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文檔簡介

1、課題： 1、仰臥起坐 2、游戲：快跳快跳 授課人陳濤課時安排 1課時教學(xué)目標(biāo)通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動作，發(fā)展彈跳力。培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生對動作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。教學(xué)重點兩腳著地，臀部不得離墊，兩肘觸膝。難點用力收腹，呼吸有節(jié)奏教學(xué)場地 田徑場 器 材墊子10個累計課時第 3  節(jié)教學(xué)時間 4月20日教 學(xué) 過 程教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動預(yù)設(shè)學(xué)生活動預(yù)設(shè)人格素養(yǎng)點調(diào)整與反思 常 規(guī) 導(dǎo) 入一、教學(xué)常規(guī)二、準(zhǔn)備活動：1.領(lǐng)做活動各個關(guān) 節(jié)徒手操2.組織跑的基本練習(xí)三、常規(guī)導(dǎo)入 體育委員整隊、報告 師生問好 學(xué)生跟做 四列橫隊變四路縱隊&#

2、160; 相互尊重培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、安靜快速的規(guī)則意識 新 課 授 出一、技巧：（仰臥起坐）仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動作要協(xié)調(diào)，肘關(guān)節(jié)指向膝蓋。組織：××××××××××××××××××××四列橫隊，體操隊型 遵循循序漸進(jìn)的原則，關(guān)愛同伴，樂觀進(jìn)取 自 主 探 究 合作參與 創(chuàng) 新 拓 展后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動，背部不能砸墊。動作要有節(jié)奏。二、游戲：（快跳快跳）規(guī)則：起跳前必須站在起跳線后不得踏線。跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來再跳。三、講評小結(jié)學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。 自主發(fā)展，張揚(yáng)個性關(guān)愛集體，友善助人 平等民主，創(chuàng)新實踐 學(xué) 科 素 養(yǎng)1、 放松活動：互相按摩肌肉二、講評總結(jié)三、宣布下課，收拾器材隊伍恢復(fù)到常規(guī)隊形

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