2022年國慶節(jié)學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、高品質(zhì)文檔2022年國慶節(jié)學(xué)習(xí)計(jì)劃 一、國慶節(jié)到來之前，同學(xué)們剛剛進(jìn)入新的學(xué)年不足一個月，事實(shí)上，一個多月來學(xué)的內(nèi)容并不多，一個國慶節(jié)足可以進(jìn)行有效彌補(bǔ)，做到這一點(diǎn)的同學(xué)在以后的學(xué)習(xí)中就可以擺脫被動的學(xué)習(xí)局面，為一個學(xué)年的學(xué)習(xí)爭取了主動。這段時間建議每一位同學(xué)有時間對過去的一個月的學(xué)習(xí)生活從學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進(jìn)行仔細(xì)的反思，對已學(xué)過的每一個內(nèi)容進(jìn)行仔細(xì)的查漏補(bǔ)缺。 反之，原來這一個多月來的學(xué)習(xí)已暴露了許多問題，假如國慶節(jié)期間不能準(zhǔn)時處理，等再開學(xué)之后新的學(xué)習(xí)會遇到許多困難，遺留的問題又會給你接受新的學(xué)問帶來許多的阻礙，形勢便對你很不利了。 首先，長假應(yīng)當(dāng)支配好作息時間，在合理支

2、配作息的前提下，再支配好國慶期間的學(xué)習(xí)方案。 07：00起床(適當(dāng)運(yùn)動) 07：30早餐 08：00學(xué)習(xí)(朗讀英語) 10：00點(diǎn)心+小憩 10：30學(xué)習(xí) 12：00午餐 12：30午休(肯定要平躺，讓大腦充分休息，午睡不超過30分鐘) 13：00學(xué)習(xí)(或做適當(dāng)?shù)姆潘? 15：00點(diǎn)心+小憩 18：00晚餐 19：00依據(jù)需要支配學(xué)習(xí) 22：00睡覺(睡前洗個熱水澡，可以用熱水泡腳5分鐘，有助于睡眠) 國慶在家復(fù)習(xí)時要做到“五到”。即復(fù)習(xí)時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有討論表明，光看只能獵取學(xué)問的20%，光聽只能獲得

3、學(xué)問的15%，假如眼看、耳聽、手寫、腦思同時并用，則可獵取學(xué)問的50%，所以“五到”是提高復(fù)習(xí)效率、增加記憶力量的關(guān)鍵所在，肯定要養(yǎng)成全身心投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣。我有一個體會，把各科基礎(chǔ)學(xué)問自讀自錄在磁帶上，速度不要太快。然后在錄音機(jī)里放出來，邊聽，邊記，邊寫，這對復(fù)習(xí)側(cè)重記憶的學(xué)科來說，效果真是好極了。 要在理解的基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)。大量的實(shí)踐證明，理解后的學(xué)問易記難忘?？梢娎斫馐怯洃浀那疤岷突A(chǔ)。要復(fù)習(xí)好功課，必需先得把學(xué)問消化了才行，這就要求學(xué)生必需做到： (1)高度集中自己的留意力; (2)樂觀思索; (3)有疑必問，當(dāng)天的疑難當(dāng)天解決，決不拖到第二天; 要常常復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏。剛學(xué)過的學(xué)問遺忘得又快又多，所以，復(fù)習(xí)的次數(shù)相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要常常復(fù)習(xí)，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復(fù)習(xí)的間隔時間也可越來越長，到了肯定的時候，學(xué)問就能堅(jiān)固記憶，不復(fù)習(xí)也不會遺忘了。 國慶長假期間，要“趁熱打鐵”，抓緊時間準(zhǔn)時復(fù)習(xí)、鞏固，才能不斷強(qiáng)化已經(jīng)建立起來的神經(jīng)聯(lián)系。因此，當(dāng)天課堂上學(xué)過的新學(xué)問，除了該堂課上學(xué)過的新學(xué)問，當(dāng)天課后還要準(zhǔn)時再復(fù)習(xí)，