新建耐久跑(2)

1、體育與健康耐久跑單元教學設計 一、單元設計指導思想 根據(jù)新課程標準要求，樹立“健康第一”的思想，以學生身心發(fā)展為核心，促進 學生身體、生理、心理和社會適應能力的全面發(fā)展；通過各種教學方法和手段的運用， 激發(fā)學生對耐久跑學習的興趣，充分發(fā)揮學生主動性和主體性，搭建一個學生展示自 我的平臺，把培養(yǎng)學生的耐力素質(zhì)、意志品質(zhì)、團隊精神作為重點來抓，使學生在寬松 和諧的氣氛中體驗成功，享受快樂，為學生終身體育意識打下堅實的基礎。 二、單元設計構(gòu)想 由于該單元學習內(nèi)容多，教學難度大，單一的耐久跑教學又枯燥乏味，傳統(tǒng)的教 學模式很難引起學生的學習興趣，教學效果可想而知。因此我充分利用集體智慧，深入 地進行教

2、學研究、實踐，通過多種形式的輔助教學，培養(yǎng)學生的學習積極性，樹立自信 心，幫助同學們養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)意志品質(zhì)。 在設計教學流程時，以耐久跑教學內(nèi)容為主線，輔以游戲、快速跑、接力跑、障礙跑 跳躍等輔助教材進行練習；整個教學流程強調(diào)有趣性、多樣性和實效性，注重學生能力 培養(yǎng)，將合作意識、團隊精神、保護幫助融入到課堂中；在教學的個別環(huán)節(jié)，進行小組 間、學生間評價，鼓勵優(yōu)秀、改進不足，形成和諧包容的課堂氛圍，爭取獲得較好的教 學效果。 三、學生情況分析 通過學生情況分析認為：學生在學習耐久跑教材時，有一定的畏難情緒。一方面， 教材本身就枯糙乏味，教師的教學方式簡單缺泛創(chuàng)新，過去

3、教學千篇一律，影響了學 生學習興趣；另一方面，學生怕苦怕累，缺乏堅強的意志品質(zhì)，主動學習愿望不強。教 師談到學習耐久跑時，學生怨言多，意見分歧大。這些原因的產(chǎn)生與過去學校體育教學 方法、手段、措施不力有很大的關系。那么，在新課程標準的指導下，教師要運用新的教 學理念和現(xiàn)代教育手段，結(jié)合多種教學方法，激勵學生主動學習，自覺參與的熱情； 培養(yǎng)學生運動興趣，提高體育素養(yǎng)。要改變傳統(tǒng)教學方式，力求教學的多樣性、趣味性 把學生吸引到體育課堂中來。為學生終身體育奠定基礎。 四、教材分析與處理 本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，從技術教學看包括起跑、途中跑、彎道跑、終點沖刺、 呼吸方法、跑動節(jié)奏、體力分配等。鑒于四

4、年級學生的年齡特點，如果教師按部就班的傳 授教學勢必會引起學生反感，影響教學效果。此時可以反其道而行之，在讓學生掌握了 基本技術后，可以以賽代練，多從心率、脈搏等運動負荷方面讓學生學會自己測驗、了 解自己的心臟恢復水平，一旦時機成熟教師再加以游戲、接力、等練習輔助教學，如： 1設計情景加以引導、激勵的模式，通過各種訓練去完成耐久跑的教學任務。2以趣 味游戲和各種比賽的串聯(lián)方式來激發(fā)學生的學習興趣，在練習中不斷灌輸知識，提高 學生的奔跑能力等。 五、組織與教法 1在教學方法上，力求教學方式的多樣化、不只是為教而教、為學而學；而是為教 與學的和諧發(fā)展來改變教學方式，豐富教學內(nèi)容，注重學生學習的參與

5、性。摒棄過去學 生被動學習的狀況，通過多樣的練習，讓學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，不斷提 高學生的主動學習的熱情。在學習中，通過多種學習評價，增強學生的自尊、自信、自強 不息的品質(zhì)。 2在課的組織上，教師是引領者，設計、創(chuàng)造、組織、協(xié)調(diào)各教學環(huán)節(jié)。學生在教 師的指導下，討論分析、探究合作、自己設計與教學內(nèi)容相關的一些練習方式。同時，發(fā) 揮體育骨干的作用，使教師從教練員的角色中解脫出來。 六、確立新的評價方式 在本單元學習中，采取多種評價方式對學生成績進行評價，打破了傳統(tǒng)耐久跑中 按時間多少來評價成績的模式；在評價的方式上，既有教師對學生的評價，又有學生 自我評價和小組評價。在評價內(nèi)容上，既

6、有學生態(tài)度、心理和行為的評價，又有學生體 能和技能的評價。學生體能是有差別的，用一個評價模式去評價學生是不現(xiàn)實的。因而 運用新的評價方法去評價學生是人性化的體現(xiàn)，是社會發(fā)展的必然。 七、預計運動負荷與密度 練習密度：40%45% 運動負荷：135140 次/分鐘 八、器材 8 個標志桶、4 個波波球 單元計劃 教 學 1學習耐久跑技術發(fā)展學生耐力素質(zhì)，提高學生的心肺功能。 任 務 2增強學生的適應能力，培養(yǎng)學生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。 教 學 目 標 1通過各種方式的輔助教學，激發(fā)學生對耐久跑學習的興趣。 2能較好適應自然地形、運動場地的耐久跑練習，掌握耐久跑基本技術。 3注重師生情感交流，

7、使 95的學生能較好地完成耐久跑教學內(nèi)容的學習。 4培養(yǎng)學生勇于進取、吃苦耐勞的精神品質(zhì)；創(chuàng)建一個團結(jié)協(xié)作的班集體。 課次 教材選擇 教學重難點 任務與目標要求 教學策略與方法 一 1站立式 起 跑 與 沖 刺。 2計時跑 5 分鐘。 重點：耐久跑 的呼吸方法。 難點：耐久跑 的節(jié)奏。 掌握起跑與沖刺 方 法 ， 呼 吸 方 法，耐久跑的節(jié) 奏，提高奔跑能 力。 1跑的專門練習。 2教師講解示范。 350 米加速跑。 4創(chuàng)想練習（5 分鐘計時 跑）。 二 1變速跑。 2游戲與 力量練習。 重點：直道加 速的變速跑。 難點：變速的 時機把握。 提高學生跑動中 速 度 變 化 的 能 力，要求學生

8、體 會教學內(nèi)容。 1教師引導，口令提示。 2學生體驗并總結(jié)，教師總 結(jié)。 三 1彎道跑 的探究學習 嘗試。 2 游 戲 “ 齊 心 協(xié) 力”。 重點：探究實 踐。 難點：總結(jié)歸 納。 通過探究發(fā)現(xiàn)問 題，解決問題 要求學生積極動 腦并敢于實踐。 1自由選擇學習方法，根據(jù) 教師要求到各種彎道上體驗 練習。 2由教師主持學生討論得到 彎道跑的技術要領。 3利用場地上的圓或用器材 擺置圓弧進行追逐跑的游戲 和比賽。 四 1. 主 題 教 學：定向越 野跑。 2跑前跑 后的脈搏測 試。 3、耐力素質(zhì) 練習。 重點：呼吸方 法的掌握。 難點：跑與呼 吸的配合。 嘗試長距離跑， 要求學生在規(guī)定 時間跑完規(guī)

9、定的 距離。 1教師提出分組練習要求， 根據(jù)場地上的弧線和器材， 設計各種路線和練習形式。 2告訴學生脈搏測定方法與 意義。 3組長帶領下進行耐力素質(zhì) 練習。 五 1體驗勻 速跑和變速 跑。 2輪流領 跑。 3齊心協(xié) 力跑。 重點：掌握耐 久跑的節(jié)奏和 呼吸方法。 難點：培養(yǎng)學 生頑強的意志 品質(zhì)。 通過練習進一步 掌握耐久跑的節(jié) 奏和呼吸方法， 提高學生耐力素 質(zhì)，培養(yǎng)學生意 志品質(zhì)和團結(jié)協(xié) 作精神。 1運用模擬情境的教學方 法。 2教師引導，學生合作體 驗、探究。 3發(fā)揮團隊協(xié)作精神，設計 口號，激發(fā)潛能。 六 1耐久跑 測試。 2自選內(nèi) 容。 重點：計時測 驗或等差測驗。 難點：等差評

10、價。 檢查學生耐久跑 能力，檢查教學 效果，要求學生 認真對待。 分組測試，以開放內(nèi)容為主。 體育與健康耐久跑教學設計（水平三） 一、設計理念 堅持“健康第一”的指導思想，促進學生全面健康發(fā)展；激發(fā)興趣，培養(yǎng)正確的 思維方法和鍛煉習慣；以學生發(fā)展為中心，重視學生主體地位的落實，從多角度給學 生刺激和引導，關注學生的自身體驗，把培養(yǎng)學生的耐力跑節(jié)奏、意志品質(zhì)、團隊精神 作為本課的重點來抓，為學生終身體育意識打下堅實的基礎。 二、教材分析 耐久跑在四年級階段共安排了六次課，第一次了解耐久跑的有關知識，掌握起跑 與沖刺方法，呼吸方法，耐久跑的節(jié)奏；第二次課是提高學生跑動中速度變化的能力； 第三次課是

11、彎道跑的探究學習嘗試；第四次課是主題教學：定向越野跑，耐力素質(zhì)練 習以及掌握脈搏測試的方法；第五次課采用情境教學法，通過反復練習以及游戲活動 發(fā)展學生的耐力素質(zhì)，掌握耐久跑節(jié)奏，培養(yǎng)學生意志品質(zhì)；第六次課是耐久跑測試。 本課是第五次課。因為耐久跑是學生不太喜歡進行的活動內(nèi)容，如何讓學生樂于從事此 項活動是解決問題的關鍵，本課從豐富教學手段出發(fā)，結(jié)合閱兵式上軍人的英姿颯爽 來激發(fā)學生不怕苦不怕累的頑強意志品質(zhì)，設計多個練習環(huán)節(jié)，讓學生合作體驗、探究 發(fā)揮團隊協(xié)作精神，設計口號，激發(fā)潛能，讓學生產(chǎn)生一種練習的欲望，讓耐力訓練 滲透到活動中去。 三、學情分析 任教的四年級三班的體育成績和身體素質(zhì)在本

12、年級處于中等水平，大多數(shù)學生的 耐力素質(zhì)較差，而且該班學生普遍家庭條件好，生活環(huán)境優(yōu)越，缺乏吃苦耐勞的精神， 主動學習愿望不強，教師談到學習耐久跑時，學生怨言多，對耐久跑意見分歧大，常 常產(chǎn)生恐懼心理。本課從三方面來消除學生的恐懼心理：1、通過情景設計激勵學生；2、 通過游戲轉(zhuǎn)移注意力；3、通過教師和同伴激勵性的語言幫助克服恐懼心理。 四、本課特色 1設計不同環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)重點解決一個耐久跑知識要點，各環(huán)節(jié)緊密銜接，通 過反復練習，逐步掌握耐久跑的節(jié)奏和呼吸方法，培養(yǎng)學生意志品質(zhì)。 2注重團隊的合作探究，發(fā)揮團隊協(xié)作精神，設計口號，最大限度的激發(fā)學生潛 能。 3注重教學內(nèi)容和時事相結(jié)合，使學校教育和社會教育相互滲透。 4在有些環(huán)節(jié)中加入音樂元素，更能激發(fā)和調(diào)動學生完成練習的決心和信心。 五、教學重難點 重點：掌握耐久跑的節(jié)奏和呼吸方法。 難點：培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)。 六、教學的過程與方法 課的開始教師以語言導入。接下來我把練習設計成五個環(huán)節(jié)。 首先是隊列隊形練習和游戲“聽哨聲看手勢集隊”，通過這些練習，既培養(yǎng)學生 服從口令，動作迅速的良好習慣，同時也活動了身體，達到準備活動的目的。 第二個環(huán)節(jié)由老師帶領學生進行勻速跑和變速跑練習，通過不同體驗來掌握耐久 跑的節(jié)奏和呼吸方法。 第三個環(huán)節(jié)把學生分成四個小組，進行輪流領先跑練習。該練習旨在進一步讓每