襠 我欲俯身抱敵腰時被敵躲過,敵用雙手按我兩肩下壓(圖201)。 我順其下壓之勢,身體下俯,雙腿屈膝,左膝著地,雙手向前勾住敵兩腳踝部(圖202)。 隨即,我雙手向后猛拉敵兩腿,同時用雙肩頂其小腿前側(cè),將敵摔倒(圖203)。 【要點】 身體在下俯時兩手勾住敵腳踝,勾踝與肩頂要同時進(jìn)行,頂肩要突然有力。 二十一、踢襠剪腿 我右腳在前迎敵,敵由前靠近我并以左拳向我頭部擊來(圖211)。 我在其左拳逼近頭部的一剎那,突然向右翻身倒地,同時用左腳里合踢其襠部(圖212)。 接著,我左腿稍收繞至敵身后,右腿伸直向前用力勾絆,左腿挺膝向后用力,雙腿合力將敵剪倒(圖213)。 【要點】 倒地

14、要掌握好時機(jī),并做好自我保護(hù),踢襠與倒地同時進(jìn)行;剪腿時,兩腿猶如一把剪子,一上一下、一前一后,合力制敵。 二十二、蹬腿掛腿 我先用右手向敵面部虛晃一下,當(dāng)其招架時,我迅速以左腳蹬其腹部(圖221)。 敵用左手向下格擋我左腳,我左腳順勢落于敵左腳后,同時右手抓住敵左腕,左手壓其右胸(圖222)。 接著,我腰向右擰,右手用力向右下方拉帶敵左臂,左手推壓其胸,同時左腿向后磕掛其腿,將敵摔倒(圖223)。 【要點】 右手佯攻要真實,左蹬腿要快速、隱蔽,進(jìn)而落步進(jìn)身,雙手與左腿上下協(xié)調(diào)配合,并充分運(yùn)用擰腰之力。 二十三、擊腹踢頭 敵進(jìn)身用左直拳擊我頭部,我立即向右側(cè)閃避,同時用右小臂向外格開其拳(圖231)。 隨即,我左腳快速上步,并用右掌向下拍擊敵腹部(圖232)。 敵向后退步,我重心移于右腿,身體向左后轉(zhuǎn)體,同時用左腳向后、向上擺