《挺身式跳遠的騰空步與挺身》教學設(shè)計

1、挺身式跳遠的騰空步與挺身教學設(shè)計指導思想：本節(jié)課依據(jù)體育與健康標準“健康第一”的課程理念，旨在開發(fā)學生的潛能，使學生掌握一項技術(shù)技能及鍛煉方法。本節(jié)課以挺身式跳遠的騰空步與挺身作為教授內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)學習環(huán)境，培養(yǎng)學生興趣，使學生掌握正確的跳遠技能，增強跳的能力。一、教學內(nèi)容：挺身式跳遠的騰空步與挺身二、教材及學情分析：挺身式跳遠是高中體育與健康水平五的學習內(nèi)容。本身受場地器材的限制比較大，同學很少接觸，加之技術(shù)要求比較高，對同學的身體素質(zhì)要求也隨之加大。這種情況下，主要事以動作的學習，興趣的調(diào)動和身體素質(zhì)的逐步提高為主，跳遠的成績?yōu)檩o。使學生了解挺身式跳遠的意義，初步掌握技術(shù)動作。三、教學目標：1

2、、初步學習挺身式跳遠騰空步技術(shù)與挺身動作，增強彈跳力2、培養(yǎng)學生對跳躍運動的興趣和愛好，體驗跳躍運動的樂趣，激發(fā)學生參與學練得主動性3、發(fā)展學生協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強下肢力量，提高跳躍能力四、教學過程： 課前常規(guī)熱身活動設(shè)問引入分步示范練習完整練習體會改錯、提高結(jié)束小結(jié)“挺身式跳遠”教學設(shè)計內(nèi)容挺身式跳遠的騰空步與挺身授課人婁 超年級高一水 平五人 數(shù)50教學目標知識與技能：初步學習挺身式跳遠騰空步技術(shù)與挺身動作，增強彈跳力過程與方法：主要采用之字跳板提高學生騰空高度來加強動作的體會學習，同時發(fā)展學生協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強下肢力量，提高跳躍能力情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生對跳躍運動的興趣和愛好，體驗跳躍運

3、動的樂趣，激發(fā)學生參與學練得主動性教材重點挺身式跳遠的騰空步、挺身動作的學習難點騰空步的學習及與挺身動作的結(jié)合教學過程教學內(nèi)容教師活動學生活動階段目標時間強度課 堂 常 規(guī)1、體育委員整隊 報告人數(shù)2、 師生問好3、 宣布課的內(nèi)容及學習目標與要求4、 檢查服裝 安排見習生1、 指導集合整隊2、 提出列隊要求四列橫隊2導 入 與 熱 身1、徒手操上肢運動擴胸運動振臂運動體側(cè)運動腹背運動2、靈巧性練習（左右滑步）1、 講解練習要求2、 聲音洪亮、精神飽滿3、 口令指揮教師領(lǐng)做籃球基本防守姿勢準備，教師同做并口令變換方向，利用鏡面示范練習學生反應(yīng)及靈活性組織：體操隊形 保持低重心移動迅速判斷準確 8

4、中等親 身 體 驗 進 入 活 動 情 境問題引入：知識鞏固：1、什么是騰空步？2、講解示范騰空步的技術(shù)動作，要領(lǐng)原地練習3、挺身動作的講解，示范與原地練習重點：“挺胸展髖”擺動腿與異側(cè)臂的擺動配合4、短距助跑，練習體會騰空步與挺身動作問：跳遠的完整動作分幾個步驟？每個步驟是什么？答：完整正確的概括跳遠的四個步驟及挺身式跳遠的含義引，入下面的學習起跳結(jié)束瞬間基本保持起跳結(jié)束時的姿勢，這種騰空初期的過渡動作叫騰空步上步，蹬地，提膝主要注意擺動腿與手臂的配合，形成正確的騰空動作騰空步動作后擺動腿積極下放，小腿向前向下，向后下方擺動。同時異側(cè)壁向下向后向上擺動，身體充分伸展，形成“挺胸展髖”兩臂上舉

5、的動作。利用之字跳板，進行短距助跑（1012米）練習體會騰空步與挺身動作積極回答，各抒己見相互討論，個別補充認真聽講，精神飽滿隨教師的講解示范原地模仿練習集體練習45次隨教師的講解示范原地模仿練習集體練習45次組織分組練習：1、 觀察、想象技術(shù)動作2、 分組練習3、 相互比較練習23低低中等親 身 體 驗 進 入 活 動 情 境重點：騰空步的技術(shù)準確，挺身時頭后仰過大，反弓過大難點：騰空步與挺身動作的結(jié)合5、糾正動作，加強練習階段安全貫穿始終要求：踏跳有力，起跳角度大，騰空高教師示范正確動作安排學生分組練習巡視各別指導改正發(fā)現(xiàn)問題對挺身時頭后仰過大，反弓過大，騰空步與挺身動作的結(jié)合不到位這些預

6、想的問題進行觀察后的糾正改錯。請有錯誤動作的同學和跳的比較好的同學分別展示（語言要略帶詼諧幽默，不給給同學造成批評，當眾羞辱的感覺）將問題明了，讓同學先感受自己的動作，對照正確的動作發(fā)現(xiàn)自己的問題再次示范，加深印象更高要求的指導4、 積極、大膽嘗試練習5、學習、評價、互相提高積極思考，帶有感情的去學習，發(fā)現(xiàn)問題，改正動作動作學習階段，對遠度沒有任何要求，主要體會空中動作練習積極主動，求質(zhì)不求量，特別是跳出好的動作后要學會體會，反思。同時要學會自我保護，在等待時可原地活動關(guān)節(jié)，保持狀態(tài)，練習時也不可蠻力發(fā)狠勁，防止閃腰扭腳23中等較高結(jié) 束 部 分1、 集合2、 放松活動3、 小結(jié)4、 布置回收器材5、 師生再見放松身心小 結(jié)7配合清音樂指導學生調(diào)整呼吸，學會意念放松先請同學自己談學習感受與蹲踞式跳遠的區(qū)別練習過程中的問題教師簡單小結(jié)大家的練習情況經(jīng)行鼓勵場 地 設(shè) 計 學生活動區(qū)域比較小，主要利用沙坑周圍，減少隊形變化次數(shù)及學生位移，使整體課的進行、每部分的銜接比較緊湊課 后 記本次課的主要目的是初步學習挺身式跳遠的騰空步與挺身動作，在明確了什么是挺身式跳遠的前提下，利用彈性較好的之字跳板加強學生騰空高度，從而能更好的體會空中動作，是一節(jié)比較傳統(tǒng)的技能學習課。因為挺身式跳遠本身的技術(shù)比較難掌握，所以練習的過程中出現(xiàn)的問題也比較多，但基本集中在預想的兩個方面，即擺動腿