西紅柿雞蛋面條的制作方法西紅柿雞蛋面條.doc_第1頁
西紅柿雞蛋面條的制作方法西紅柿雞蛋面條.doc_第2頁
西紅柿雞蛋面條的制作方法西紅柿雞蛋面條.doc_第3頁
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1、西紅柿雞蛋面條的制作方法西紅柿雞蛋面條西紅柿含有對心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。你理解西紅柿雞蛋面條要怎么做嗎?今天，WTT為大家推薦西紅柿雞蛋面條的制作做法。制作西紅柿雞蛋面條的準(zhǔn)備材料主料20_g80g500g輔料適量適量適量西紅柿雞蛋面條制作過程的步驟1.雞蛋打在碗里備用2.西紅柿切成小塊備用3.把雞蛋打勻，里面可以加些鹽哦4.鍋內(nèi)熱油至八分熱5.先把雞蛋下鍋炒至變色6.盛出來備用7.鍋內(nèi)還有少量油，再參加西紅柿翻炒片刻8.然后參加涼水，燒熱9.水熱后參加面條10.給鍋里參加適量的鹽11.最后參加雞蛋，再煮一會，即可起鍋!西紅柿的營養(yǎng)價值1、西紅柿味甘，酸，

2、微寒，入肝，脾，腎經(jīng)脈，可養(yǎng)顏美容，緩解疲勞，促進(jìn)食欲。2、西紅柿包含番茄紅素，可以保護(hù)心血管，具有抗氧化，抑制突變，降低核酸損傷等多類功能。3、番茄紅素能去除自由基，保護(hù)細(xì)胞，并且可以降低心臟病的發(fā)病率。4、西紅柿除了對前列腺癌有預(yù)防作用外，還可以降低胰腺癌，直腸癌，喉癌，口腔癌，肺癌，乳腺癌等癌癥的發(fā)病率。5、西紅柿有健胃消食，涼血平肝，降低血壓之作用，對高血壓，腎臟病人有較好的輔助治療作用。6、西紅柿中富含煙酸，能維持胃液的正常分泌，增進(jìn)紅血球的形成，有助于保持血管壁的彈性與保護(hù)皮膚。7、西紅柿多汁，可以利尿，對腎炎病人同樣有好處。西紅柿的食用效果1.味甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。2.具有健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，生津止渴，補(bǔ)血養(yǎng)血

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