一生的計劃行動手冊資料

1、行動手冊第一篇 古老的成功原則 你最被別人認可的天賦有： 你認為在思考與行動時，自己表現(xiàn)出來的特質(zhì)是： 你有沒有浪費自己的天賦？那一項資質(zhì)沒有得到發(fā)揮？ 你怎么看天賦和責任，以前有沒有意識到這一點？ 你的一生要承擔哪些責任？1家人：2朋友：3就職機構：4 有沒有拒絕責任的時候？ 你認為浪費天賦，不承擔責任的后果是什么？ 你是否抱怨過自己的天賦不足？為什么？ 你在生活中有競爭對手嗎？你是否花了過多的時間關注對手的動作？ 你自認為發(fā)揮了多少比例的個人才能？完全沒有 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 淋漓盡致 你生活中有否這樣的一個經(jīng)歷：因為害怕而錯失展現(xiàn)才華的機會？你是誰作 你如何理解

2、： “恐懼是間黑房子，消極得以在其中成長。 ”（廷伯萊克， 者） 因為恐懼，現(xiàn)在在你思想中有些什么樣的消極情緒？ 現(xiàn)在影響你發(fā)揮天賦的因素有哪些？ “凡有的，還要加給他，叫他富足有余；沒有的，連他所有的，也要奪 過來?！蹦闶窃趺蠢斫膺@個原則的？ 根據(jù)你生活中的觀察，發(fā)現(xiàn)了這一原則嗎？第二篇 選擇正確的方向 什么事情對你來說是最重要的？ 你正在做什么事情，請列出價值？ 你是否理解并接受布蘭德成功定義？ 確定你認為有價值的事情 如果你現(xiàn)在有半天閑暇的時間，你可以自行安排，你會利用這半天的時間：A. 和家人共度B. 約朋友一起玩C. 閱讀經(jīng)典D. 用于加班E. 參加社區(qū)義務服務F. 看電影G. 無所

3、事事H. 你支配時間的方式反映你的價值傾向。第三篇 行動的核心原則：平衡五種提升精神境界的方法：1. 黃金半小時早晨用半小時的時間用于閱讀經(jīng)典， 沉思，省察內(nèi)心，審視自己的個人宣言，制訂行動 計劃。2. 制訂閱讀計劃 閱讀經(jīng)典性作品，汲取積極向上的精神力量。3. 第三、拒絕垃圾文化 有意識拒絕那些格調(diào)不高，令人消極的圖書、 電視、 電影等一切垃圾文化，保持內(nèi)心的 純凈。4. 觀察大自然 每周或至少每月一次，嘗試到大自然中去，去觀察露水是怎樣形成，花的形狀，小鳥如 何歌唱體會大自然的和諧韻律！5. 和你所敬重的人保持接觸 列出生活中你所敬重的人的名單，多與他們接觸，從他們身上獲得經(jīng)驗，并接受忠告

4、。 你對世界本質(zhì)的看法是： 你能從造物主那里獲得靈感和力量嗎？ 你如何安排黃金半小時？ 你計劃閱讀哪些可以提升你精神境界的書？ 你投身于有價值的事業(yè)嗎？ 你希望能達到一個什么樣的精神境界？ 你想做些什么來讓世界變得更美好？ 你有一些什么樣的奉獻可以讓他人收益？ 在價值觀多元化時代，你有沒有自己堅守的不可改變的價值觀？ 在你的精神生活計劃中包含了你的家庭嗎？ 你每天通過一些什么方式來提升境界？ 1閱讀 2祈禱 3沉思 4靜觀 5 你每天用于提升精神境界的時間是多少？ 如果你被要求就如何提升一個人的精神境界作簡短演說，你準備講些什么？ “不是金錢的主人，就是金錢的奴隸。 ”請你思考一下你與金錢的關

5、系？ 你現(xiàn)在通過你的誠實勞動，能有多少收入？你的支出為多少？ 它們是否平衡并有盈余？ 你支配金錢的順序是什么？ 你有沒有建立消費預算？ 你能否看好你的錢財，使它們不超出你的預算控制？ 你是否有透支的習慣？ 你希望利用金錢做哪些有價值的事情？ 你感到財務緊張的原因是什么？ 你在哪些領域還可以多付出一些勞動？ 你有沒有花一些時間學習財務管理？ 你有沒有制定自己的財務管理方法？ 你有沒有和你的家人一起定期討論財務的習慣？ 你目前在財務領域所遇到的嚴重問題是什么？ 你有什么辦法可以改善？ 要實現(xiàn)你的人生目標，你需要哪些領域的知識和技能？ 你的專業(yè)知識和技能是否足以讓你勝任目前的工作？ 如果你感到目前的

6、知識不能勝任目前的工作，分析一下在哪些領域的知識和技能儲 備不夠？ 你是否有一個明確的學習計劃，包括學習目標、時間安排、進度檢查等？ 列出你目前最想掌握的知識和技能？ 仔細考慮它們是否有助于你的價值實現(xiàn)？ 你有否幫助你的家人制訂一個教育計劃？ 花一些時間，和配偶一起討論子女的教育計劃，并寫下來。 你每天用于娛樂的時間有多少？ 你在空閑時最喜歡做的三件事情是什么？ 這些事情是否有助于你保持頭腦清醒，富于創(chuàng)造力；保持身體健康及享受親情友 情？ 當你工作感到很疲憊的時候，你通常用些什么方法來釋放工作中的壓力？ 你目前的飲食習慣有哪些優(yōu)點，哪些不足？ 你是否有一個健身計劃？ 你多久安排一次休假？ 在節(jié)

7、假日，你一般會：1在家休息2旅游3與朋友一起玩4 從有關資料中查找你現(xiàn)在年齡所應具備的運動素質(zhì)，然后去測試自己的成績，做一 對比，并記錄下來： 有沒有加入一個俱樂部？這個俱樂部的活動能否達到積極娛樂的三個標準？ 有沒有安排定期與家人開展一些娛樂活動？第四篇 平衡的七項修煉 你有沒有完全無助的時候？有沒有祈求老天幫忙的經(jīng)歷？ 在一個繁星滿天的夜晚，凝視天空，想一想你存在的意義 你有沒有犯過自己無法原諒的錯誤？ 如果有一個愛你的人說他可以代替因你的錯誤而招致的懲罰，你如何回應？ 在你內(nèi)心深處，相信什么樣的原則永遠不會改變？ 你有沒有閱讀過有關信仰的書籍？ 寫下你以前的一些主要成就學生時代：工作以后

8、： 寫下別人對你的積極評價 在你以往經(jīng)歷中，哪次成功令你印象特別深刻？ 在你以往經(jīng)歷中，哪次失敗會令你刻骨銘心？錯誤在哪？ 有沒有因為控制不住自己而做了違背自己原則的事呢？ 哪次成功的自我控制讓你感到自己很有力量？ 自我評價，你是哪一種類型？ 1有了方向目標，立即付諸行動 2有了方向目標，卻總是遲疑 3只管埋頭做事，從不抬頭看路 4沒有目標，也不行動5 在你的經(jīng)歷中，有哪件事情因為你立即行動而成功？ 當時，你立即行動的原因？ 在你的生活中，有哪次拖延造成了對你不良的后果？ 當時你為什么不立即行動？ 你有在行動前做計劃的習慣嗎？ 你的行事歷是以多長時間為單位？ a 1 小時b.半小時c15 分鐘

9、d. 5 分鐘 你是否有遲到的習慣？ 在開會赴約事項中，每 10 次會有幾次遲到行為？ 為了不再發(fā)生遲到的現(xiàn)象，你準備采取一些什么措施？ 你有沒有被愛的感覺？ 你如何理解“愛的管道”？ 發(fā)現(xiàn)你身邊總是熱心助人的人，并尋找機會交流 列出你生命中最重要的人的名字 列出你為什么愛這些人 檢查你的愛是屬于哪一種類型 你如何理解無條件的愛？ 你采取一些什么行為去無條件地愛他們？ 在你的經(jīng)歷中，有哪件事因為輕易放棄而導致很大的遺憾？ 放棄這件事情的原因有哪些？ 想象一下，如果堅持下去，現(xiàn)在會怎樣？ 影響你做出決定的因素有哪些？ 有兩種接受忠告的方式，一種是在目標決定前采納別人的意見，一種是在目標決定 后采

10、納別人的意見，寫下你接受忠告的方式？ 中國人有“三人成虎”的故事，比喻一個人在三番五次忠告之下改變決定。在你的 經(jīng)歷中是否有在多數(shù)人不支持的情況下放棄目標的事情？ 什么時候什么事情令你感到處境非常困難？ 在那個時候，你經(jīng)常：1自責2怪罪別人3逃避現(xiàn)實4面對，冷靜分析5 你周圍的朋友說你是個執(zhí)著的人嗎？ 在需要你忍耐的時候，你從何處獲得忍耐下去的力量？ 你多長時間會安排一次去大自然？ 你最喜歡的自然風景是什么？ 寫下你最難忘的一次野外活動？ 你早睡早起嗎？ 你是否養(yǎng)一些室內(nèi)植物？ 你是否擁有一種寵物？ 你喜歡風景攝影或攝像嗎？ 在星夜，你能認出多少星座？ 你在不同的季節(jié)觀察星空嗎？ 寫下你會采取

11、一些什么措施讓你與大自然韻律保持和諧？ 在朋友親人眼里，你是個很有自控力的人嗎？ 在你經(jīng)歷中哪件失控的事情讓你后悔莫及？ 在你經(jīng)歷中，哪次自律為你贏得信心和尊嚴？ 你一年會有多少次大發(fā)雷霆的時候？ 你會經(jīng)常說一些過頭的話嗎？ 哪一次因為言語傷害了別人？寫下教訓 你有些什么方法控制你的舌頭？ 你堅持洗冷水澡或冬泳嗎？ 你一周堅持運動幾天？ 你是否經(jīng)常給自己積極暗示：你是個很自律的人？ 當別人的要求不符合你的原則時，你是否有勇氣說出“不”？ 你最喜歡的一句關于自律的格言： 你是否感到你的時間總是不夠？ 寫下你自己的時間管理現(xiàn)狀評估 哪些方面你在時間管理上做得不夠好？ 采取一些什么措施改善你的不足？ 在你工作時，你的注意力是否集中？ 如果不集中，是什么影響了你的注意力？ 寫下你個人在一天中精力最充沛的時間段 用艾森豪威爾原則來劃分一下你目前的工作第六篇 目標與計劃設定一、檢查你現(xiàn)在的處境 你對自己目前的處境評估1好2一般3差4 在精神、財政、教育、娛樂四個領域你哪一方面處境很差？ 你哪一方面處境尚可？ 你哪一方面處境很好？ 你有沒有精神、財政、教育、娛樂四個領域的目標？10 代表完全滿意） 你有沒有寫下你的個人宣言？ 你對自己在精神生活領域的滿意程度？（ 1 代表不滿意，1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 導致目前狀況的根本原因是什么？ 你對自己在財務生活方面的滿