健身教練上崗培訓業(yè)務知識卷

1、健身教練上崗培訓業(yè)務知識卷考試形式:閉卷 ，考試時間:45分鐘，滿分100分，80分及以上合格。 請把答案寫在答題卡上。一、單選題（共15題，每題5分）您的姓名： 填空題 *_您的項目： 填空題 *_您的部門： 填空題 *_您的崗位： 填空題 *_您的SAP號： 填空題 *_1、架構(gòu)上歸屬物業(yè)服務中心的部門是?（ ） 單選題 *A. 人事行政部B. 培訓部C.經(jīng)營及保障部(正確答案)D. 工程管理部2、遲到、早退或脫崗時間在（ ）小時以上的，按曠工全天論處。 單選題 *A. 2B. 3(正確答案)C. 4D. 53、新會員入會（ ）小時之內(nèi)，健身教練應預約會員進行體測。 單選題 *A. 12B

2、. 24(正確答案)C. 36D. 484、會員到場后引導會員填寫（ ）按會員身體狀況進行體測。 單選題 *A. 會員維護表B. 體測記錄表C. 會員健康問卷調(diào)查表(正確答案)D. 健身須知表5、訓練計劃不包括以下哪個階段?（ ） 單選題 *A. 平臺期(正確答案)B. 基礎(chǔ)期C. 蛻變期D. 鞏固期6、鞏固期進一步推動私教課程售賣，建議（ ）節(jié)課。 單選題 *A. 12B. 24C. 48(正確答案)D. 967、贈送給非會員的體驗課總計不超過（ ）節(jié)。 單選題 *A. 2(正確答案)B. 3C. 4D. 58、每次私教時間原則上為（ ）。 單選題 *A. 45分鐘B. 1小時(正確答案)C

3、. 1.5小時D. 2小時9、教練應在預約時間前（ ）分鐘與會員最終確認上課時間，提前（ ）分鐘做好準備工作并在前臺等候會員。 單選題 *A. 10;5B. 15;5(正確答案)C. 10;2D. 15;210、在日常維護健身器械時，以下描述不正確的是?（ ） 單選題 *A. 檢查健身器材的操作機構(gòu)、傳動系統(tǒng)、換檔機構(gòu)、安全防護裝置是否靈敏可靠B. 檢查健身器材是否有松動、分離和破損的部件C. 檢查健身器材的腐蝕、碰撞、拉扯、斷裂、漏油情況D. 檢查健身器材軸承部件的潤滑情況，添加潤滑油，劑量可以由教練自定大小(正確答案)11、健康相關(guān)體適能元素不包括（ ）。 單選題 *A. 心肺耐力B. 脂

4、肪百分比C. 速度(正確答案)D. 柔韌性12、肌耐力是一組肌肉在一段時間內(nèi)保持發(fā)揮最大力量的能力。訓練重量為輕重量，次數(shù)為（ ）以上。 單選題 *A. 12 RM(正確答案)B. 10 RMC. 8 RMD. 6 RM13、不易造成脂肪堆積，吸收速率慢，供能時間長的復合糖不存在于哪種食物?（ ） 單選題 *A. 水果(正確答案)B. 米C. 紅薯D. 面14、力量訓練姿勢不正確（聳肩）會強化頸部肌肉，增加頸椎壓力。（ ） 單選題 *A. 正確(正確答案)B. 錯誤15、健身教練在非上課時間段須巡場，對器械進行清潔保養(yǎng)，為健身會員提供器械正確使用的指導（ ）。 單選題 *A. 正確(正確答案)

5、B. 錯誤二、多選題（共5題，每題5分）1、以下哪些考勤規(guī)定是對的?（ ） *A. 必須本人面部識別打卡，每天上下班各考勤1次。(正確答案)B. 當天非全天請假、出差、外出的，上班后離崗的可不用打卡，直接離開。C. 外出、出差、請假、調(diào)休等需要至少提前0.5天提交申請。D. 員工因患病需停止工作治療的，連續(xù)3天（含）以內(nèi)的須提供公立醫(yī)院休假診斷證明（蓋公章）收費單據(jù)等;超過3天的須提供三甲醫(yī)院休假診斷證明（蓋公章）或住院證明、收費單據(jù)等。(正確答案)2、員工必須遵守以下哪些保密規(guī)定?（ ） *A. 在入職之日起，必須遵守公司規(guī)定的任何成文或不成文的保密規(guī)章、制度，履行與其工作崗位相應的保密職責

6、。(正確答案)B. 未經(jīng)公司同意，不得以泄露、告知、公布、發(fā)布、出版、傳授、轉(zhuǎn)讓或者其他任何方式使任何第三方。(正確答案)C. 員工因職務上的需要所持有或保管的一切記錄著公司秘密信息的文件、資料、圖表、筆記、報告、信件、傳真、磁帶、磁盤、儀器以及其他任何形式的載體，均歸公司所有。(正確答案)D. 員工離職時返還全部屬于公司的財物，包括記載著甲方秘密信息的一切載體，包括但不限于文件、資料、圖表、報告、函件、傳真、磁帶、磁盤、儀器以及其他任何形式的載體。(正確答案)3、以下屬于健身教練崗位職責的是?（ ） *A. 編排合適的健身課程，配合會籍開發(fā)新會員(正確答案)B. 明確各階段的授課任務，合理安排科學正確的訓練計劃，達到學員認可的高質(zhì)量授課目標(正確答案)C. 確保私教會員資料完整、準確，定期對已購課會員進行電話回訪(正確答案)D. 及時糾正會員危險動作，確保健身房運營秩序及安全(正確答案)4、以下關(guān)于體測之前健身教練提醒會員的注意事項，描述正確的是?（ ） *A. 體測前日和當天不可從事其它劇烈運動(正確答案)B. 體測前可喝茶、咖啡，但不可喝酒C. 會員需自備擦汗毛巾及換穿衣物(正確答案)D. 體測當天不可服用藥物(有服用藥物習慣者需攜帶藥物過來，并