籃球雙手胸前傳接球教案(1)

1、一、 教學設計本課內容為體育與健康普通高中課程標準水平五中的雙手胸前傳球,雙手胸前傳接球和行進間傳接球，本課確定，雙手胸前傳球為主教材，素質練習為輔教材，主次分明。二、 教學目標（1）認知目標：學習與了解雙手胸前傳球技術要領和原理以及素質練習的一些基本知識。（2）技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能基本掌握和完成雙手胸前傳球的動作，使70%以上的學生能熟練掌握這一動作，達到傳接球的準確度高，穩(wěn)定性強，動作協(xié)調優(yōu)美；同時使90%以上的學生能掌握雙手胸前傳球和行進間的練習方法，提高學生的手臂快速起動和制動能力，發(fā)展上肢力量。三、學情分析本課教學對象為求是學院大一年級XX名男生。大學生身

2、心發(fā)展已趨向成熟，具備獨立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。同時，籃球是體育專業(yè)必考項目，學生接觸較多，有一定的基礎。但這時大學生他并不單純滿足于對單個技術動作的學習，而對學習對抗性練習頗感興趣，所以，在教學當中我們要把動體和動腦很好的結合起來，給學生提供創(chuàng)造性和自主性學習的平臺。四.籃球運動中雙手胸前傳接球，是籃球運動中運用較為廣泛的一種技術，主要應用于配合快攻、突破上籃，它的特點是出手速度快，不易被搶斷，準確度高、穩(wěn)定性強。如果說投籃是一把大刀的話，那么傳球技術就是小李飛刀，快、準、穩(wěn)！所以學好它，可以提高學生進攻手段的多樣性和全面性。在素質練習中我安排了

3、雙手胸前傳球和行進間胸前傳接球這兩個內容來提高學生的下肢快速起動和制動能力，同時發(fā)展上肢力量。二，課時計劃學習目標1、 初步掌握行進間單手上籃的基本技術。2、 培養(yǎng)學生的合作意識和團隊精神。3、 提高學生的反應速度和靈敏度。4、 培養(yǎng)學生的社會適應能力，陶冶美的情操。場地器材籃球場：1個籃球：10個人數(shù)18人教材籃球雙手胸前傳接球（原地 行進間)課型技能學習課教學順序雙手傳接球模擬練習一對一傳接球三人梅花隊形傳球放松整理評價結束本課本課重、難點重點1（傳球）重點：伸臂、翻腕、撥指的動作方法。2（接球）重點：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有緩沖。難點1（傳球）難點：蹬地、伸臂、翻腕、撥指的有機

4、結合。2（接球）難點：迎球緩沖的有機結合。課序時間達成目標學習內容教學實施步驟負荷教師活動學生活動組織隊形開始部分5分鐘1、培養(yǎng)學生良好的組織紀律性2、熟悉球性，充分活動身體各關節(jié)3、引導學生進入狀態(tài)。1、 課堂常規(guī)2、 球操3、徒手操：倫值生自己創(chuàng)編徒手操并領操。1、 宣布課的內容2、 講解練習方法及要求3、參與練習，進行評價。1、 集隊快、靜、齊2、 配合音樂練習3、 認真聽講，集中精力練習。 小基本部分30分鐘1、通過復習雙手胸前傳接球使學生提高控制球的能力。2、提高肌肉、關節(jié)和心肺等器官對運動的適應性。3、激發(fā)學生的興趣，并啟發(fā)學生思考和分析問題。4、通過上籃練習，增強學生的自信心。一

5、、復習雙手傳接球模擬練習二、 學習雙手胸前傳接球1、 跨步胸前一對一傳接球，接同伴或教師的傳球1、教師示范講解動作，提出要求后由小組長組織活動。3、觀察、提示、糾正、評價學生練習情況4、鼓勵學生大膽表現(xiàn)自我和創(chuàng)新5、表揚、贊許學生1、分組練習 2、認真聽講，自我分析、評價3、 主動參與練習，積極實踐體會動作4、通過練習發(fā)現(xiàn)問題，相互探討解決、相互幫助、鼓勵、團結協(xié)作。中大基本部分30分鐘1、提高學生的傳球意識和動作的準確度2、 培養(yǎng)學生的安全意識。3、 培養(yǎng)勇敢、果斷意志品質4增強協(xié)作精神三人梅花隊形傳球：1站成梅花隊形 中間站立6人形成背對成圈 外圈成12 人 進行三人傳球2掌握傳球的準確度

6、1、講解練習方法、要求2、組織學生進行練習。3、強調學生注意安全。4、調動學生積極性和情緒。1、學生認真聽講，明確練習方法2、積極參與3、隊員之間互相鼓勵4、自評、互評相結合中結束部分5分鐘1、使學生的身心得到放松2、通過評價讓學生獲得自豪感和自信心3、養(yǎng)成良好的運動習慣。1、心理意念放松。2、師生互動評價1、帶領學生意念放松。2、表揚、鼓勵同學3、布置課外作業(yè)。4、師生再見1、心里默念教師的暗示語。2、跟隨教師一起放松。3、參與評價，交流學習心得。4、師生再見 小教學預計效果1、大部分學生能掌握雙手胸前傳接球動作。2、 平均心率：130140次/分。3、練習密度：50%60%。運動量負荷預計

7、（心率：次/分）16012080 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （時間：分鐘）課后小結這節(jié)課在教學上通過教師的引導充分發(fā)揮了學生的主體性，學生的學習積極性普遍較高。運用要領口訣使學生能更直觀、形象地掌握動作的要領。在學習時，多讓學生自己去發(fā)現(xiàn)問題，又讓學生自己來討論問題，并協(xié)同合作去解決問題，極大地調動了他們學習的主動性和積極性，提高了學習的效率。技術要領基本部分一、集合整隊，師生問好。二、宣布本課教學內容、目標及要求。三、檢查、整理服裝。四、安排見習生隨堂聽課。五.熱身跑按照教師指示，圍繞籃球場熱身跑2圈，跑動過程中附加肢體上的一些基本動作六. 熱身操：（4x8）1）

8、頭部運動2） 肩部運動3） 體轉運動4） 腰部運動5） 側壓腿運動6） 手腕踝關機運動組織：全班同學成3列橫隊集中練習。要求：面對學生，聲音洪亮，精神飽滿。教法：1、教師講解，引導學生練習。2、教師參與學生活動中。組織:以中間同學為基準成體操隊形散開。教法：老師口令指揮.做鏡面示范要求：1.聲音洪亮 口令清晰2.動作規(guī)范組織：按四列橫隊集合整隊，要求做到“快、靜、齊”。組織：要求：前后對齊.跑法一致。隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X 233小基本部分

9、三、學習籃球傳、接球的方法：1、籃球傳球（以雙手胸前傳球為例）動作要領：傳球時兩腳微屈前后開列雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側，眼睛平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，手指觸球位于球中軸線的兩端，出手前手指向下，拇指沖前，出球伸臂時手指向上挑，拇指下壓，十指沖前，兩手腕隨之旋內，并將球傳出。 動作要點：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調連貫，雙手用力均勻。2、籃球接球（以雙手胸前接球為例）動作方法：接球時兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，雙手自然張開，兩拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后

10、引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間。動作要點：伸臂迎球，在手接觸球時收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動作連貫一致。1. 組織：1名同學配合教師進行傳接球講解示范動作要求：1.聲音洪亮 口令清晰2.動作規(guī)范二、教法：1、教師用語言引導、啟發(fā)展示傳接球的技術動作。1）一對一練習2）教師發(fā)現(xiàn)學生易犯錯誤及時糾正、講解點評學生展示練習。1、學生根據(jù)教師講解進行練習。練習方法：1) 兩人一組雙手推拉模擬傳球練習 2）一對一進行雙手傳接球練習隊形如圖：2、小組互評。 5258小小中大基本部分結束部分六，移動中雙手胸前傳接球練習 學生圍成一個圈 教師在中心 學生成逆時針或順時針跑動進行傳接球 1、組織：全班

11、進行練習2、教法：跟著老師的口令做放松動作1、總結課堂情況。2、及時表揚同學。3、要求學生課外進行練習。1、 練習隊列1、小組間同學自評、互評。2、認真聆聽和思考。 32中小場地與器材籃球場、10個籃球、練習密度練習密度30%-40%運動負荷平均心率100-120次/ 分 籃球傳接球文稿詳案下午：1通知課前，第一排女生投籃練習；第二排女生運球、游戲；第三排男生運球與上籃；第四排男生傳球、運球與投籃。2預備鈴響，體育委員整隊，學生軍姿站立，將球持與腹前。導入：1稍息、立正、同學們好！上一節(jié)課老師已經(jīng)向同學們演示了幾種籃球的傳接球動作方法，同時也向同學們介紹了“一對一”練習隊形

12、、小分隊練習隊形以及小組競賽隊形。今天，老師帶來和同學們分享的課題是：復習籃球傳接球的技術。通過本節(jié)課的學習，希望同學們能夠掌握多人合作傳接球、創(chuàng)意傳接球，并能在小組競賽中找到歸屬感和幸福感，大家愿意嗎？2下面進入我們這節(jié)課的第一部分，三分鐘熱身跑。第一排隊長帶領我們班女同學在這個籃球場進行三分鐘熱身跑，第三排男生帶領我們班男同學在這個籃球場進行熱身跑。具體的路線跑步路線由隊長隨機確定。老師給你們幾個提示，可以沿白線或長方形或八字形跑。在跑的過程中，隊伍整齊、有秩序。大家聽明白了嗎？全體聽口令，向右轉，跑步走，放音樂（XX）。學生練習過程中，提示（XX）3以（XX）同學為基準，前排兩臂側平舉，

13、后排兩臂前平舉，向前看齊。接下來我們練習籃球操。 以（XX）同學為基準，向中看齊！4基本部分一、 “阻止投籃者不如阻止傳球者”，傳球在籃球比賽中起到血液循環(huán)的作用，制止住傳球，比賽就成了血液不循環(huán)的人體一樣，一次漂亮的進攻配合都少不了幾次妙傳，傳球擔負著比賽中重要任務。上節(jié)課，老師介紹了三種雙手傳接球的方法，雙手胸前傳接球、擊地傳球和頭上傳球?，F(xiàn)在我們一起欣賞一下NBA球員經(jīng)典妙傳的瞬間，猜猜他們運用了哪種方法傳球，有什么特點。1快速有力的傳球是現(xiàn)代籃球傳球技術的基本要求。2及時到位的傳球是增加助攻次數(shù)和減少失誤的前提。3.視野開闊、利用假動作和隱蔽傳球意圖是傳球及時到位的保證詳解：1快速有力

14、的傳球是現(xiàn)代籃球傳球技術的基本要求現(xiàn)代籃球傳球技術的新發(fā)展表現(xiàn)為動作幅度小，主要用小臂、手腕和手指發(fā)力。無論是單手或雙手傳球，給予球作用力的太小和時間長短都決定球的飛行速度和距離。傳球應優(yōu)先使用屈指、屈腕和伸肘肌肉的力量，他們是能最快速發(fā)力的部位。運動員在比賽中應充分利用手指和手腕的力量彈撥球，根據(jù)接球人的位置和移動速度，使傳出的球速度快、弧線適當、落點準確，有利于接球隊員快速地銜接下一個動作 傳球動作幅度小才能出球點多，變化莫測，令對手防不勝防。2及時到位的傳球是增加助攻次數(shù)和減少失誤的前提要做到傳球及時到位，不僅要熟練掌握各種傳球方法，還要正確判斷雙方攻防情況。不僅要考慮接球人的技術特點、

15、技術水平和接球時所處的位置，還要了解對手的防守能力。減少失誤，及時果斷把球傳到同伴手中，使接球人能夠投籃得分。傳球的最佳時棚J包括：(1)接球人剛剛擺脫防守人的一剎那，人到球到 (2)接球人與防守人移動方向或重心相反。(3)接球人在攻擊位置而防守人距離較遠或注意力不集中 (4)內線隊員搶到有利位置的第一時間。(5)對手進行協(xié)防或夾擊持球人時， 應及時把球傳到位置更好的同伴手中。3視野開闊、利用假動作和隱蔽傳球意圖是傳球及時到位的保證視野開闊就是把場上攻守雙方的活動看清楚，尤其是按球人及其對手的活動情況，預見其真實意圖和下一步的行動。觀察面不僅要寬，而且要有重點。同時，傳球前要善于利用假動作迷惑

16、對手，使對手作出錯誤的判斷。如假傳變真?zhèn)骱涂焖俑淖儌髑蚍较虻?。避免傳球落點和視線相一致，善于用眼的視線迷惑對方，吸引防守人的注意力。隱蔽傳球意圖，及時準確地傳到同伴手中，達到傳球目的。在傳球時，要快速、有力、意圖性要強二、下面老師以雙手胸前傳接球為例，復習一下雙手傳接球的技術要領。1請“XX”出列，協(xié)助老師示范。2講解示范：1、籃球傳球（以雙手胸前傳球為例）動作方法：傳球時雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側，眼睛平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后，兩手向下略向外翻。動作要點：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕

17、）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調連貫，雙手用力均勻。2、籃球接球（以雙手胸前接球為例）動作方法：接球時兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，雙手自然張開，兩拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間。動作要點：伸臂迎球，在手接觸球時收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動作連貫一致。1、 擊地傳球，重要改變用力方向；頭上傳球，關鍵是靠加大小臂的用力。同學們會了嗎？開始成“一對一練習隊形”散開。下面我們按照雙手胸前傳接球、擊地傳球和頭上傳球順序依次進行練習，面對面的伙伴幫助指導。2、 通過剛才的練習，大部分同學都已經(jīng)掌握了雙

18、手傳接球的動作要領。下面我們有請一對黃金搭檔給我們表演一下好不好。（鼓掌）謝謝兩位同學精彩的示范。3、 同學們，想學難點、有挑戰(zhàn)一點的雙手傳接球的技術嗎？請“XX”五位同學協(xié)助老師示范?，F(xiàn)在老師給同學們介紹幾種二人或多人的傳接球的練習方法。第一種，四人交換跑動傳接球。面對面站立，兩人持球，對面兩位同學做交換位置跑動，我們將球傳出。然后輪換，一次循環(huán)進行。第二種，兩人兩球傳球。1） 成“一對一練習隊形散開”下面自由分組，首先進行四人交換跑動傳接球練習。然后小分組進行挑戰(zhàn)難度、創(chuàng)意練習。2） 男生圓圈傳球追逐跑；女生圓圈傳球大回環(huán)練習。 4、 剛才我們經(jīng)過兩人合作、多人合作、創(chuàng)意合作的傳接球練習，大家都很努力，各個都是精兵強將了。但水品總是有高低。下面我們小組間進行運球與傳球接力游戲，看看誰比我強！待會最后一組的同學有小小的懲罰，女生原地繞圈圈、男生深蹲