四種基本形式的情緒的含義

1、四種基本形式的情緒的含義快樂(lè)。快樂(lè)指盼望的目標(biāo)達(dá)到和需要得到滿足之后，繼之而來(lái)的緊張性解除時(shí)的 情緒體驗(yàn)?？鞓?lè)程度細(xì)分為：滿意、愉快、歡樂(lè)、狂喜等。悲哀。悲哀是指所熱愛對(duì)象的遺失、破裂以及與盼望東西的幻滅相聯(lián)系的情緒體 驗(yàn)、悲哀可細(xì)分為：遺憾、失望、難過(guò)、悲傷、極度悲痛。憤怒。憤怒是由于事物或?qū)ο笤偃恋K和干擾，使個(gè)人的愿望不能達(dá)到或產(chǎn)生與 愿望相違背的情景時(shí)，逐漸積累緊張性而發(fā)生的情緒體驗(yàn)。憤怒可細(xì)分為： 不滿意、生氣、慍、怒、忿、激憤、狂怒等。恐懼?？謶滞怯捎谌狈?zhǔn)備，不能處理、駕馭或不能擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情 景時(shí)所表現(xiàn)的情緒體驗(yàn)。恐懼可細(xì)分為：害怕、驚慌、驚恐萬(wàn)狀等。在這四種最基本的

2、情緒之上，還可能派生出許多種類，組成復(fù)合的形式， 形成高級(jí)的情感。如與感知覺(jué)有關(guān)的厭惡與愉快；與自我評(píng)價(jià)有關(guān)的驕傲、自卑、自信、羞 恥、罪過(guò)、悔恨等；與評(píng)估他人有關(guān)的熱愛和怨恨、羨慕、妒嫉等體驗(yàn)。粗心的醫(yī)生在一所醫(yī)院里住著兩個(gè)病人： 甲的病較輕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療已基本痊愈；乙的病很嚴(yán)重，醫(yī)院也沒(méi) 有什么好辦法了，只好讓他回家休養(yǎng)。這兩個(gè)病人同一天出院。由于醫(yī)院工作人員的馬虎，出院時(shí)把兩份病情通知抄寫顛倒了。病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息的通 知。一接到通知，甲便緊張起來(lái)，憂慮重重，認(rèn)為醫(yī)生以前對(duì)他隱瞞了病情， 病是無(wú)法治好了，結(jié)果出院后病情一天天加重，并有惡化的趨

3、勢(shì)，不久又住進(jìn) 了醫(yī)院。而那位病情嚴(yán)重的乙看到出院通知上寫著病情基本痊愈，心情頓時(shí)輕松， 回到依山傍水的農(nóng)村，經(jīng)常食用新鮮蔬菜、水果，經(jīng)常散步，再加上心情舒 暢，精神愉快，被認(rèn)為難以治愈的病卻奇跡般地好了。這個(gè)故事說(shuō)明：人的情緒對(duì)健康影響極大。愉快喜悅的心情會(huì)給人正面刺激，產(chǎn)生積極的情緒，有益于健康；而苦惱 消極情緒會(huì)給人負(fù)面影響，誘發(fā)各種疾病，使原有病情加重?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為： 良好的情緒可使機(jī)體生理機(jī)能處于最佳狀態(tài)，使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大的 效應(yīng)，抗拒疾病的侵襲。因此，有的心理學(xué)家把情緒稱為 “生命的指揮棒 ”、“健康的寒暑表 ”。所以青少年學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，做自己情緒的主人，時(shí)刻擁有

4、一 份好心情。悲喜無(wú)常壽命不長(zhǎng)意大利有個(gè)失業(yè)的婦女叫瑪莉亞，她在市內(nèi)一家報(bào)紙上 刊登了一則別出心裁的廣告：“您若需要眼淚和笑聲，本人可以大量供應(yīng)，哭與笑均表情逼真，形象感 人，價(jià)格公道，令君滿意。”從此，她家門庭若市，生意興隆，收入頗豐。當(dāng)她參加客戶的送葬隊(duì)伍時(shí)，身穿黑色喪服，跟在棺材后面，由兩人攙 扶，哭得淚水滂沱，死去活來(lái)。不到兩個(gè)小時(shí)，她馬上又換上漂亮華麗的禮服，出現(xiàn)在一家辦喜事的客廳 里，笑容滿面、彬彬有禮、笑聲朗朗地招呼前來(lái)祝賀的來(lái)賓們。結(jié)果怎么樣 ?幾年后，這種頻繁的精神反常、時(shí)悲時(shí)喜的繁忙業(yè)務(wù)，致使瑪 莉亞患上了嚴(yán)重的精神疾病，住進(jìn)了精神病醫(yī)院。她死時(shí)還不足 50 歲。所以，醫(yī)生

5、告誡諸位：悲喜無(wú)常，壽命不長(zhǎng)。人的情緒變化應(yīng)當(dāng)自然，才有利于身體健康。如果喜悲無(wú)常，交替變化太快，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌的嚴(yán)重紊亂，對(duì)人體極 為有害。我國(guó)古代醫(yī)家就曾指出：處世為人，應(yīng) “不以物喜，不以物悲 ”。簡(jiǎn)言之，就是不要以某樣值得慶幸的事物過(guò)分地高興，也不必因某件不幸 的事情而陷入無(wú)限的悲痛之中，把萬(wàn)事萬(wàn)物看淡一點(diǎn)，要保持精神上的穩(wěn)定。大喜大悲都是對(duì)人體十分有害的不良情緒。關(guān)于猴子的心理實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家是利用猴子做的實(shí)驗(yàn)。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里，一只被捆住了，不能動(dòng)；一只可以在籠子里活 動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔 20 秒鐘對(duì)猴子進(jìn)行一次電擊。每次放電前 5 秒鐘，籠子里的紅燈就會(huì)亮起來(lái)。籠子里有一個(gè)開關(guān)，

6、可以自由活動(dòng)的猴子在籠子里活動(dòng)時(shí)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開 關(guān)，每當(dāng)紅燈亮?xí)r，它就會(huì)按動(dòng)開關(guān)逃出籠子。而另一只猴子不能活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)不間斷的進(jìn)行，有一只猴子先死了。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是能夠活動(dòng)的猴子先死去了。因?yàn)椋汉镒雍ε码姄?，都希望逃避。被捆住的猴子毫無(wú)辦法，只好聽天由命；可以活動(dòng)的猴子為了逃避電擊， 需要時(shí)刻注意紅燈的閃動(dòng)。紅燈一亮，就需要迅速打開開關(guān)，向外逃竄?？梢曰顒?dòng)的猴子在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，時(shí)刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些 都是消極的情緒狀態(tài)，對(duì)生物機(jī)體有重大的影響。猴子的死是和不良情緒相聯(lián)系的。小公務(wù)員之死十九世紀(jì)俄國(guó)作家契訶夫的短篇名作小公務(wù)員之 死，內(nèi)容描述一位小公務(wù)員在劇院看戲，打了個(gè)噴嚏，唾沫口水濺到

7、了坐在 前排的將軍身上。小公務(wù)員急忙向?qū)④姷狼?。將軍回說(shuō)：“不要緊?！笨墒切」珓?wù)員卻嚇得惶惶恐恐，定不下心來(lái)。 幕間休息時(shí)，又去請(qǐng)求將軍原諒；次日再專程去將軍府上賠罪。 第三天又去向?qū)④姺磸?fù)解釋自己無(wú)意冒犯。將軍終于被這種近乎糾纏的道歉惹火了，大叫一聲：“滾出去! ”小公務(wù)員嚇得全身發(fā)抖，倒頭就死了。 小公務(wù)員的死某機(jī)關(guān)有一個(gè)小公務(wù)員，一向過(guò)著安分守己的日子。 有一天，他忽然得到通知，一位從未聽說(shuō)過(guò)的遠(yuǎn)房親戚在國(guó)外死去，臨終 指定他為遺產(chǎn)繼承人。那是一家價(jià)值萬(wàn)金的珠寶商店。小公務(wù)員欣喜若狂，開始忙碌地為出國(guó)做種種準(zhǔn)備。待到一切就緒，即將動(dòng)身，他又得到通知，一場(chǎng)大火焚毀了那家商店，珠 寶也喪失殆

8、盡。小公務(wù)員空歡喜一場(chǎng)，重返機(jī)關(guān)上班。但他似乎變了一個(gè)人，整日愁眉不展，逢人便訴說(shuō)自己的不幸。“那可是一筆很大的財(cái)產(chǎn)啊，我一輩子的薪水還不及它的零頭呢?！彼f(shuō)。同事們?cè)榷技刀实靡?，現(xiàn)在一齊懷著無(wú)比輕松的心情陪著他嘆氣。唯有一個(gè)同事非但不表同情，反而嘲笑他自尋煩惱?！澳悴皇呛蛷那耙粯?，什么也沒(méi)有失去嗎 ?”那個(gè)同事問(wèn)道?！斑@么一大筆財(cái)產(chǎn)，竟說(shuō)什么也沒(méi)有失去 ! ”小公務(wù)員心疼得叫起來(lái)?！霸谝粋€(gè)你從未到過(guò)的地方，有一家你從未見過(guò)的商店遭了火災(zāi)，這與你有 什么關(guān)系呢 ?”可“那是我的商店呀 ! ”那個(gè)同事哈哈大笑，于是被別的同事一致判 為幸災(zāi)樂(lè)禍的人。據(jù)說(shuō)，不久以后，小公務(wù)員死于憂郁癥?！翱死?/p>

9、現(xiàn)象 ”是指那些平時(shí)訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員，在比賽場(chǎng)上往往發(fā)揮失常 的一種現(xiàn)象。克拉克原是澳大利亞的長(zhǎng)跑明星，曾 19 次打破世界紀(jì)錄，被人們稱為田徑 場(chǎng)上的奇才。然而，在他運(yùn)動(dòng)巔峰期的兩屆奧運(yùn)會(huì)上，這位奇才卻發(fā)揮失常，與金牌無(wú) 緣。由此，人們就以這位明星的名字來(lái)形容大賽中的失?，F(xiàn)象。 釘子從前，有個(gè)脾氣很壞的小男孩。他父親給廠他一大包釘子，要求他每一次發(fā)脾氣后都必須用鐵錘在他家后 院的柵欄上釘一顆釘子。第一天，小男孩共在柵欄上釘了 37 顆釘子。過(guò)了幾星期，小男孩學(xué)會(huì)了控制自己的憤怒，每天在柵欄上釘釘子的數(shù)目 逐漸減少。他把自己的轉(zhuǎn)變告訴了父親。他父親又建議說(shuō)：“如果你能堅(jiān)持一整天不發(fā)脾氣，就從柵

10、欄上拔下一顆釘子。”經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，小男孩終于把柵欄上的釘子都拔掉了。 父親拉著他的手來(lái)到柵欄邊，說(shuō)：兒子，你做得很好但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下的那么多的小孔，柵欄再也不是原 來(lái)的樣子了。當(dāng)你向別人發(fā)過(guò)脾氣之后，你的言語(yǔ)就像這些釘子一樣，會(huì)在人們的心靈 中留下疤痕，你這樣做就好比是用刀子刺向某人的身體，然后再拔出來(lái)，無(wú)論 你說(shuō)多少次對(duì)不起，那傷口都會(huì)永遠(yuǎn)存在。其實(shí)，口頭上對(duì)人們?cè)斐傻膫εc傷害人們的肉體沒(méi)什么兩樣。 ”情緒有積極情緒與消極情緒。積極的情緒可以產(chǎn)生積極的結(jié)果，消極的情緒可能導(dǎo)致消極的結(jié)果。 情緒和人的思想品格有著密切的關(guān)系，積極的情緒、高尚的情操有助于形 成良好的道德品質(zhì)，有助于人們建立正常的人際關(guān)系，有助于我們的身體健 康。乞丐與露珠一個(gè)乞丐很早上路了，當(dāng)他把米袋從右手換到左手，正要吹一 下手上的灰塵時(shí)，一顆大而晶瑩的露珠掉到了他的掌心。乞丐看了一會(huì)兒，把手掌遞到唇邊，對(duì)露珠說(shuō)： “你知道我將做什么嗎？ ”你“將把我吞下去。”看“來(lái)你比我更可憐，生命全操縱在別人的手中。 ”你“