乒乓球興趣課教案

1、.乒乓球興趣課教案 X艷四年級(jí)下冊(cè)任課教師： X艷第一次教學(xué)內(nèi)容1穩(wěn)固掌握乒乓球的握拍方法2介紹乒乓球推擋的方法教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高掌握乒乓球的根本握拍方法2初步掌握乒乓球反手平擋球的方法局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * *

2、 * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力根本局部一、集中注意力練習(xí)二、反手平擋球1動(dòng)作要領(lǐng)：選位:兩腳開(kāi)立平站，身體離臺(tái)面約40-50cm，兩腳開(kāi)立與肩同寬，兩膝微屈。b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂帶動(dòng)前臂沿臺(tái)面作平行揮動(dòng)。 2 擊球時(shí)：拍形呈半橫狀，約與臺(tái)面垂直，在擊球的上升期擊球的中部，以借助對(duì)方來(lái)球的反彈力將球擊回。3 擊球后：手臂迅速?gòu)?fù)原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：* * * * * * * * * *

3、 * * * *代表學(xué)生，代表教師教法：1、教師講解反手推擋球方法及技術(shù)動(dòng)作2、教師進(jìn)展動(dòng)作示X要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講3、學(xué)生兩人一組進(jìn)展練習(xí)完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案2任課教師：X艷第二次教學(xué)內(nèi)容1介紹乒乓球正手發(fā)球的方法 教學(xué)任務(wù)1、掌握提高乒乓球反手平擋球的方法2初步掌握乒乓球正手發(fā)球的方法局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)

4、運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、正手發(fā)平球動(dòng)作要領(lǐng) 擊球前a 選位:左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左手掌心托球置與身體右側(cè)前方。b 引拍:左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右前方引拍。c 迎球：右臂從身體右前方向右前方揮動(dòng)。 擊球時(shí)：當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)，擊球中上

5、部向左前方發(fā)力。 擊球后：手臂繼續(xù)向左前方隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速?gòu)?fù)原。3根本要點(diǎn)： 持球手的拋球過(guò)程要符合規(guī)那么。 持拍手的發(fā)球過(guò)程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、揮臂方向、擊球點(diǎn)高度、擊球部位和摩擦方向、球落臺(tái)第一落點(diǎn)位置、發(fā)力部位和迅速?gòu)?fù)原。 發(fā)力部位以前臂為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳。三、反手推擋球練習(xí)1特點(diǎn)：球速慢、力量輕、旋轉(zhuǎn)變化小，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。2特點(diǎn)：球速慢、力量輕、旋轉(zhuǎn)變化小，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。3考前須知：擊球時(shí)少發(fā)力，少摩擦球，使球盡量不帶旋轉(zhuǎn)70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)

6、形：* * * * * * * * * * * * * *代表學(xué)生，代表教師教法：1、教師講解正手發(fā)平球方法及技術(shù)動(dòng)作要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講組織：兩人一臺(tái)練習(xí)隊(duì)形教法：1、學(xué)生分別進(jìn)展動(dòng)作模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)2、雙方進(jìn)展單一的發(fā)球練習(xí)先發(fā)直線后發(fā)斜線3、一方發(fā)球一方擋回，交換練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)4、雙方進(jìn)展反手平擋球技術(shù)練習(xí)先推中路后推反手斜線5、教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度又慢到快完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案3任

7、課教師：X艷第三次教學(xué)內(nèi)容1乒乓球正手擋球的方法 教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高乒乓球反手平擋球技術(shù)2初步掌握乒乓球正手擋球技術(shù)局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)

8、度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、學(xué)習(xí)正手擋球的方法1動(dòng)作要領(lǐng)：站位在球臺(tái)中間或偏左，身體離球臺(tái)約50厘米，擊球前引拍至身體右側(cè)。拍、球、身體形成三角形，左腳稍前，身體重心放在右腳上，兩膝微屈，擊球時(shí)，從右腳向左腳移動(dòng)重心的同時(shí)轉(zhuǎn)腰，揮臂盯球，在上升期擊打來(lái)球的中后部，擊球后迅速?gòu)?fù)原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。2特點(diǎn)：在正手位利用正手平擋擊球，具有力量大，速度快的特點(diǎn)。三、反手擋球練習(xí) 易犯錯(cuò)誤：推擋時(shí)肘部離身體太遠(yuǎn)。糾正方法：調(diào)整肘部與身體距離使其自然靠近身體。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組

9、織隊(duì)形：* * * * * * * * * * * * * *代表學(xué)生，代表教師教法：1、教師講解正手擋球方法及技術(shù)動(dòng)作要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講組織：兩人一臺(tái)練習(xí)隊(duì)形教法：1、學(xué)生分別進(jìn)展動(dòng)作模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)2、雙方進(jìn)展單一的正手擋球練習(xí)3、一方發(fā)球一方擋回，交換練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)4、雙方進(jìn)展反手平擋球技術(shù)練習(xí)5、教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度由慢到快完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案4任課教師：X艷第四次教學(xué)內(nèi)容1乒

10、乓球加力推擋技術(shù) 教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高乒乓球反手平擋球技術(shù)2掌握乒乓球正手擋球技術(shù)3初步掌握乒乓球加力推擋技術(shù)局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)

11、形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、學(xué)習(xí)反手加力推擋球1特點(diǎn)：回球力量重、球速快，能壓制對(duì)方的攻勢(shì)，?？善仁箤?duì)方離臺(tái)后退陷于被動(dòng)防守局面。2動(dòng)作要領(lǐng)：選位：右腳稍前站或開(kāi)立平站，身體離臺(tái)50厘米。引拍：手臂自然彎曲并作外旋，拍面角度稍前傾，上臂后引，前臂提起，肘關(guān)節(jié)貼近身體，球拍離臺(tái)較高，將球拍引至身體前上方。迎球：上臂、前臂、手腕向前迎擊，腰髖開(kāi)場(chǎng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)。3考前須知：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從左腳移至右腳。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是

12、要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三、教法：1、教師講解反手加力推擋球方法及技術(shù)動(dòng)作2、教師分別進(jìn)展動(dòng)作示X要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率組織：練習(xí)隊(duì)形同上教法：1、一方推擋一方加力推擋技術(shù)，交換練習(xí)先推中路后推反手斜線2、雙方進(jìn)展反手加力推擋球技術(shù)練習(xí)先推中路后推反手斜線3、教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案5任課教師：X艷第五次教學(xué)內(nèi)容

13、1乒乓球下旋推擋技術(shù) 教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高乒乓球反手推擋球的能力2穩(wěn)固提高乒乓球正手擋球的能力3掌握乒乓球加力推擋技術(shù)局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)

14、度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從左腳移至右腳。四、學(xué)習(xí)下旋推擋技術(shù)1、特點(diǎn)、作用   回球下旋,弧線較低,落點(diǎn)長(zhǎng),球落臺(tái)后向前滑。在略帶上旋的對(duì)推或?qū)ハ喑种?可突然將球變?yōu)橄滦?從而使對(duì)方直接下網(wǎng)或因不適而陷于被動(dòng)。但是,推下旋難以充分發(fā)力,且用來(lái)對(duì)付上旋較強(qiáng)的球有相當(dāng)困難,故只宜作為輔助技術(shù)使用。2、動(dòng)作要領(lǐng)   手臂微內(nèi)旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,將球拍引至身體前方。當(dāng)來(lái)球

15、跳至高點(diǎn)期,擊球中下部,以上臂和前臂為主向前下方用力推切,觸球瞬間拍形保持相對(duì)固定70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三、兩人一組進(jìn)展練習(xí)復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)四、教法：1、教師講解下旋推擋球特點(diǎn)、作用及技術(shù)動(dòng)作2、教師進(jìn)展動(dòng)作示X要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)教法： 2、雙方進(jìn)展反手加力推擋球技術(shù)練習(xí)先推中路后推反手斜線3、教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課

16、后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案6任課教師：X艷第六次教學(xué)內(nèi)容1推擋技術(shù) 教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高快速推擋球的能力2穩(wěn)固提高乒乓球加力擋球的能力3穩(wěn)固提高乒乓球下旋推擋的能力局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形*

17、 * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、復(fù)習(xí)下旋推擋球70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三、教法：1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情況，采用個(gè)別糾正和集體糾正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)展糾正。完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按

18、摩肩背部乒乓球教案7任課教師：X艷第七次教學(xué)內(nèi)容1正手攻球技術(shù) 教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高快推擋球的能力2穩(wěn)固提高乒乓球加力擋球的能力3穩(wěn)固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)4初步掌握正手攻球技術(shù)局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * *

19、 * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、復(fù)習(xí)下旋推擋球六、初步學(xué)習(xí)正手攻球<1>動(dòng)作要領(lǐng)： 擊球前引拍至身體右側(cè)。拍、球身體重心放在右腳上，身體稍向右轉(zhuǎn)擊球時(shí)，從右腳向左腳移動(dòng)重心的同時(shí)轉(zhuǎn)腰，揮臂盯球，同時(shí)腰、髖帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，在來(lái)球的上升期以前傾的拍形迎擊球的中上部。擊球后迅速?gòu)?fù)原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。<2>要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作,陪練者努力將球給到位，練習(xí)者積極移動(dòng)。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)

20、作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三五、教法：1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情況，采用個(gè)別糾正和集體糾正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)展糾正。六、練習(xí)方法：1原地徒手模仿2雙方在右斜線X圍內(nèi)一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球，然后再過(guò)渡到左斜線一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球。3學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。4教師集中講解學(xué)生們出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾正。5學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案8任課教師：X艷第八次教學(xué)內(nèi)容1正手攻球技術(shù)教學(xué)任

21、務(wù)1穩(wěn)固提高快推擋球的能力2穩(wěn)固提高乒乓球加力擋球的能力3穩(wěn)固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)4掌握正手攻球技術(shù)局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整

22、齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、復(fù)習(xí)下旋推擋球六、掌握正手攻球<1>重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的掌握和拍、球、身體要成三角形難點(diǎn)：a.腰、髖帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)動(dòng) b.體會(huì)前臂、手腕協(xié)調(diào)用力<2>要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作,陪練者努力將球給到位，練習(xí)者積極移動(dòng)。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三五、教法：1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情況，采用個(gè)別糾正和集體糾正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)展

23、糾正。六、練習(xí)方法：1原地徒手模仿2雙方在右斜線X圍內(nèi)一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球，然后再過(guò)渡到左斜線一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球。3學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。4教師集中講解學(xué)生們出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾正。5學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案9任課教師：X艷第九次教學(xué)內(nèi)容1正手攻球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高快推擋球的能力2穩(wěn)固提高乒乓球加力擋球的能力3穩(wěn)固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)4穩(wěn)固提高乒乓球正手攻球技術(shù)局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，

24、報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、復(fù)習(xí)下旋推擋球六、穩(wěn)固提高學(xué)習(xí)正手攻球<1>重點(diǎn)

25、、難點(diǎn)：重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的掌握和拍、球、身體要成三角形難點(diǎn)：a.腰、髖帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)動(dòng) b.體會(huì)前臂、手腕協(xié)調(diào)用力<2>要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作,陪練者努力將球給到位，練習(xí)者積極移動(dòng)。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三五、教法：1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情況，采用個(gè)別糾正和集體糾正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)展糾正。六、練習(xí)方法：1原地徒手模仿2雙方在右斜線X圍內(nèi)一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球，然后再過(guò)渡到左斜線一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球。3學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。4教師

26、集中講解學(xué)生們出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾正。5學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案10任課教師：X艷第十次教學(xué)內(nèi)容1正手攻球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高快推擋球的能力2穩(wěn)固提高乒乓球加力擋球的能力3穩(wěn)固提高乒乓球正手攻球技術(shù)局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15

27、一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、復(fù)習(xí)下旋推擋球六、正手攻球練習(xí)1重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的掌握和拍、球、身體要成三角形難點(diǎn)：a.腰、髖帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)動(dòng) b.體會(huì)前臂、手腕協(xié)調(diào)用力2要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作,陪練者努力將球給到位，練習(xí)者積極移動(dòng)。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完

28、成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三五、教法：1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情況，采用個(gè)別糾正和集體糾正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)展糾正。六、練習(xí)方法：1原地徒手模仿2雙方在右斜線X圍內(nèi)一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球，然后再過(guò)渡到左斜線一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球。3學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。4教師集中講解學(xué)生們出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾正。5學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球興趣課總結(jié)XX嘉祥外國(guó)語(yǔ)學(xué)校郫縣分校X艷驕陽(yáng)

29、的炙烤驅(qū)不走孩子們對(duì)乒乓球的熱情，可是時(shí)間的腳步太過(guò)匆忙，17周啦，意味著這學(xué)期的活動(dòng)即將完畢?；貞涍@一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動(dòng)情況，雖教給了學(xué)生一些東西，但也有一些缺乏之處。為了下學(xué)年能更好的開(kāi)展興趣小組，特將這一學(xué)期來(lái)的活動(dòng)情況總結(jié)如下，以便以后能做到取長(zhǎng)補(bǔ)短，有所提高。 本期參加乒乓球訓(xùn)練的學(xué)生有31人。我結(jié)合學(xué)校實(shí)際，認(rèn)真抓好乒乓球興趣小組工程訓(xùn)練。從培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣，訓(xùn)練他們掌握好握球拍的方法；學(xué)習(xí)根底發(fā)球平擊球動(dòng)作：如無(wú)球徒手練習(xí)、握拍練習(xí)、發(fā)球?qū)毜取Ｒ苿?dòng)步法的學(xué)習(xí)和練習(xí)，掌握根本幾種步法：?jiǎn)尾?、跨步、跳步、并?乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生

30、樹(shù)立“安康第一的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，開(kāi)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面安康和諧的開(kāi)展，豐富校園文化生活。當(dāng)然，并不是什么事情都是完美的，在訓(xùn)練過(guò)程中也存在許多缺乏，時(shí)間不夠，學(xué)生練球的時(shí)機(jī)不多，在課余時(shí)間練習(xí)較少，因有的家長(zhǎng)不能配合，為孩子提供工具，學(xué)生就沒(méi)方法多利用課后時(shí)間練習(xí)打球，還有加上我不是專(zhuān)業(yè)的，不能更好地培養(yǎng)、訓(xùn)練、指導(dǎo)好學(xué)生，讓他們更好地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)但我一定會(huì)以此為鑒，努力改良方法方向，制訂具體、明確的目標(biāo)，爭(zhēng)取下期讓學(xué)生收獲更大。四年級(jí)下期 乒乓球興趣課教案1任課教師： X艷第一次教學(xué)內(nèi)容1穩(wěn)固掌握

31、乒乓球的握拍方法2介紹乒乓球推擋的方法教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高掌握乒乓球的根本握拍方法2初步掌握乒乓球反手平擋球的方法局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)

32、真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、反手平擋球1動(dòng)作要領(lǐng)：選位:兩腳開(kāi)立平站，身體離臺(tái)面約40-50cm，兩腳開(kāi)立與肩同寬，兩膝微屈。b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂帶動(dòng)前臂沿臺(tái)面作平行揮動(dòng)。 2 擊球時(shí)：拍形呈半橫狀，約與臺(tái)面垂直，在擊球的上升期擊球的中部，以借助對(duì)方來(lái)球的反彈力將球擊回。3 擊球后：手臂迅速?gòu)?fù)原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：* * * * * * * * * * * * * *代表學(xué)生，代表教師教法：1、教師講解反手推擋球方法及技術(shù)

33、動(dòng)作2、教師進(jìn)展動(dòng)作示X要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講3、學(xué)生兩人一組進(jìn)展練習(xí)完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案2任課教師：X艷第二次教學(xué)內(nèi)容1介紹乒乓球正手發(fā)球的方法 教學(xué)任務(wù)1、掌握提高乒乓球反手平擋球的方法2初步掌握乒乓球正手發(fā)球的方法局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織

34、：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、正手發(fā)平球動(dòng)作要領(lǐng) 擊球前a 選位:左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左手掌心托球置與身體右側(cè)前方。b 引拍:左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右前方引拍。c 迎球：右臂從身體右前方向右前方揮動(dòng)。 擊球時(shí)：當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)，擊球中上部向左前方發(fā)力。 擊球后：手臂繼續(xù)向左前方隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速?gòu)?fù)原。3根本要點(diǎn)

35、： 持球手的拋球過(guò)程要符合規(guī)那么。 持拍手的發(fā)球過(guò)程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、揮臂方向、擊球點(diǎn)高度、擊球部位和摩擦方向、球落臺(tái)第一落點(diǎn)位置、發(fā)力部位和迅速?gòu)?fù)原。 發(fā)力部位以前臂為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳。三、反手推擋球練習(xí)1特點(diǎn)：球速慢、力量輕、旋轉(zhuǎn)變化小，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。2特點(diǎn)：球速慢、力量輕、旋轉(zhuǎn)變化小，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。3考前須知：擊球時(shí)少發(fā)力，少摩擦球，使球盡量不帶旋轉(zhuǎn)70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：* * * * * * * * * * * * * *代表學(xué)生，代表

36、教師教法：1、教師講解正手發(fā)平球方法及技術(shù)動(dòng)作要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講組織：兩人一臺(tái)練習(xí)隊(duì)形教法：1、學(xué)生分別進(jìn)展動(dòng)作模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)2、雙方進(jìn)展單一的發(fā)球練習(xí)先發(fā)直線后發(fā)斜線3、一方發(fā)球一方擋回，交換練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)4、雙方進(jìn)展反手平擋球技術(shù)練習(xí)先推中路后推反手斜線5、教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度又慢到快完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案3任課教師：X艷第三次教學(xué)內(nèi)容1乒乓球正手擋球的方法 教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高乒乓

37、球反手平擋球技術(shù)2初步掌握乒乓球正手擋球技術(shù)局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、學(xué)習(xí)正手擋球的方

38、法1動(dòng)作要領(lǐng)：站位在球臺(tái)中間或偏左，身體離球臺(tái)約50厘米，擊球前引拍至身體右側(cè)。拍、球、身體形成三角形，左腳稍前，身體重心放在右腳上，兩膝微屈，擊球時(shí)，從右腳向左腳移動(dòng)重心的同時(shí)轉(zhuǎn)腰，揮臂盯球，在上升期擊打來(lái)球的中后部，擊球后迅速?gòu)?fù)原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。2特點(diǎn)：在正手位利用正手平擋擊球，具有力量大，速度快的特點(diǎn)。三、反手擋球練習(xí) 易犯錯(cuò)誤：推擋時(shí)肘部離身體太遠(yuǎn)。糾正方法：調(diào)整肘部與身體距離使其自然靠近身體。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：* * * * * * * * * * * * * *代表學(xué)生，

39、代表教師教法：1、教師講解正手擋球方法及技術(shù)動(dòng)作要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講組織：兩人一臺(tái)練習(xí)隊(duì)形教法：1、學(xué)生分別進(jìn)展動(dòng)作模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)2、雙方進(jìn)展單一的正手擋球練習(xí)3、一方發(fā)球一方擋回，交換練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)4、雙方進(jìn)展反手平擋球技術(shù)練習(xí)5、教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度由慢到快完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案4任課教師：X艷第四次教學(xué)內(nèi)容1乒乓球加力推擋技術(shù) 教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高乒乓球反手平擋球技術(shù)2掌握乒乓球正手

40、擋球技術(shù)3初步掌握乒乓球加力推擋技術(shù)局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球

41、三、學(xué)習(xí)反手加力推擋球1特點(diǎn)：回球力量重、球速快，能壓制對(duì)方的攻勢(shì)，?？善仁箤?duì)方離臺(tái)后退陷于被動(dòng)防守局面。2動(dòng)作要領(lǐng)：選位：右腳稍前站或開(kāi)立平站，身體離臺(tái)50厘米。引拍：手臂自然彎曲并作外旋，拍面角度稍前傾，上臂后引，前臂提起，肘關(guān)節(jié)貼近身體，球拍離臺(tái)較高，將球拍引至身體前上方。迎球：上臂、前臂、手腕向前迎擊，腰髖開(kāi)場(chǎng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)。3考前須知：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從左腳移至右腳。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三、

42、教法：1、教師講解反手加力推擋球方法及技術(shù)動(dòng)作2、教師分別進(jìn)展動(dòng)作示X要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率組織：練習(xí)隊(duì)形同上教法：1、一方推擋一方加力推擋技術(shù)，交換練習(xí)先推中路后推反手斜線2、雙方進(jìn)展反手加力推擋球技術(shù)練習(xí)先推中路后推反手斜線3、教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率完畢局部整理運(yùn)動(dòng)1上肢-軀干-下肢2按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案5任課教師：X艷第五次教學(xué)內(nèi)容1乒乓球下旋推擋技術(shù) 教學(xué)任務(wù)1穩(wěn)固提高乒乓球反手推擋球的能力2穩(wěn)固提高

43、乒乓球正手擋球的能力3掌握乒乓球加力推擋技術(shù)局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問(wèn)好。4宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞場(chǎng)慢跑23分鐘三行進(jìn)間徒手操481頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4振臂運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7仆步壓腿8膝關(guān)節(jié)繞環(huán)原地15一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * * * * * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 根本局部一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反

44、手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從左腳移至右腳。四、學(xué)習(xí)下旋推擋技術(shù)1、特點(diǎn)、作用   回球下旋,弧線較低,落點(diǎn)長(zhǎng),球落臺(tái)后向前滑。在略帶上旋的對(duì)推或?qū)ハ喑种?可突然將球變?yōu)橄滦?從而使對(duì)方直接下網(wǎng)或因不適而陷于被動(dòng)。但是,推下旋難以充分發(fā)力,且用來(lái)對(duì)付上旋較強(qiáng)的球有相當(dāng)困難,故只宜作為輔助技術(shù)使用。2、動(dòng)作要領(lǐng)   手臂微內(nèi)旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,將球拍引至身體前方。當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期,擊球中下部,以上臂和前臂為主向前下方用力推切,觸球瞬間拍形保持相對(duì)固定70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三、兩人一組進(jìn)展練習(xí)復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)四、教法：1、教師講解下旋推擋球特點(diǎn)、作用及技術(shù)動(dòng)作2、教師進(jìn)展動(dòng)作示X要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)教法： 2、雙方進(jìn)展反手加力推擋