我運(yùn)動我健康我快樂演講稿

1、我運(yùn)動我健康我快樂演講稿我運(yùn)動 我健康 我快樂演講稿的范文，好的范文應(yīng)該跟大家分享，希望大家能有所收獲。我運(yùn)動 我健康 我快樂演講稿老師、同學(xué)們：大家早上好！今天我國旗下講話的題目同樣是： 我運(yùn)動我健康 我快樂！有一個真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29 歲就寫了長篇小說巴黎圣母院 ，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌可正當(dāng)他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于

2、是他又提起筆重新寫作。60 歲創(chuàng)作了文學(xué)名著悲慘世界 ， 80 歲創(chuàng)作了戲劇篤爾克瑪。最終他活了 84 歲。人們看到雨果 40 歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說： “這真是一個奇跡?！?016 全新精品資料 - 全新公文范文 -全程指導(dǎo)寫作獨(dú)家原創(chuàng)1 / 3同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手，范文 TOP100 有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。除了在體育課、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要

3、站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方2016 全新精品資料 - 全新公文范文 -全程指導(dǎo)寫作獨(dú)家原創(chuàng)2 / 3向，避免相撞，眼睛向前看 , 雙手應(yīng)該積極擺動 , 不要插在口袋里 ; 不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里 .第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理鍛煉后要及時穿衣保暖.,第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力， 持之以恒的精神，切不可 " 三天打魚，兩天曬 " ，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。來吧，親愛的同學(xué)們！在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場， 走進(jìn)大自然， 走到陽光下， 在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追