王繼雪—心理健康課件(換一種角度看問題)

1、最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)王繼雪王繼雪最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題) 夏姑娘踏著綠色的腳步，翩然來到人夏姑娘踏著綠色的腳步，翩然來到人間，火紅的五月總是讓人特別振奮，在這間，火紅的五月總是讓人特別振奮，在這個七色彩虹，花蕊吐艷的季節(jié)，在這個湛個七色彩虹，花蕊吐艷的季節(jié)，在這個湛藍(lán)天空，鶯歌燕舞的日子，我們迎來了期藍(lán)天空，鶯歌燕舞的日子，我們迎來了期待已久的待已久的 我愛我我愛我 心理健康周心理健康周。最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題) 什么是心理健康？什么是心理健康？ 心理健康是指具有較好心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理的自控能力，且能保持心理上

2、的平衡，能自信而且有自上的平衡，能自信而且有自知之明。知之明。最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)今天，就讓我們一起今天，就讓我們一起走進(jìn)心理課走進(jìn)心理課程程換一種角度看問題換一種角度看問題最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題) 首先，讓我們拿起準(zhǔn)備好的紙和筆，首先，讓我們拿起準(zhǔn)備好的紙和筆，一起做一個游戲一起做一個游戲“積極賦義積極賦義”。最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)1 1、尋人啟示、尋人啟示（1 1）大家思考自己的性格特征，并對）大家思考自己的性格特征，并對自己的性格特征進(jìn)行描述。自己的性格特征進(jìn)行描述。每人拿出兩每人拿出兩張白紙，在紙的正面寫下自己認(rèn)為好的張白紙，

3、在紙的正面寫下自己認(rèn)為好的性格特征，在背面寫下自己認(rèn)為不好的性格特征，在背面寫下自己認(rèn)為不好的性格特征，越詳細(xì)越好，或者說你該怎性格特征，越詳細(xì)越好，或者說你該怎樣描述你自己，才會讓別人知道那個人樣描述你自己，才會讓別人知道那個人就是你（寫兩份）就是你（寫兩份）最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)（2 2）“猜猜看猜猜看” 一分鐘記住自己寫的內(nèi)容。一分鐘記住自己寫的內(nèi)容。（寫好后由后排同學(xué)收齊交給老師。老師隨便抽出（寫好后由后排同學(xué)收齊交給老師。老師隨便抽出幾份，然后讀出紙上的內(nèi)容，讓同學(xué)們猜猜看，紙幾份，然后讀出紙上的內(nèi)容，讓同學(xué)們猜猜看，紙上說的究竟是誰？如果你上說的究竟是誰？如果你

4、“有幸有幸”被猜中了，恭喜被猜中了，恭喜你，你對自己的性格特征比較清晰的了解。）你，你對自己的性格特征比較清晰的了解。）最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)2 2、積極賦義、積極賦義（1 1）分小組為圈坐好，對每個成員寫下的不好的）分小組為圈坐好，對每個成員寫下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，比如：多疑性格特征進(jìn)行積極賦義，比如：多疑積極賦積極賦義就是自我保護(hù)意識強(qiáng)；競爭意識不強(qiáng)義就是自我保護(hù)意識強(qiáng)；競爭意識不強(qiáng)積極積極賦義就是不爭強(qiáng)好勝；魯莽沖動賦義就是不爭強(qiáng)好勝；魯莽沖動積極賦義就積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾是勇敢積極；畏首畏尾積極賦義就是小心謹(jǐn)積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。慎。（2 2）每

5、組一人做記錄，將小組所做的所有積極賦）每組一人做記錄，將小組所做的所有積極賦義進(jìn)行團(tuán)體分享，并討論某些性格特征什么情況義進(jìn)行團(tuán)體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極意義，什么情況下具有消極意義，如下具有積極意義，什么情況下具有消極意義，如何避免其消極作用。何避免其消極作用。（3 3）要求每位同學(xué)把自己性格特征用積極意義描）要求每位同學(xué)把自己性格特征用積極意義描述。述。最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)互動：互動：（1 1）當(dāng)用）當(dāng)用“積極賦義積極賦義”后的詞來描述自己后的詞來描述自己的時候是什么感覺？的時候是什么感覺？（2 2）你對其他同學(xué)是否有了一個更全面的）你對其他同學(xué)是否有

6、了一個更全面的了解？這與你以往對其感覺是否一樣？了解？這與你以往對其感覺是否一樣？最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)總結(jié)：總結(jié)： 性格特征本身沒有好壞之分，性格特征本身沒有好壞之分，只有把它放在某個環(huán)境中或解決某只有把它放在某個環(huán)境中或解決某類問題時有適應(yīng)與否之別，要充分類問題時有適應(yīng)與否之別，要充分了解自己性格特征意義，從另一種了解自己性格特征意義，從另一種角度看問題，以便更全面的了解自角度看問題，以便更全面的了解自己、悅納自己。己、悅納自己。最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) )小章的一天小章的一天早上起床早上起床 心情不錯，心情不

7、錯，高高興興高高興興去上學(xué)。去上學(xué)。語文課語文課 孔夫子深似海，巴金茅盾太厲害。天悶孔夫子深似海，巴金茅盾太厲害。天悶人浮躁，坐也不是立也不是，人浮躁，坐也不是立也不是，煩死煩死了。了。課間休息課間休息 好好好好“放個假放個假”，出去逛一逛。情緒，出去逛一逛。情緒太好，太好，高興極了高興極了。中午中午 不知為何，一下子覺得沒有意思。一個人不知為何，一下子覺得沒有意思。一個人坐在位子上坐在位子上“發(fā)呆發(fā)呆”，午飯也不想吃，一切都，午飯也不想吃，一切都無無聊聊！數(shù)學(xué)課數(shù)學(xué)課 老師就作業(yè)問題，輕輕地點了我的名。老師就作業(yè)問題，輕輕地點了我的名。突然覺得學(xué)習(xí)很沒意思，真想沖老師突然覺得學(xué)習(xí)很沒意思，真

8、想沖老師發(fā)火發(fā)火。放學(xué)放學(xué) 象個泄了氣的皮球，本想早早回家，又為象個泄了氣的皮球，本想早早回家，又為小事小事惱惱起來，與同學(xué)起來，與同學(xué)冷戰(zhàn)冷戰(zhàn)起來。起來。回家路上回家路上 老感到最近老感到最近比較煩比較煩，情緒象天氣預(yù)報，情緒象天氣預(yù)報一會晴一會雨，做什么都提不起勁，一會晴一會雨，做什么都提不起勁，最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) )最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) )最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) )最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心

9、理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) )最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) )最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) )最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) )最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) )最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) )最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題) 柳暗花明又一村換個角度看問題最新王繼雪心理健康課件(換一種角度

10、看問題)A事件事件B 想法想法C 情緒情緒此島上的人都不穿此島上的人都不穿鞋子，所以根本沒鞋子，所以根本沒有市場前景有市場前景此島上居民都沒鞋子此島上居民都沒鞋子穿，這里大有市場穿，這里大有市場沮喪沮喪高興高興鞋廠市場鞋廠市場部職員看部職員看到島上居到島上居民沒有穿民沒有穿鞋子的習(xí)鞋子的習(xí)慣，男女慣，男女老少一律老少一律打赤腳打赤腳最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)你來告訴我：你來告訴我： （1 1）調(diào)查員沮喪的依據(jù)是什么？）調(diào)查員沮喪的依據(jù)是什么？ （2 2）調(diào)查員興奮的依據(jù)是什么？）調(diào)查員興奮的依據(jù)是什么？ （3）通過、兩位調(diào)查員的結(jié)論，你能）通過、兩位調(diào)查員的結(jié)論，你能悟出什么道

11、理？悟出什么道理？ 最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)A事件：高中第一次期中考試數(shù)學(xué)考事件：高中第一次期中考試數(shù)學(xué)考 60 分分B 想法想法C 情緒情緒行為行為難過難過 哭、不吃飯哭、不吃飯 懊惱懊惱 不敢嘗試其它事不敢嘗試其它事?lián)膿?dān)心 不敢回家不敢回家慶幸慶幸 下回注意不再犯同樣的錯誤下回注意不再犯同樣的錯誤高興、振奮高興、振奮 更有興趣念書更有興趣念書擔(dān)心擔(dān)心 不敢與同學(xué)玩不敢與同學(xué)玩請你把這些想法說出來請你把這些想法說出來最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題) 一件事情會有這么多想法！你怎么想就怎么感一件事情會有這么多想法！你怎么想就怎么感受，你怎么感受就會怎么行為。每個人看到的世界受，你怎么感受就會怎么行為。每個人看到的世界是不完全一樣的。是不完全一樣的。最新王繼雪最新王繼雪心理健康課件心理健康課件( (換一種角度看問題換一種角度看問題) ) 你的想法是一副眼鏡，它決定了你看你的想法是一副眼鏡，它決定了你看到的世界樣子，控制著你的情緒！到的世界樣子，控制著你的情緒！最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)最新王繼雪心理健康課件(換一種角度看問題)不能改變環(huán)境，但可以改變自己；不能改變環(huán)境，但可以改變自己；不能改變事實，但可以改變態(tài)度；