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1、EDICINE&HEALTHCARE 9疾病防治7804#內(nèi)地籍女老板36歲,1.58米,溫柔有禮,文化中專,她很會(huì)做生意,因不育離異,靠自己的努力已有數(shù)家服裝連鎖店,有車房。誠(chéng)覓有責(zé)任心、重情專一的有緣人(最好帶一孩,視親生誠(chéng)電至:0898-*65303901聯(lián)系人:李麗地址:(570206??谑辛鞣悸飞系せ▓@B 區(qū)9號(hào)是高血壓發(fā)生的直接原因。所以,世界衛(wèi)生組織建議,每人每天的攝鹽量應(yīng)控制在5克以下。(2低脂攝入:過多的飽和性脂肪可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,進(jìn)而造成高血壓。動(dòng)物脂肪(如豬油、奶油、牛油以及內(nèi)臟和各種肥肉中均含有大量的飽和脂肪酸,這些食物都對(duì)高血壓患者不利,應(yīng)該避免食用。烹調(diào)食物

2、應(yīng)采用含不飽和性脂肪酸較多的植物性食油如花生油、葵花油等。但是,植物性食油經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間加熱,特別是重復(fù)加熱后,其不飽和脂肪酸會(huì)因高熱的影響,變成對(duì)人體有害的飽和脂肪酸。故高血壓患者不宜多食煎炸食品。(3多食用水果和蔬菜:蔬菜和水果含有大量的維生素、礦物質(zhì)和纖維素,對(duì)軟化血管、修復(fù)皮膚以及軟組織和骨骼的成長(zhǎng)都有幫助,可多食用。二建立科學(xué)健康的生活方式近幾年調(diào)查表明,年輕人高血壓發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)。其發(fā)生的原因與不健康的生活方式有很大的關(guān)系。所以應(yīng)該在合理膳食的基礎(chǔ)上,戒煙、戒酒、保持心理平衡,適量運(yùn)動(dòng),這對(duì)于預(yù)防和治療高血壓都有著重要的作用。三減肥近些年研究發(fā)現(xiàn),高血壓與血脂異常、糖耐量異常有密切

3、關(guān)系,肥胖可出現(xiàn)夜間睡眠呼吸暫停,所以對(duì)于肥胖者應(yīng)限制食物的總熱量和脂肪飲食,每日肥肪不超過3040克,并適當(dāng)增加活動(dòng),以減輕體重,減少心臟負(fù)荷。四控制與高血壓相關(guān)的疾病研究表明,高血壓與糖尿病、冠心病、心腦血管疾病互為危險(xiǎn)因素,并互相促進(jìn),因此為預(yù)防和控制高血壓應(yīng)注意以上相關(guān)疾病的治療。編輯/雷朦高血壓是一種常見病、多發(fā)病,對(duì)心、腦、腎等重要器官都會(huì)產(chǎn)生損害。中醫(yī)將其納入“頭痛”、“眩暈”等范圍,認(rèn)為是肝腎陰陽失調(diào)所致。我們根據(jù)中醫(yī)理論和經(jīng)絡(luò)學(xué)說,運(yùn)用辨證和辨病相結(jié)合的方法,經(jīng)過多年的研究和實(shí)踐,精選出有降壓之效的中藥,敷貼在諸經(jīng)百脈相通的“神闕”穴(即臍中,以調(diào)和陰陽而達(dá)“陰平陽秘”。同時(shí)

4、,通過經(jīng)脈的作用,使藥物直至患病的部位,達(dá)到防治高血壓病和腦血管病的目的。穴位貼藥的具體做法是:取具有益肝補(bǔ)腎、活血通絡(luò)的中藥牛膝、川芎等混合后研成細(xì)末,置干燥處備用。在貼藥時(shí),必須取仰臥位,并定準(zhǔn)穴位,用酒精棉球?qū)ⅰ吧耜I”穴擦干凈,取藥末510克放在穴位上,使藥物貼穩(wěn),再用香桂活血膏或紗布和膠布固定,保持34天,10次為1療程。一般病人經(jīng)過12個(gè)療程治療后,頭痛、眩暈、心悸、乏力、四肢麻木等癥狀減輕或消失,血壓明顯下降并逐步穩(wěn)定。其中部分伴有高脂血癥的病人,血脂大多降低,同時(shí)還有較好的減肥功效。穴位貼藥對(duì)病程較短的早中期高血壓病人療效好,對(duì)嚴(yán)重的高血壓病也能穴位貼藥能治高血壓上海岳陽醫(yī)院名醫(yī)特診部主任醫(yī)師殷之放起到緩解癥狀的作用。其方法簡(jiǎn)便,降壓效果既快又好,未見副作用,是體弱多病,不宜多服降壓藥或久服不能耐受者的可試之法。不過,穴位貼藥主要適用于原發(fā)高血壓病,對(duì)其他原因引起的高血壓效果不佳。另外,在接受治療期間,應(yīng)避免精神刺激和情緒波動(dòng),多吃蔬菜、水果,提倡低鹽、低脂肪飲食,戒煙酒和其他刺

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