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文檔簡介

孕產(chǎn)期保健n孕中期 從懷孕的第五個月到第七個月這段時期，胎兒的生長逐漸加快，向母體索取的營養(yǎng)素也越來越多，而孕婦的胃口也隨之好轉(zhuǎn)了。這時期孕婦對于各種營養(yǎng)的需要一般都要比以前增加。所以除了飯量按照胃口增加以外，還要多吃富有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。蔬菜中的金花菜、莧菜、青菜、胡蘿卜等，都含有極豐富的礦物質(zhì)和維生素，應(yīng)該經(jīng)常食用。同時這些食物含有很多粗織維，多吃還能避免便秘。黃豆和各種豆類制品含有很多蛋白質(zhì)和脂肪，也應(yīng)該常吃。另外，當然也需要吃些葷菜，以補充上面幾種食物的不足 祝愿天下所有的母親和孩子祝愿天下所有的母親和孩子都健康、快樂、平安、幸福！健康、快樂、平安、幸福！謝謝 謝謝

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